Здоровье почек - на что обратить внимание

Почки в организме человека настоящие труженики. За сутки они очищают около 2000 литров крови. Так что стоит обратить внимание и позаботиться и об их здоровье.

Почки участвуют в обмене веществ, очищают кровь от токсинов и шлаков. Кроме того они участвуют в выработке эритроцитов и других процессах нашего организма. Их функции важны, что было бы не лишним обратить внимание на их работоспособность.

О проблемах с почками человек может и не догадываться. Даже в случае осложнений, почки стараются работать в полную силу. Но они могут подавать сигналы, что с ними не все в порядке.

Стоит обратить внимание

  • если периодически возникает боль в области поясницы под ребрами, которая усиливается при движении.
  • Если вы страдаете от почечных колик
  • Беспокоят частые болезненные мочеиспускания
  • Появляется апатия, постоянно чувствуется усталость, повышается давление
  • Стали появляться мешки под глазами, отекают лицо и конечности.
  • Цвет мочи изменяется, особенно стоит обратить внимание на кровь в моче.

Не обязательно все эти симптомы говорят о проблемах именно с почками, это могут быть и другие заболевания. Часто недомогания человек не связывает с работой почек, и не спешит проверить эти органы. А это чревато тем, что можно проглядеть проблему.

От чего страдают почки

Негативно влияет на почки избыток гормона адреналина в крови. Когда человек испытывает сильный стресс и негативные эмоции в кровь выбрасывается много адреналина. И именно почки помогают выводить его из организма.

Негативно на работе почек сказываются и неумеренные возлияния спиртным, злоупотребление медикаментами, которые расщепляются и выводятся через почки.

Чего стоит прогулка на морозе в легкой курточке, когда поясница не защищена от холода. А это серьезный удар по мочеполовой системе.

А еще привычка ходить с переполненным мочевым пузырем. Кроме того в организме все взаимосвязано и любая инфекция бьет по всем органам, будь то ангина или обычный кариес.

Если возникли подозрения стоит пройти обследование. Терапевт даст направление на биохимический анализ крови и мочи. По результатам анализов будут уже назначаться дальнейшие исследования - УЗИ, урография, томография.

Лечение и обследование назначит специалист нефролог или уролог. В зависимости от проблемы назначается либо медикаментозное лечение, либо оперативное. Тем, кто в группе риска желательно раз в год проводить общее исследование мочи. Это поможет контролировать деятельность почек.

Чтобы не допускать неполадок в организме нужно внимательно и бережно относиться к себе, к своему телу.

Нефриты и пиелонефриты причины и симптомы

Острые нефриты и пиелонефриты развиваются вследствие некоторых инфекционных болезней - пневмонии, ангины, гриппа, ОРВИ. Но болезнь может развиться и после сильных переохлаждений, чрезмерного употребления спиртного. Симптомы этих заболеваний проявляются болями в пояснице, отеками лица по утрам, задержкой мочеиспусканий. Через пару дней после начала заболевания, моча может изменить цвет и стать темнее, приобретая коричневатый цвет.

При заболеваниях почек, воспалениях нужно лечиться у врача нефролога. А домашние методы это лишь дополнительное средство чтобы облегчить состояние больного.

При нефритах и пиелонефритах обычно нужно обильное питье. Полезны морсы, настои, соки, лекарственные отвары трав. Полезны напитки, обладающие противомикробным и мочегонным эффектом.

В начале приступа в первые пару дней лучше не есть, а затем соблюдать диету. Нужно исключить солености, копченую, жирную, т.е. пищу задерживающую жидкость в организме. В том числе исключить острые приправы, специи, мясные и рыбные крепкие бульоны, бобовые, консервированную пищу, икру, какао, шоколад, чернослив, курагу, чеснок, редис.

  • Чтобы очистить почки можно использовать продукты питания и лекарственные отвары. Так например, очень полезен клюквенный морс. Он обладает противомикробным, обеззараживающим действием. Для приготовления морса разминают два стакана клюквы и отделяют сок. Варят жмых в полутора литрах воды. Процеживают, остужают и добавляют сок. Пьют в течение дня.
  • Для профилактики полезно ежедневно пить сок из тыквы по 0,5 стакана. Он обладает хорошим мочегонным эффектом.
  • При хронических пиелонефрите и цистите полезно есть свежую мякоть тыквы. Можно съедать до килограмма за день, разделив на два раза.
  • При нефритах полезен сок сырого картофеля, по полстакана натощак с утра.
  • Также можно заварить тертую морковь (3 столовых ложки) тремя стаканами кипятка, оставить на ночь, и пить теплым в течение дня.

Для профилактики заболеваний почек

  • Важно потреблять достаточно воды, вода помогает вымывать из почек токсичные вещества и вредные бактерии, не давая им развиваться. Поэтому 1,5 - 2 литра в день обязательно. Часть воды можно заменить зеленым чаем и травяными сборами.
  • Полезная пища для почек - кисломолочные продукты, в том числе сметана - источник метионина, строительного материала клеточек печени - почечных клубочков. Полезны для работы почек также морская рыба, фрукты и овощи, зелень.
  • Неблагоприятные для почек продукты - острая пища, жареная, солености, копчености и маринады, стоит также ограничить соль и сахар в рационе.
  • Почки сами труженики и любят активный образ жизни. Движение, физкультура поможет уменьшить риск образования камней в почках.
  • Пару раз в год осенью и весной можно почистить почки натуральными средствами. Для этих целей подойдет овсяный кисель. Его просто приготовить: моют натуральный овес в шелухе, заливают кипятком и оставляют на 10 -12 часов не закрывая крышкой. Кашицу протирают через сито и едят кашицу на завтрак без сахара и соли в течение месяца.

ВАЖНО! При проблемах с почками, особенно если резко поднимается температура нужно срочно обратиться к врачу, это может свидетельствовать о воспалительных процессах в почках. Чем раньше начато лечение, тем лучше.

Другие статьи

очистка почек. Лекарственные растения для здоровья почек.