Как забыть бывшего парня: лечимся от несчастной любви

Почему так больно?

Прежде чем начать новую жизнь, необходимо попрощаться с тем, что было в старой. А именно с отношениями, которые не так давно прервались. Однако сделать это бывает не так просто, поэтому миллионы людей по всему свету пытаются понять, почему так больно расставаться с бывшей любовью.

В первую очередь, любой разрыв отношений – это потеря. Вы теряете важную для вас часть своей жизни, и это просто невозможно не заметить. Любая потеря сопровождается такими чувствами, как боль, горе, тоска, печаль и разочарование. В лице одного человека вы в течение долгого времени удовлетворяли множество потребностей: в любви, заботе, внимании, поддержке, общении, совместном времяпрепровождении, материальной помощи и т.д. … И вдруг вы лишаетесь всего этого! Сразу же становится непонятно, как заполнить образовавшиеся дыры, да еще и грусть гложет по поводу того, как было раньше, но уже никогда не будет.

Есть свои специфические осложнения, зависящие от того, кто кого бросил. Если желание расстаться исходило от вас, то кажется, будто бы и вся ответственность также лежит на вас. Это порождает чувство вины, которое усиливает и без того неприятное переживание потери. В данном случае не стоит перегружать себя, ведь вы это решение приняли не от хорошей жизни, а из-за каких-то проблем. И вот уже ответственность за них несете вы оба.

В подобной ситуации некоторые мужчины любят прибегать к абсолютно немужской линии поведения, выставляя себя невинной жертвой коварной женщины. Тогда ваши переживания могут “утяжелиться” за счет обвиняющих взглядов общих друзей и знакомых. Разумнее всего в такой ситуации просто не обращать на это внимание. В конце концов, просто неприлично лезть в чужие отношения, и если кто-то этим занимается, то это его проблемы.

В ситуации, когда парень бросил вас, все абсолютно ясно. Вы этого не ожидали, и подобный вариант развития событий напоминает вам гром среди ясного неба. Конечно, подобная неожиданность усиливает боль и страдание от потери, плюс добавляется переживание несправедливости происходящего. Если есть такая возможность, получите у бывшего парня объяснение, почему он вас бросил – если они будут адекватными, то это снимет излишнюю вину и поможет вам избежать подобных ошибок в дальнейшем, а если нет, то вам стоит порадоваться, что так легко избавились от такого кадра.

7 способов забыть бывшего парня

  1. С глаз долой – из сердца вон
Предложите ему забрать или выставьте на лестничную площадку оставшиеся у вас вещи. Удалите из скайпа, аськи и социальных сетей его контакты (или хотя бы сделайте так, чтобы его аккаунт не мозолил вам глаза). Это поможет вам осознать реальность происходящего и ускорит процесс расставания с бывшим.
  • Прорыдайтесь Не стоит строить из себя “железную леди”, которой все нипочем. Это не так, и спрятанные эмоции обязательно найдут способ испортить вам жизнь в будущем. Отведите себе неделю на то, чтобы погрустить о бывшем парне, и не стесняйтесь в выражении чувств. После этого печаль потихоньку пойдет на убыль.
  • Уйдите в работу с головой Конечно, в первое время вам будет не очень просто это сделать, но это наилучший вариант, который поможет вам использовать во благо сложившуюся ситуацию. Не стоит впадать в состояние беспомощной жертвы, овощем лежащей на диване. У вас много сил и способностей, и сейчас отличное время для того, чтобы реализовать их на полную катушку, ведь вас ничто не будет отвлекать.
  • Девичник с подругами Устройте “проводы” бывшему парню, который не оправдал ваших ожиданий. Предложите подругам честно рассказать вам, что они думают об экс-бойфренде – скорее всего, вы услышите массу нелицеприятных мнений. Умеренное потребление алкоголя сделает этот вечер весьма веселым, а вам поможет освободиться от грусти по бывшему.
  • Запишитесь в спортзал Лучший способ поднять самооценку после разрыва – “сгонять” жир и качать мышцы. Во-первых, спорт способствует выработке эндорфинов, которые являются гормонами радости. Во-вторых, вы станете лучше выглядеть, что позитивно скажется на самооценке. В-третьих, спортзал – отличное место для знакомства с интересными парнями, что вы скоро сможете проверить на практике.
  • Сделайте ремонт Серьезно, расставание с парнем – отличный повод для того, чтобы обновить обстановку в квартире. Купите новые обои, выбросьте старый хлам, поменяйте чехол на диване. Это далеко не всегда требует больших финансовых вложений. Будет очень здорово, если вы по максимуму сделаете все своими руками, что отвлечет вас от неприятных мыслей. Наградой для вас будет красивая обстановка, которой вы будете радоваться еще долгое время.
  • В отпуск!

    Если разрыв с бывшим дается вам особенно тяжело, самое время уехать куда-нибудь хотя бы на несколько дней, а лучше на неделю. Это может быть берег турецкого моря или старинный монастырь в соседнем городе. Главное – чтобы вы сменили декорации и позволили себе уйти “в отрыв”.

  • Не стоит мстить бывшему парню за ваш разрыв. Даже если он был неприятным. В конце концов, время, как и эмоции, пройдет, а осадок от неприятных поступков останется. Самым главным укором для него должен быть ваш счастливый и цветущий вид после расставания, поэтому просто живите и радуйтесь жизни такой, какая она есть.