Интересные факты о здоровье-3

Кровь одной из самых старых женщин планеты помогла приблизиться к раскрытию секрета долголетия.

Голландка Хендрике ван Андель-Шиппер скончалась в 2005 году в возрасте 115 лет. Женщина никогда не жаловалась на здоровье и до конца дней своих сохраняла ясность ума. Свое тело она завещала науке.

Авторы исследования изучили состояние ее стволовых клеток, от которых зависит продолжительность жизни. Стволовые клетки делятся и снабжают ткани свежим клеточным материалом взамен старых или поврежденных клеток. Со временем их становится меньше, они постепенно умирают, а ткани перестают обновляться.

К удивлению ученых, две трети лейкоцитов Хендрике производились всего двумя стволовыми кроветворными клетками, а остальные стволовые клетки к тому времени уже погибли, пишет Газета.ру. Известно, что число стволовых клеток крови при рождении достигает примерно 20 тысяч, а в зрелом возрасте в активном состоянии их остается около 1300.

Также анализ выявил, что теломеры в клетках крови оказались очень короткими. В связи с этим исследователи предположили, что большинство стволовых клеток крови умерли от изнашивания, достигнув предела клеточного деления.

Несмотря на то, что в клетках крови долгожительницы были найдены многочисленные мутации, все они оказались не опасными для здоровья. Из чего ученые сделали вывод, что женщина умерла по причине того, что произошло истощение популяции стволовых кроветворных клеток.

Не исключено, что в будущем станет возможным «омоложение» старого организма путем пополнения запаса стволовых клеток, взятых при рождении — например, из пуповинной крови.

http://rg.ru

Шотландские ученые доказали, что изначально оценка собеседника происходит по голосу. Причем сам процесс занимает всего 300-500 миллисекунд. Так, «здравствуйте» хватает, чтобы мозг полностью сформировал представление о незнакомце. Визуальное восприятие включается позже и не является определяющим.

В тестированиях участвовали 320 добровольцев. Они оценивали незнакомцев по приветствию. После непродолжительного разговора им предлагалось рассказать о своем впечатлении. Подопытные должны были сказать: чувствуют ли они превосходство собеседника, вызывает ли он доверие, доброжелателен ли собеседник, насколько уверен и привлекателен он. Выяснилось, что именно первые звуки решали вопрос о доверии. Дальнейшее мнение менялось крайне редко.

Огромное значение имел тембр голоса. Мужчины с повышенным тоном вызывали максимальное доверие. У женщин аналогичное впечатление производили те, у кого тембр плавно менялся. Монотонность произнесения и регулярное понижение тона свидетельствовали о склонности к доминированию.

Шотландские специалисты уверены, что корни уникальной способности сознания кроются в прошлом – в начале становления Homo sapiens. Тогда люди максимально быстро должны были определить враждебность или доброжелательность встретившегося человека.

Исследования должны помочь в выборе «правильных» голосов для обучающих систем и автоответчиков, использующих человеческую речь.

http://tehno-med.ru

Здоровье человека лишь на 20% зависит от генетических особенностей. Определяющим фактором является образ жизни. Секрет долгожительства заключается в верном взаимодействии с окружающим миром: приобщении к культуре, умеренной нагрузке, правильном питании и умственной деятельности.

Сохранить здоровье может каждый, даже не обладая отменной наследственностью. Плохой генотип человек в силах «перевоспитать». Здоровье лишь на 10% определяется системой здравоохранения. Куда важнее образ жизни и питание. 56% эпигенотипа формируется на основе рациона. Здоровье определяется и питанием в юные годы. Болезни зачастую являются результатом дисбаланса в работе митохондрий, крайне чувствительно реагирующих на питание.

Правильная пища способна творить чудеса. Продолжительность жизни в Японии удалось увеличить именно благодаря оптимальному рациону. В 70-е годы в стране разработали концепцию функционального питания. В итоге японцы стали наиболее здоровой нацией в мире. Специалисты призвали питаться разнообразно и регулярно. Необходима зарядка и для мозга. Физические упражнения позволяют отчасти стимулировать умственные процессы, а офисная работа также вредит здоровью, как курение. При занятиях спортом увеличивается число эндорфинов и противотревожных клеток, улучшается работа всего организма.

http://tehno-med.ru

Продлить жизнь поможет ограничение калорий. Недавнее исследование американских медиков внесло корректировки в данное утверждение. На здоровье влияет совсем не количество калорий, а число животных белков (молоко и мясо) в ежедневном рационе. Для пожилых людей важно соблюдать низко-белковую диету. После 65 лет в рацион, напротив, следует включать больше белков. Лучше, чтобы они были растительного происхождения.

Специалисты Южной Калифорнии подчеркнули, что вопрос заключался не в разработке диеты, помогающей обеспечить хорошее самочувствие в течение 2-3 дней. Ученые пытались найти особенности, позволяющие дожить максимально здоровым до ста лет.

Исследование затронуло 6318 человек. Специалисты изучали их здоровье и рацион в течение 18 лет. У людей, потребляющих много животного белка, на 25% увеличивается вероятность смерти от онкологических заболеваний. Общая смертность возрастает на 75%.

Низко-протеиновая диета уменьшает риск преждевременной смерти на 21%. Итоги исследований совпали с рекомендациями мировых институтов питания, советующих употреблять 0,8 граммов белковой массы на килограмм веса. С возрастом количество белков следует менять. Белки в организме отвечают за гормон роста IGF-1, регулирующий процессы метаболизма. После 65 лет содержание гормона резко падает, потому от низко-белковой диеты следует отказаться. Однако и здесь оптимальным вариантом будут белки растительного происхождения.

Источник: http://tehno-med.ru

Россия стремительно ворвалась в пятёрку стран-лидеров по ожирению

В мире за последние 30 лет число людей, страдающих ожирением, выросло вдвое.

В Гарвардской бизнес-школе составили рейтинг стран по уровню жизни, в котором важную роль играет показатель здоровья нации.

Выяснилось, что РФ находится на пятом месте списка стран, население которых страдает от избыточного веса. Эксперты полагают, что с проблемой ожирения столкнулись 25% россиян. В целом по уровню жизни у России в настоящее время 80 место из 132 возможных.

По этому показателю нас опережают такие страны, как Никарагуа, Намибия и Парагвай. Первое место рейтинга у Новой Зеландии, названной «лучшим местом на Земле», а также Исландии и Швейцарии.

По данным ВОЗ, в мире за последние 30 лет число людей, страдающих ожирением, выросло вдвое. Учёные отмечают, что страны, опережающие другие по уровню ВВП, образования и научно-технического прогресса значительно отстают по уровню здоровья населения.

Источник: www.vladtime.ru

Жареная рыба приводит к инсульту

У тех, кто регулярно употребляет в пищу жареную рыбу, повышается риск развития инсульта, выяснили ученые из университета Эмори, Атланта, США.

Жареная рыба вреднаВ проведенном учеными исследовании участвовали 21 675 человек, средний возраст которых — 65 лет. Добровольцы прошли медицинское обследование и заполнили анкеты о том, как часто они едят моллюсков, тунца, жареную и не жареную рыбу.

Разделение по методам приготовления рыбы связано с тем, что Американская кардиологическая ассоциация советует есть жирную рыбу дважды в неделю или чаще, однако процесс жарки разрушает полезные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе.

Результаты работы, опубликованной в журнале Neurology. показали, что количество инсультов у участников исследования, употреблявших в пищу в основном жареную рыбу, выше, чем у остальных.

Ученые также обнаружили, что менее четверти участников выполняет рекомендацию есть жирную рыбу как минимум дважды в неделю. Поэтому вывод для снижения риска инсульта: есть рыбу чаще и готовить ее иным способом, нежели жарить.

Британская кардиологическая ассоциация и НИИ питания РАМН также советуют употреблять рыбу с высоким содержанием Омега-3 для профилактики сердечного приступа.

Источник: Здоровая Россия

Употребление фруктов в большом количестве снижает риск смерти в 2 раза.Научное издание Journal of Epidemiology & Community Health публикует сегодня результаты исследования британских ученых, в котором говорится о взаимосвязи рациона питания и продолжительности жизни. 

Опрос жителей соединенного королевства продолжался с 2001-го по 2013-й годы. Социальные службы Великобритании выяснили пищевые пристрастия 65-ти тысяч жителей страны. Как удалось установить, 3 порции фруктов в день снижают риск преждевременной смерти на 13 процентов, а 7 приемов фруктов в день уменьшают риск умереть в 2 раза.

Кроме того, люди, у которых фрукты включены в рацион на постоянной основе имеют меньше шансов заболеть раком или получить проблемы с сердечно-сосудистой системой, пишет «Российская газета — RG.RU». Однако, медики советуют не полагаться исключительно на диету, а вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

http://news.yandex.ru

Даже нормальный Индекс массы тела человека  не гарантирует отсутствие проблем со здоровьем. Как выяснили специалисты, если у человека большой объем талии, то риск респираторных проблем, болезней сердца и рака все равно повышен.

Ученые исследовали данные более 600000 человек со всего мира. Оказывается, мужчины с объемом талии в 100 сантиметров и больше имеют на 50% повышенный риск смерти, чем мужчины с талией менее 89 сантиметров. Это становится причиной уменьшения продолжительности жизни после 40 лет примерно на три года. У женщин же объем талии в 93 сантиметра давал повышение риска смерти на 80% по сравнению с объемом талии максимум в 68,5 сантиметра. И это давалов сокращение продолжительности жизни на пять лет после 40-летнего возраста.

Было посчитано, что с каждым увеличением объема талии на 5 сантиметров риск смерти повышался на 7% у мужчин и примерно на 9% у женщин. Причем рост риска смерти отмечался при любом Индексе массы тела. Масштабность исследований, проводимых  Джеймсом Керханом из Клиники Майо, позволяет установить, что вывод однозначен. По его утверждению, Индекс массы тела является плохим маркером, ведь при его подсчете не отделяется мышечная и жировая масса. Также индекс массы тела не дает информации о локализации жировых отложений.

http://nationalhealth.ru

Американские исследователи, похоже, разрушили одно из основных убеждений современных фитнес-тренеров. Как показали наблюдения, длившиеся 18 лет, белковая диета, которая сегодня повсеместно рекомендуется как главный метод похудения и набора мышечной массы, так же опасна, как курение, и может значительно сократить жизнь. Результаты обширного исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Ученые выяснили, как белок, особенно — животного происхождения, влияет на состояние здоровья людей разного возраста. Исследователи наблюдали две группы американцев: в возрасте от 50 до 65 лет и старше 66. Часть из них получали из животных белков более 20% килокалорий ежедневно, а другие — менее 10%.

Оказалось, что высокобелковая диета наносит серьезный вред здоровью людей из первой возрастной группы: риск умереть от рака или диабета у них возрос в четыре раза. А вот на состояние здоровья испытуемых старше 66 лет белки такого серьезного влияния не оказали.

Дело в том, что употребление белков усиливает выработку соматомедина — гормона роста, который молодым людям необходим для нормального обмена веществ, однако провоцирует и развитие раковых опухолей. У более пожилых людей выработка гормона сокращается, и употребление белков уже не наносит организму вреда: напротив, оно необходимо для поддержания физической активности.

Авторы исследования отмечают, что речь идет об опасности именно животных белков, получаемых из мяса и молочных продуктов.

Был проведен эксперимент на лабораторных мышах: часть животных держали на самой популярной фитнес-диете, с высоким содержанием белков и низким — углеводов. Мыши в итоге действительно похудели, поскольку у них снизился аппетит, однако довольно быстро начали страдать от сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.

«Люди скажут: «Ну вот, опять — сначала вы нападали на жиры и углеводы, теперь во всем виноват белок». Но мы не изменим своего мнения: высокобелковые диеты приносят больше вреда, чем пользы», — заключил автор исследования Вальтер Лонго.

Взято с http://newsland.com

  Темп современной жизни требует от человека много сил. От него требуется энергия и выносливость. При этом зачастую бывает, что в самый неподходящий момент силы покидают человека, и ему приходится прибегать к искусственным стимуляторам, которые оказывают негативное влияние на его здоровье. Проведя исследование, ученым удалось назвать 5 лучших природных стимуляторов, которые сделают человека бодрее, не нанося вреда организму.

На первом месте ученые поставили китайский лимонник. Выпив чашку настойки или отвара этого растения, можно почувствовать эффект уже через полчаса. При этом продолжительность его действия достигает 5 часов. Удивителен тот факт, что повышая работоспособность, китайский лимонник успокаивает эмоциональное состояние и нормализует сон. Для приготовления используются листья растения, которые растираются и заливаются кипятком. Но если у человека проблемы с системой пищеварения, то от этого напитка все же лучше отказаться.

Уникальными тонизирующими свойствами обладает элеутерококк. Он взбадривает нервную систему, благотворно влияет на моторику, повышает иммунитет организма, активизирует процесс метаболизма и снижает сонливость. Как правило, употребляется чай, в который добавляется элеутерококк. Он содержит элеутерозиды — биологически активные вещества, благотворно влияющие на организм. Нужно отметить, что этот природный энергетик часто используется спортсменами.

Прекрасным энергетиком является кокосовое молоко. Она не только прекрасно утоляет жажду, но и благодаря высокому содержанию калия помогает поддержать силы организма. Кроме того, природная вода, содержащаяся в кокосовом молоке, является прекрасным регулятором обменных процессов в организме.

Зеленый чай уже получил признание, как безопасный и эффективный энергетический напиток. Здесь приблизительно в 2 раза больше витамина С, чем в цитрусах, он прекрасно тонизирует и является великолепной заменой кофе. Этот напиток содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, делает стенки сосудов более эластичными и улучшает кровообращение.

Любые напитки с добавлением имбиря представляют собой первоклассные энергетики. Имбирь улучшает кровообращение, что заставляет мозг работать активнее, поэтому после имбирного чая усталость неизбежно отступает. Кроме того, он содержит витамины и антиоксиданты, а так же является совершенно безвредным природным антибиотиком.

http://news.rambler.ru

Обратившись к специалистам, мы составили список продуктов, которые способны активизировать или, наоборот, ослабить наши защитные силы.

Полезны:

Куриный бульон, обезжиренный йогурт и нежирное мясо (предпочтительнее куриные грудки). Белок обеспечивает быстрое восстановление поврежденных вирусами клеток и ферментативных систем, являясь основным их строительным материалом. А аминокислота цистеин делает менее вязкой слизь в носу, пазухах и бронхах.

Рыба, яйца, овсяная каша, бобы, горох, фасоль. Благодаря большому содержанию цинка эти продукты укрепляют защитные силы организма и способствуют нейтрализации вирусов.

Помидоры, огурцы, отварные и тушеные овощи, авокадо и зелень. Содержат комплекс биологически активных веществ — витаминов, минералов, ферментов, антиоксидантов, укрепляющих иммунную систему. Кроме того, они богаты клетчаткой, способствующей выводу токсинов из организма.

Курага, изюм, бананы, яблоки (без кожуры или запеченные в духовке), киви, айва, инжир, малина, смородина, ежевика, облепиха, брусника, черника. Облегчают дыхание и поддерживают работу сердца, испытывающего перегрузку при повышенной температуре, стимулируют выводящую функцию почек и повышают иммунитет. Кроме того, эти продукты богаты калием, что также улучшает работу сердечной мышцы.

Апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны, тыква, вареная морковь и другие фрукты и овощи желтого и оранжевого цветов. Содержат противовирусные витамины А, Е, С, а также биофлавоноиды, обладающие антиоксидантной активностью. К тому же, в отличие от других фруктов, в цитрусовых нет фермента аскорбиназы, разрушающей витамин С.

Напитки без кофеина. Минеральная вода, фруктовый сок и морс помогут вывести токсины из организма.

Орехи. Богаты растительными белками, полиненасыщенными жирными кислотами, витамином Е и микроэлементом селеном, стимулирующим иммунную систему.

Крепкие мясные бульоны, говядина, телятина, свинина, баранина. Мясо — тяжелая пища. Простудившись, вы теряете аппетит потому, что переваривание еды требует больших энергетических затрат, а организм экономит силы для защиты от вирусов. Поэтому во время болезни рекомендуется молочно-растительная диета.

Жирные (в том числе и молочные) продукты. Из-за снижения активности пищеварительных ферментов желудок с трудом переваривает такую пищу.

Сладости. Подавляют иммунитет, препятствуют всасыванию ряда витаминов и микроэлементов.

Сырые овощи, особенно белокочанная капуста, редис, репа. Перегружают желудочно-кишечный тракт, плохо усваиваются.

Ананасы, слишком кислые и сладкие ягоды и фрукты. Обладают раздражающим и сокогонным действием, неблагоприятно влияют на кислотно-щелочной баланс организма, закисляя среду и подавляя активность многих ферментов, в том числе и участвующих в тканевом дыхании.

Хлеб (особенно белый), макаронные изделия. В большом количестве затягивают выздоровление, ухудшают пищеварительные процессы. Избыток углеводов создает излишнюю нагрузку на поджелудочную железу, что может провоцировать развитие сахарного диабета, особенно при наличии наследственной предрасположенности.

Кофе, сладкие газированные напитки, пряности, соленья и копчености. Не стоит употреблять их с целью улучшения аппетита. Многие вирусные заболевания ухудшают состояние слизистой оболочки органов пищеварительного тракта, поэтому употребление этих продуктов может привести к развитию гастритов, энтеритов и колитов.

http://news.rambler.ru

Как показывает практика, большинство мам и пап предпочитают, чтобы их дочки и сыновья лучше пили популярные нынче энергетические напитки и коктейли, чем что-либо более крепкое и опасное. Но исследователи из США с этим не согласны. Они уверены: частое употребление энергетиков подростками, может привести к развитию у них синдрома алкоголизма и наркомании. 

Эксперты считают, что это, в свою очередь, может быть связано с особенной эмоциональной неустойчивостью взрослеющих современных детей, которые постоянно ищут острых ощущений и сознательно идут на риск.

В определенный период жизни, – констатируют специалисты, – под воздействием гормонального всплеска, подросток просто перестает трезво оценивать жизненные ситуации и начинает вести себя достаточно глупо, подвергая риску жизнь и здоровье ради всевозможных экспериментов.

Источник: mama.ua

Ученые изучили данные по 22 тысячам подростков. Выяснилось, что мальчишки употребляют энергетические напитки намного чаще девочек. Интересно и то, что энергетиками больше других увлекались чада из полных, обеспеченных и образованных семей.

Британские ученые обнародовали результаты масштабного исследования, которое проводилось на протяжении 11 лет. Оно убедительно доказывает, что использование мобильных телефонов не только не провоцирует у человека возникновение рака, но и вообще не имеет никого неблагоприятного воздействия на здоровье. Об этом пишет The Daily Mail.

Актуальное исследование влияния мобильных телефонов на здоровье проводилось в рамках программы Mobile Telecommunications. Ученые и врачи поставили своей целью выявить все возможные риски для здоровья людей, связанные с использованием мобильных технологий. В результате оказалось, что мобильные телефоны не вызывают рак. Более того, они вообще не оказывают никакого негативного влияния на здоровье.

Профессор Дэвид Коггон, участник программы, заявил: «Наша независимая программа завершена, исследование было исчерпывающим и всеобъемлющим, однако мы не нашли никаких доказательств существования риска для здоровья от радиоволн, производимых мобильными телефонами или базовыми станциями». Отмечается, что за 11 лет на программу было потрачено 13,6 млн фунтов стерлингов. В результате выяснилось, что ни мобильные телефоны, ни Wi-Fi-технологии не оказывают неблагоприятного влияния на организм, в том числе, они безопасны для беременных женщин.

Эти новости должны быть с восторгом восприняты всеми любителями технологий. Ведь психологи считают, что использование мобильного телефона уже стало одной из самых сильных зависимостей современного человека.

http://news.rambler.ru

Учеными из Университета Юты (University of Utah) проведен опрос, в ходе которого они выяснили, что если люди уверенны в том, что от их партнеров нет никакой поддержки, то им, скорее всего, грозит развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По мнению исследователей, отсутствие поддержки в отношениях негативно влияет на артерии, даже в большей степени, чем само качество брака. Стычки с партнером могут не только расстроить, но и закончиться развитием кардиоваскулярной патологией. Причем, у тех, кто считает, что партнер периодически поддерживает их, вероятность кальцификации артерий более высокая, и, соответственно, вероятность преждевременной смерти.

Ученые заявили, что есть большое количество исследований, показывающих, что отношения между людьми – это прогностический фактор смертности, особенно от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ученые предложили 136 парам, возраст которых в среднем достигал 63 года, а продолжительность брака – 36 лет, заполнить анкеты, и оценить качество и степень удовлетворенности браком, а также указать в них уровень оказываемой супругом поддержки. Например, насколько партнер поддерживал и был чувствительным, когда второй половинке необходима была помощь или совет. В результате около 1/3 думали, что партнер их поддерживает, а 2/3 респондентов ответили, что партнер то поддерживал их, то нет.

Далее при помощи компьютерной томографии ученые определяли степень кальцификации коронарных артерий у респондентов. Самыми высокими уровни кальцификации были у тех, в парах которых оба партнера считали, что вторая половинка то поддерживает их, то нет. Если же в паре только один человек ощущал подобное, то риск был намного ниже. Причем на эффект не влиял пол участников.

Ученые считают, что такое отношение друг к другу повышает уровень стресса, что является дополнительным фактором риска, влияющим на развитие сердечно-сосудистой патологии.

http://news.rambler.ru

Британские ученые, в результате проведенного исследования, опровергли распространенное мнение о том, что главной причиной смерти среди женщин является рак.

Исследователи из Британского Фонда Сердца изучили данные, касающиеся причин смертности среди мужчин и женщин за последние несколько лет и обнаружили, что онкологические заболевания уносят меньше жизней, чем болезни сердечно-сосудистой системы.

Если раньше специалисты говорили о том, что именно мужчины чаще болеют сердечными заболеваниями и чаще умирают от «кардиологических» диагнозов, то сейчас все изменилось, и среди женщин увеличилось число страдающих этими болезнями. Так на четыре тысячи мужчин, умирающих от сердечно-сосудистых заболеваний, приходится три тысячи женских аналогичных смертей.

Видео.Игорь Артюхов: борьба со старением укрепит здоровье

Самой распространенной причиной смертности среди женщин оказалась ишемическая болезнь сердца, которая в последние годы стала стремительно набирать обороты именно среди женского населения.

В связи с этим, специалисты советуют отказаться от курения и контролировать вес при постоянных консультациях с врачами. Это поможет защитить, если не от развития сердечных заболеваний, то, по крайней мере, от летального исхода.

Прислушиваетесь ли вы к мнению ученых?

http://www.pravda.ru

Какая семейная пара не желает родить гениального ребенка?С этой целью читают большое количество литературы на эту тематику. Стараются найти ответ в медицинских телепередачах. Советуются с генетиками. Ученые установили, что главную роль здесь несомненно играют три фактора. Это соответствующее питание, хорошая наследственность и соответствующее поведение будущей мамы.

Для того, чтобы зародыш оказался, впоследствии, умным человеком, будущие родители должны иметь высокие показатели IQ — коэффициента интеллекта. Это специальный показатель, которым определяется умственный уровень человека. Составлен он в виде теста, который можно приобрести в книжных магазинах или взять в библиотеке. Вопросы в данном тесте связаны с умением решать простейшие логические задания, арифметическим счетом, с абстрактностью мышления, демонстрацией возможностей памяти, манипулированием буквами в словах и тому подобное.

Уже доказана прямая зависимость высокого интеллекта у ребеночка от умственных материнских способностей. Только она будет немного ниже у малыша, чем у мамы. Хотя есть также одна любопытная деталь: у слабоумной мамочки чаще всего ребеночек имеет нормальные умственные способности.Как хорошо будет развит плод в утробе матери зависит от ее питания.

Существует вещество, которое необходимо развивающимся клеточкам головного мозга. Это фолиевая кислота, которая, в частности, входит в состав материнского молока. Поэтому считается, что у искусственников значительно ниже интеллект, чем у детей, вскормленных грудью.

Также для нормального формирования головного мозга крайне необходимы цинк, лецитин и железо. Их много содержится в составе апельсинового сока, в мясе, молоке, хлебе, куриных яйцах, орехах, гречке и овощах.

Беременным и кормящим мамам во время болезни очень опасно принимать любые лекарства и таблетки. Хотя через материнское молоко в организм младенца и попадет десятая часть лекарства, но и она может оказаться настоящим ядом для его мозга. Поэтому без консультации врача ни в коем случае не стоит принимать антигистаминные препараты, антибиотики, антидепрессанты и транквилизаторы. Хотя в небольших дозах и разрешается принимать аспирин с парацетамолом, как самые безопасные из этого ряда жаропонижающие и болеутоляющие препараты. Но все равно не стоит заниматься самолечением, дабы не навредить малышу.

Во все времена алкоголь пагубно влиял на зародыш. Это уже доказанный факт. Дети, выпивающих родителей, сильно уступают своим сверстникам в умственном развитии. Кроме того, кормящей маме вино не снимет депрессию, а пиво не усилит лактацию. Зато малыш будет иметь столько алкоголя в крови, сколько его будет у мамы.Не стоит полагать, что талант. это только наследственность.

Каждый ребенок еще с рождения обладает какими-то уникальными способностями. Но для их развития необходимо еще с первых дней жизни создавать благоприятные условия воспитания. Тогда они раскроются в полном объеме и принесут владельцу и обществу немалую пользу.

Возможно, ли распознать умственные способности у только что родившегося человека? Говорят, что будущие интеллектуалы раньше начинают улыбаться, говорить, меньше спят. Но тот же Эйнштейн не заговорил до 4 лет. И уж ни в коем случае умственное развитие не зависит от пола ребенка. Известно, что девочки будут раньше начинать ходить, лучше обучаться, чем мальчики этого же возраста. Только чаще всего мужчины становятся политиками и учеными.

И еще один уникальный факт подмечен даже в народных сказках: младшие дети в семье развиваются намного быстрее и чаще они умнее старших братьев и сестер. Одна из причин — младшие дети растут в семье со старшим — уже опытным ребенком — который и передает часть своего ценного детского опыта малышу.

10-летнее исследование позволило ученым доказать положительное воздействие разгадывания кроссвордов и загадок на головной мозг пожилого человека.

Был проведен эксперимент с участием 2800 добровольцев, средний возраст которых составлял 74 года. Участников разбили на 4 группы. Испытуемые из первой группы тренировали скорость обработки информации и фокусировку, из второй — память, из третьей — способность логически мыслить, а четвертая была контрольной, пишет The Telegraph.

Первые три группы разгадывали различные кроссворды, загадки и головоломки.

Все они посетили 6-недельные курсы, в которые вошли 10 занятий длительностью по 60-70 минут. После этого ученые наблюдали за участниками эксперимента еще 10 лет. В результате 60% тренирующихся людей отметили, что им легче справляться с повседневными делами. В контрольной группе таковых было 49%, отмечает Джордж Ребок из Университета Джонса Хопкинса.

Passion.ru

Как чтение художественной литературы влияет на работу головного мозга? Чтобы ответить на этот вопрос, ученые просканировали мозг человека при помощи МРТ во время чтения.

Грегори Бернс из университета Эмори (Атланта, США) провел эксперимент с участием 21 добровольца. Первые 5 дней МРТ проводилась в состоянии покоя, затем все исследуемые в течение 9 дней ежедневно читали по 30 страниц из романа «Помпея» Роберта Харриса.

МРТ показала, что во время чтения и даже на следующий день была зафиксирована повышенная активность в левой височной части коры головного мозга.

Оказалось, что во время чтения человек начинает ассоциировать себя с героем романа. Исследователи сделали вывод, что хорошие истории действительно помогают человеку стать лучше.

Физические упражнения увеличивают вероятность успешного зачатия ребенка у женщины.Ученые из Бостонского института установили, что физические упражнения увеличивают вероятность успешного зачатия ребенка у женщины. Достаточно заниматься спортом пять часов в неделю. Материнство, это то, к чему стремится огромное количество женщин, однако не каждая может забеременеть. Кто-то прибегает к методу искусственного оплодотворения. Ученые попытались детально разобраться в причинах бесплодия и изучить данную область.

В ходе эксперименты исследовалось влияние физических нагрузок на фертильность женщины. В исследовании приняло участие 3,5 тысячи женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Эксперимент продолжался в течение одного года. Оказалось, что постоянные физические нагрузки увеличивают вероятность забеременеть. Данный показатель возрастает с 70% до 88%. Достаточно уделять своей форме пять часов в неделю. Однако чрезмерные физические нагрузки оказывают негативное влияние на способность зачатия ребенка у женщины. Поэтому необходимо бережно относиться к своему здоровью и заниматься спортом в умеренном режиме.Источник: http://medvesti.com/zdorovie/sport/28088-fizicheskie_uprazhneniya_uvelichivayut_veroyatnost_uspeshnogo_zachatiya_rebenka_u_zhenshchini.html

В ходе эксперименты исследовалось влияние физических нагрузок на фертильность женщины. В исследовании приняло участие 3,5 тысячи женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Эксперимент продолжался в течение одного года. Оказалось, что постоянные физические нагрузки увеличивают вероятность забеременеть. Данный показатель возрастает с 70% до 88%. Достаточно уделять своей форме пять часов в неделю. Однако чрезмерные физические нагрузки оказывают негативное влияние на способность зачатия ребенка у женщины. Поэтому необходимо бережно относиться к своему здоровью и заниматься спортом в умеренном режиме.

Источник: http://medvesti.com

Всего один месяц без спиртного способен значительно улучшить состояние здоровья человека, установили сотрудники Королевского свободного госпиталя Лондона.

Эксперимент с участием 10 добровольцев позволил специалистам подсчитать, что отказ от алкоголя на 5 недель позволял похудеть на 1,5 килограмма, снизить уровень холестерина на 5%, уровень жира в печени на 15%, а показатели сахара почти на 25%, пишет New Scientist.

Отметим, что печень у участников эксперимента и перед началом исследования была здоровой. Однако ожирение печени предшествует ее необратимым изменениям — фиброзу и циррозу. Так что снижение количества жира — отличная профилактика возможных заболеваний в будущем.

Благотворно «алкогольные каникулы» повлияли и на работу головного мозга — испытуемые стали лучше спать, уровень концентрации вырос на 18%.

«Отказ от алкоголя приводит к значительному улучшению качества жизни и достижений в работе. Если бы в продаже имелся медикамент, дающий столько положительных эффектов, его бы попросту смели с полок», – говорит один из координаторов исследования Раджив Джалан.

Неправильное питание сказывается не только на вашем весе, но и на работе головного мозга.

Австралийские ученые выяснили, что нездоровая еда очень быстро ухудшает когнитивные функции мозга. Исследования на лабораторных животных показали, что увлечение продуктами, богатыми жирами и сахаром, ухудшает память всего за одну неделю. У подопытных было выявлено воспаление гиппокампа — области, связанной с пространственной памятью.

Причем изменения в головном мозге происходят необратимые, а полученный ущерб нельзя компенсировать, даже если переключиться на здоровую пищу, отмечает автор исследования профессор Маргарет Моррис.

Сейчас ученые пытаются выяснить, как остановить воспаление в головном мозге животных, питающихся нездоровой едой.

Американские ученые назвали самый вредный напиток в мире. Как оказалось, его очень любят дети.Команда экспертов под руководством Эрика Стайса выяснила, что очень вредны для здоровья любимые многими детьми молочные коктейли. В них содержится ударная доза сахара и жира.

Было проведено исследование с участием 100 учащихся средней школы, которым предложили молочные коктейли со вкусом шоколада. Выяснилось, что организм ребенка реагирует на такие напитки, как на наркотические вещества. Огромные дозы сахара, присутствующие в них, стимулируют центр удовольствия.

Более того, сахар находится в опасном сочетании с молочными жирами. Такая смесь может легко привести к ожирению, пишет The New York Times со ссылкой на  The American Journal of Clinical Nutrition.

В одной порции молочного коктейля содержится суточная норма калорий для взрослого человека, а также в три раза превышена суточная норма жиров.