Материал для учителей начальных классов Влияние физической культуры на здоровье младших школьников

Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил - важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть которые трудности. В настоящее время жизнь большинства школьников, особенно городских протекает в условиях пониженной двигательной активности. Следствием этого является увеличение числа учащихся с молодой или иными отклонениями не только в здоровье, но и в физическом развитии.

Я как учитель начальных классов часто сталкиваюсь с. У одних наблюдаются белку мышц, нарушение осанки, искривление позвоночника, у других - отставание в развитии сердечно сосудистых систем. Одним из самых реальных способов оказания помощи жителям в этих условиях является активная физическая культура. Физическое воспитание формирует двигательные навыки и такие качества, как быстроту, ловкость, силу и выносливость, а также воспитывает у ребенка яга, решительность, настойчивость.

Основными средствами физического воспитания школьников этого возраста является утренняя гимнастика, физкультминутки на уроках, подвижные игры, занятия в спортивных секциях. На мае своих учеников могу сказать, что многие из них не делают утреннюю гимнастику, поэтому я приглашаю своих учеников чуть пораньше, чтобы вместе сделать некоторые виды упражнений под крышу. Моим детям это очень нравится, поэтому посещаемость у нас 100%. В этом году у меня 2 класс.

Для данного возраста огромное значение приобретает правильное сочетание умственной и физической деятельности. Высокая учебная нагрузка вызывает нервное напряжение у детей. Они становятся раздражительными, непослушными и молчаливыми. Растолкав из школы, дети должны отдыхать. Но отдых должен быть полноценным. В данном случае необходимы активные игры, движение, свежий воздух. Лучшим видом отдыха для потомков 7-10 лет является игра, которая быстро снимает умственное утомление.

О таком важном моменте, а также о необходимости соблюдения режима дня, я говорю родителям на первом месте в начале учебного года. Я сама закончила Арское педучилище, где урокам физической культуры уделялось огромное внимание. В данной школе вместе с другими предметами я преподаю и уроки физической культуры.

Моим ученикам очень нравится заниматься в новом спортзале, где есть необходимый спортивный инвентарь. В нашей школе часто пахнут клубы выходного дня. Учащиеся вместе со своими папами и мамами приходят в школу, чтобы принять участие в соревнованиях. Это большой стимул, чтобы наши предшественники полюбили спорт, росли здоровыми и крепкими.

Физическими упражнениями можно заниматься в любое время дня, только не сразу после еды и не перед сном. Во время выполнения пишущих упражнений форточка должна быть открыта. Хочу сказать о необходимости полноценного сна. Сон - естественная потребность организма. Находясь во время сна в состоянии крайнего торможения, кора головного мозга перестает воспринимать раздражения, поступающие из внешней среды, благодаря чему работоспособность центральной нервной системы восстанавливается.

Учащиеся младшего школьного возраста должны отказывать не меньше 10 часов. Полезно перед сном организовать прогулку, проветрить комнату. Создать все условия для того, чтобы ребенок мог спать спокойно. Глянцевые медицинские осмотры показали, что одним из главных отклонений в состоянии здоровья школьников является деформация позвоночника в виде нарушений осанки и различных искривлений, в медицине это называется эффектом.

Причин образования сколиоза. Один из них ограничение подвижности, другая причина связана с ношением тяжелых портфелей, которые заставляют ребенка склонять туловище в сторону тяжести, первая причина привычка стоять на одной ноге. Мы педагоги, а также родители должны внимательно следить за позой ребенка во время выполнения уроков. Нетрудное значение для сохранения правильной осанки школьника имеет положение тетради во время письма и книги во время чтения.

Тетрадь должна лежать в наклонном положении, при этом ее впалый край создает с краем стола угол в 30 градусов. При других положениях тетради учащемуся приходится наклонять голову в одну или другую сторону, что может уничтожить неправильное положение позвоночника.

Особое значение среди профилактических мероприятий занимает физическое воспитание детей. Родители должны приучать детей к соблюдению правил уличного движения, научить их обратить свой досуг разумно и увлекательно. Правильно организованное физическое воспитание, спорт приучают ребят к управлению своим телом, делают его волевым и дисциплинированным, развивают автоматическую силу, ловкость, быстроту реакции.

Похожие файлы:

Обсуждение Материал для учителей начальных классов Влияние физической культуры на здоровье младших школьников