Влияние авиаперелетов на ваше здоровье

По мнению врачей, авиаперелеты неблагоприятно влияют на здоровье людей. Обычные и незаметные в повседневной жизни факторы представляют опасность в самолете. Так, влияние авиаперелетов на ваше здоровье обусловлено частичным кислородным голоданием и пониженным атмосферным давлением в воздухе. Длительное воздушное путешествие вдвойне опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, астмой, лишним весом, сахарным диабетом.

Риску также подвержены люди высокого роста, беременные женщины, пожилые люди, курильщики, люди с гормональными нарушениями – практически каждый второй человек. Бывают случаи, когда невозможно отказаться от полета, но каждому под силу свести связанные с ним риски к минимуму.

Нарушение циркуляции крови

Многочасовое сидение в одном положении при длительном перелете опасно для здоровья. Человеческое тело, запрограммированное на движение, долго остается в одном положении. Недостаток движения способствует затеканию конечностей и нарушению циркуляции крови в них. Кровь не получает необходимого количества кислорода, что при полете опасно для здоровья людей с избытком массы тела, диабетом, болезнью сосудов. Это повышает риск обмороков, инфарктов и инсультов.

Тромбоз вен

Это серьезное и опасное для жизни заболевание – следствие нарушения циркуляции крови, которое может усугубиться при длительном авиаперелете из-за долгого нахождения в сидячем положении. Тромбоз возникает при закупорке вен тромбом – сгустком крови. Симптомы – покраснение и онемение конечностей, боль и чувство жжения или холода в руках и ногах. Опасность этого заболевания в том, что тромб может проникнуть в сердце и легкие, особенно это касается людей с ожирением, поскольку у них уже затруднена циркуляция крови.

Затруднение дыхания

Пониженное атмосферное давление, перепад температур и недостаток кислорода в самолете опасны для органов дыхания – эти факторы могут привести к приступам удушья. Людям группы риска необходимо при перелете иметь при себе кислородную подушку или специальный ингалятор. Если же этого нет, персонал самолета не оставит вашу проблему без внимания и окажет необходимую помощь.

Повышенное артериальное давление

Люди с гипертонической болезнью особенно подвержены неблагоприятному воздействию авиаперелетов на их здоровье. Турбуленция, вибрация самолета, волнение и недостаток кислорода способствуют повышению артериального давления и приводят к риску возникновения сердечного приступа. Желательно перед полетом принять препараты, снижающие давление, а при необходимости – превысить обычную дозу.

Чтобы снизить влияние авиаперелетов на ваше здоровье, соблюдайте в самолете несколько простых правил:

  • Старайтесь чаще вставать, переступать ногами, ходить по салону, массировать конечности во избежание нарушения циркуляции крови.
  • Чтобы кровь не сгущалась и не обезвоживалась, нужно пить жидкость в достаточном количестве. Избегайте употребления алкогольных напитков, чая, кофе, газированной воды – они способствуют обезвоживанию организма.
  • Для снижения риска возникновения тромбоза вен можно надеть специальные компрессионные колготки или носки. Одежда не должна стеснять движений.
  • Если вы попадаете в группу риска, перед полетом обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, какие лекарственные препараты можно принять, чтобы снизить опасное влияние полета на здоровье.

Часто риск здоровью пассажиров усугубляется авиакомпаниями, которые в целях экономии и увеличения рентабельности добавляют дополнительные кресла, блокируют запасные выходы. Так, люди не имеют возможности вытянуть ноги. Чтобы авиапутешествие не нанесло сильного вреда, прислушивайтесь к своему здоровью, консультируйтесь со специалистами, не стесняйтесь обратиться к персоналу самолета при возникновении проблем.