Главные секреты здоровой и красивой кожи лица

Без инъекций! Рекомендовано косметологами для всех типов кожи при глубоких и мелких морщинах. 12-ти дневный курс. Узнать подробнее»»

Красивая и чистая кожа лица – это то, о чем мечтают многие девушки. И добиться безупречного результата можно в домашних условиях, не прикладывая слишком много усилий, если запомнить несколько ключевых и простых правил.

Рекомендации по уходу

Прежде всего стоит отказаться от умывания простой водой из-под крана. Она содержит большое количество примесей, которые сушат кожу, делают ее серой и безжизненной. Достаточно использовать бутилированную воду или специальное молочко для умывания, которое бережно ухаживает за дермой. Перед приобретением такого средства можно почитать отзывы тех, кто уже испробовал его, оценил достоинства и конечный результат.

Кроме того, необходимо регулярно проводить процедуры очищения кожи лица в домашних условиях, даже если не используется декоративная косметика. Грязные руки, которыми касаются лица, неблагоприятные окружающие факторы (ветер, мороз, жара, дождь, снег и прочие) не слишком положительно сказываются на состоянии кожи. Требуется хотя бы раз в день очищать лицо специальным косметическим средством, которое сужает поры, удаляет загрязнения, питает и освежает.

Красивая кожа лица подразумевает отсутствие различных воспалений, поэтому стоит уделить особое внимание проблемному типу, склонному к появлению акне и угревой сыпи. Средства для ухода должны подбираться строго индивидуально, исходя из потребностей, а не на основе мнений окружающих.

Актуально применение различных очищающих и сужающих поры масок, пилингов, гомажей. Однако увлекаться ими тоже нельзя. Достаточно один-два раза в неделю проводить глубокую очистку, чтобы добиться действительно хорошего эффекта.

Отказ от вредных привычек помогает коже оставаться красивой и свежей. Если нет возможности полностью воздержаться от пагубных пристрастий, то нужно хотя бы снизить количество употребляемых в день сигарет, кофе, спиртного.

А как же косметика?

Выбирая продукцию для красивой кожи, в том числе и декоративную косметику, целесообразно обратить внимание на то, для какого именно типа они предназначены. Так, например, скрабы, тоники и крема для сухой кожи категорически не походят тем, у кого она от природы жирная.

Добиться идеальной красивой кожи без лишних усилий в домашних условиях можно, если правильно подобрать составляющие косметички. Все средства для макияжа должны быть качественными, не просроченными.

К примеру, обладательницам сухого кожного покрова не рекомендуется часто использовать сухие румяна и пудру, поскольку это только подчеркивают шелушащиеся участки. А вот тональный крем с увлажняющими компонентами придется как нельзя кстати.

Для хорошего состояния лица очень важно не только правильно выбрать косметику, но и вовремя смыть. Делать это нужно регулярно, каждый день, поскольку ее остатки забивают поры, негативно сказываются на выработке сала. Для снятия целесообразнее применять специальные гели и молочко «де-макияж», которые не только эффективно очищают, но и дополнительно питают, тонизируют.

Чтобы иметь красивую кожу лица, следует регулярно ее тонизировать, хотя бы раз в день. Выполняется процедура после очищения, в качестве завершающего этапа по уходу. Подбирается тоник тоже в соответствии с типом кожи лица и его потребностями. Дома можно использовать и составы, приготовленные самостоятельно.

Сок свежего огурца прекрасно справляется с очисткой пор и тонизированием. Крема наносятся только при необходимости. Например, для глубокого внутреннего увлажнения сухой и шелушащейся кожи в качестве основы для макияжа или питательного средства.

Диета, продукты и витамины

Красивая, гладкая, чистая кожа – не только результат хорошего косметического ухода, но и правильного питания. Поэтому необходимо откорректировать ежедневный рацион, если при тщательной заботе состояние дермы остается неудовлетворительным.

Строгая ограничивающая диета может быть причиной острой нехватки витаминов и минералов, необходимых организму для правильной секреции и работы. Поэтому целесообразнее сбалансировать питание, а не ограничивать количество потребляемых полезных продуктов. Завтрак должен быть не просто вкусным или низкокалорийным, но и витаминным.

Свежие сезонные овощи и фрукты, злаковые, молочные и кисломолочные изделия не только придают сил на весь день, но и нормализуют работу организма, что благоприятно сказывается и на состоянии дермы лица.

Продукты для красивой кожи, которые требуется употреблять регулярно:

  • морская рыба;
  • цитрусовые (при условии отсутствия аллергических реакций);
  • свежая зелень;
  • орехи.

Диета, которая включает все это, является самой сбалансированной и полезной. Перед тем, как менять свой ежедневный рацион, желательно узнать отзывы тех, кто уже опробовал выбранный метод питания, оценить результаты, взвесить риски. Чтобы добиться красивой кожи лица, нужно отказаться от вредной, тяжелой и жирной пищи, которая усугубляет пищеварительный процесс.

Диета, отзывы о которой не содержат негативных комментариев или сведений об ухудшении состоянии кожи, заслуживают не только внимания, но и подстраивания под собственный организм. Какие-то неподходящие продукты следует исключить, заменив их теми, которые воспринимаются нормально. К примеру, при аллергии на рыбу стоит подобрать морепродукты, не вызывающие аллергических реакций.