Здоровье человека. Как сохранить своё здоровье

Я рад вашему визиту и мне интересно, почему вы ищете здоровье в Интернете, а не в поликлинике?

Могу догадаться — „достижения“ современной медицины вам не помогли. Западная медицина не может улучшить состояние здоровья человека. Почему? Всё просто — она не знает, что человек — это целостная система. Её нельзя лечить отдельными специалистами.

Система. — не механизм типа часов или двигателя, которые можно ремонтировать, заменяя детали.

Функциональная система — это саморегулирующаяся организация, объединяющая структуры и процессы, взаимоотношения которых носят характер содействия для получения полезного системе результата.

С другой стороны, результат. через обратную связь, может изменить систему. создавая новые взаимоотношения, наиболее благоприятные для получения запрограммированного результата.

Обратите внимание на: 1) „саморегулирующаяся организация“ и 2) „получение результата“.

Гормональная, нервная система, иммунитет — всё работает на поддержание гомеостаза.

Результат (в терминах функциональной системы) — это состояние внутренней среды. Грубо говоря, здоровое это состояние или больное.

Возможности человека в управлении своим здоровьем поистине безграничны.

Например, мало поместить человека в идеальные для его здоровья условия. Если вместо отдыха он будет думать о своей болезни, вспоминать свои обиды, беспокоиться по поводу оставленной работы и т.д. и т.п. — он останется больным.

И наоборот, известны эксперименты по выживанию в экстремальных условиях, когда испытуемые в спортивных костюмах при 50 о морозе в тайге без костра держались до 2-х суток. Или йоги, которых закапывали в землю на неделю, останавливали своё дыхание и сердце, а потом запускали вновь.

А сколько случаев выздоровления от „неизлечимых“ болезней, где люди брали свою судьбу в свои руки, отказываясь от услуг медицины (или когда она от них отказывалась).

Состояние здоровья человека зависит от самого человека

Поэтому единственный выход — взять ответственность за своё здоровье на себя. Отказаться от пассивной роли беспомощного пациента. Выход этот единственный ещё и потому, что только собственные усилия могут дать нужный результат.

Это очень важно понять и первое, что нужно сделать — включить мотивацию. Вы должны точно знать, зачем вам нужно быть здоровыми. Затем принять твёрдое решение, создать образ, несгибаемое намерение быть здоровым.

Помните, главная причина длительной (хронической) болезни — сам человек, его мировоззрение, мысли и отношение к себе и миру.

Современная западная культура поощряет постоянную, иногда лихорадочную деятельность. Люди настолько поглощены своими делами и обязанностями, что часто пренебрегают необходимостью уделять время восстановлению себя.

Гарриет Байнфилд, Ефрем Корнголд «Между небом и землей» Болезнь является если не признаком духовного кризиса или изменения, то по меньшей мере некой духовной возможностью. В любом случае заболевание, особенно тяжёлое, требует пересмотра всей нашей жизни с духовной точки зрения. Поэтому самоанализ является первым шагом и основой распознавания причины болезни и поиска путей ее устранения.

Дэвид Фроули «Аюрведическая терапия» (Индийская медицина)

Еще раз о результате в функциональной системе. Древние китайцы говорили: «тело — есть кристаллизованная мысль». Чтобы было понятно „почему и как“, давайте проследим цепочку:

мысль → эмоции → энергия → тело.

Думаем о грустном — грустим, думаем о хорошем — радуемся. Страх сковывает энергию, радость — освобождает. Как мы выглядим, какое у нас артериальное давление и сила мышц в разных эмоциональных состояниях? А ведь эти состояния у многих людей привычно неизменны: ежедневные заботы, неуверенность, страх, раздражение или лёгкость, радость, любовь, уверенность, чувство свободы и ответственности за всё, что с тобой происходит.

Картина мира, убеждения, привычки, образ жизни, питание — всё это имеет прямое отношение к здоровью.

В то же время существует и обратная зависимость: тело → энергия → эмоции → мысли .

Оба направления создают замкнутый круг. Круг здоровья или круг болезни. И управляет ими Дух, воля которого выражается через наше предназначение в этом мире, жизненный замысел.

Постарайтесь разобраться в причинах своей болезни.

Как живёте, направление ваших мыслей, привычные состояния, на что вы тратите своё бесценное время.

Если хотите глубже понять взаимоотношения в системе „человек“, рекомендую прочитать: