Изжога при беременности – причины возникновения и методы борьбы

Оглавление:

Одним из неприятных «сюрпризов» в период вынашивания ребенка может стать изжога. Это явление мучает больше половины всех беременных, причем даже тех, которые раньше знали о нем только понаслышке. Чаще всего, изжога при беременности проявляется в третьем триместре, однако она может возникать и на более ранних сроках.

Что вызывает изжогу при беременности

Существует две основные причины, приводящие к изжоге во время беременности:
  • Гормоны. При вынашивании ребенка у женщин увеличивается выработка многих гормонов, одним из них является прогестерон. Он приводит к расслаблению всех гладких мышц, в том числе и той, что отделяет желудок от пищевода. В таком состоянии данная мышца полностью не справляется со своей функцией и пропускает из желудка кислое содержимое в пищевод. Помимо этого гормональные изменения увеличивают кислотность желудочного сока, усиливая неприятные ощущения
  • Увеличение матки. Растущая матка приводит к возникновению изжоги на более поздних сроках. Увеличиваясь, орган начинает давить на желудок, от этого он немного сплющивается и приподнимается, что способствует выбросу его содержимого в пищевод.

Методы борьбы с изжогой при беременности

На сегодняшний день, в аптеках предлагается много разных препаратов от изжоги, однако далеко не все из них можно принимать беременным. Это связанно с тем, что при вынашивании ребенка, у женщин данная проблема, обычно, имеет затяжной характер и возникает систематически в течение длительного времени, в некоторых случаях до 7-8 месяцев. А длительный и бесконтрольный прием лекарственных средств от изжоги при беременности может привести к негативным последствиям и даже навредить будущему малышу. Поэтому от данного неприятного явления лучше постараться избавиться самостоятельно, а медикаментозное лечение проводить только под контролем специалиста.

Способы предотвращения изжоги

  • Контролируйте питание. В первую очередь необходимо пересмотреть свое питание и исключить из него еду, которая стимулирует выработку кислоты. Этому способствует жирная, острая и жареная пища, кислые овощи, ягоды, фрукты, свежая выпечка, сдоба, газированные напитки, специи и т.п. Однако разные продукты, по-разному могут влиять на беременных, поэтому их ограничение или введение в рацион, должно проходить индивидуально.
  • Соблюдайте правила приема пищи. Не переедайте, старайтесь питься дробно, маленькими порциями более трех раз в день. Не наклоняйтесь и не принимайте горизонтального положения сразу после принятия пищи, это способствует проникновению кислоты в пищевод. По этой же причине не стоит наедаться на ночь.
  • Избегайте давления на талию и живот. Желудок и так пребывает в неестественном для него положении, а при дополнительном давлении на живот, ему достается еще больше. Поэтому откажитесь от тугой, обтягивающей одежды, особенно с резинками и старайтесь сидеть прямо.
  • Откажитесь от спазмальгетиков. Сильная изжога при беременности может возникнуть после принятия спазмальгетиков, поскольку они способствуют расслаблению мускулатуры.
  • Избегайте стрессов. Как ни странно, но чрезмерное нервное напряжение способствует усиленной выработке кислоты и, как следствие, появлению изжоги.

Способы избавления от изжоги

Употребляйте продукты уменьшающие изжогу. Одним из них является минеральная щелочная вода, способная понижать уровень кислоты. Из нее рекомендуется выпустить газ и пить небольшими глотками при первых симптомах изжоги.

Многим помогает употребление свежей тертой моркови без добавок, небольшого количества картофельного сока, подслащенной воды или молока с капелькой масла фенхеля. Неплохим способом избавления от изжоги может стать скорлупа домашних яиц. Ее следует перемолоть и принимать по щепотке при возникновении неприятных ощущений.