Дряблая кожа на Животе: как избавиться, лучшие рекомендации.

В настоящее время большинство женщин очень волнует проблема дряблой кожи.

Под самой дряблостью кожи в области живота понимают процессы ее непосредственной деформации, а также  отвисания совместно с подкожными тканями, возникающие в результате природного старения либо  резкой потери веса.

Следует отметить, что  дряблая кожа легко теряет тонус,  собирается в складки, отвисает и морщится,  что, в сою очередь,  выглядит не совсем эстетично.

Основные причины образования  дряблой кожи в области  живота.

Как известно, для лечения  следствия, следует изначально выяснить причину происходящего. Дряблость кожи возникает зачастую  после процесса беременности, а также родов женщины. Человеческая кожа начинает терять свою эластичность, так сказать растягивается и не в силах принять после значительного похудения начальную форму. В результате в области живота образуется т. н. «фартук», а сама кожа усеивается маленькими   морщинками. Известная картина? Тогда вы в курсе,  как  ужасно неприятно смотреть   на себя в зеркало и одновременно понимать, что разнообразные топики являются для вас непозволительной  роскошью, а купальники (раздельные) лишь подчеркнут образовавшиеся недостатки.

Отделаться от дряблости кожи стопроцентно поможет верный  уход за своим телом. Так, если запланировали похудеть, то делайте это последовательно, чтобы ваша кожа успевала за понижением общей массы тела. Не забывайте,  что чем взрослее  человек, тем гораздо ниже эластичность его кожи, и тем более сбалансированной должна быть подобрана для него лифтинг диета для кожи. Во время протекания  беременности необходимо следить не лишь  за собственным питанием, но и систематически смазывать кожу в области  бедер, живота, а также ног специальным кремом против возникновения растяжек. Крем повышает эластичность вашей  кожи, соответственно,  после родов живот (дряблый) вам точно не грозит, а лишь стройное тело и материнское счастье. Однако  если состояние кожи вас не удовлетворяет, заранее  не расстраивайтесь, ведь абсолютно все можно исправить.

Как же  убрать дряблый животик?

Бассейн

Плавание является одним из наиболее приятных и результативных средств вернуть вашей коже природную эластичность. Так что перестаньте оплакивать утраченную красоту кожи и быстренько бегите заниматься в бассейн. Кстати, вода успокаивает  нервы, частенько беспокоящие молодых мам.

Хула-хуп

При отсутствии возможности посещать  бассейн, используйте хула-хуп. Только вот обруч должен иметь  так называемые «шарики». Заниматься при помощи хула-хупа рекомендуется не меньше получаса в один тренировочный заход. Это отличный метод, чтобы похудеть летом и выйти на пляж без живота.

Маски для живота

Если вы желаете успокоить кожу на животе от беспрерывного  массажа хула-хупом, то сделайте специальную маску. Кроме того,  она поможет в борьбе с дряблостью. За основу для маски берите голубую либо белую глину,  ведь в ней содержится  регенерирующий эффект, по-простому говоря,  – способность возвратить  коже эластичность. Можно заодно наложить маску и на область лица. При осуществлении процедуры минимум 1 в неделю, уже по истечению нескольких месяцев, вам удастся  избавиться от дряблой кожи на животе. Но помните  и про занятия  хула-хупом, поскольку одними масками из глины с проблемами кожи не удастся справиться.

Эфирные масла

Маску с глиной следует тщательно смывать, а сделать это лучше с добавлением масел (эфирных). Парочка капель в ванну апельсинового, можжевелового либо  эфирного масла вернуть упругость и сделать живот плоским .

Если вы заменили физические занятия с хула-хупом классическим массажем, то вышеизложенные масла могут стать помощниками для вас. Так, рекомендуется  наносить их перед непосредственным массажем, тогда ваша кожа постоянно будет в отличном тонусе. Без сомнения, для этого необходимо,  чтобы масла (эфирные) были только натуральными, а массажные сеансы – систематическими.

Утренняя пробежка

Упругость вашей коже может обеспечить простой утренний бег. Так что не ленитесь, а доставайте кроссовки, спортивную форму и вперед!

Занятие фитнесом

Если пробежки (утренние) не приносят вам желанного  результата, то обязательно запишитесь в зал (тренажерный). Может быть,  вашим мышцам необходима более сильная  нагрузка, обеспечить которую могут систематические занятия фитнесом. Но если походы в спортзал  для вас является запретной  роскошью, то приступайте к домашним физическим упражнениям. Непременно осуществляйте утреннюю зарядку, поднимайтесь по лестничной площадке  пешком, а также качайте пресс. Одним словом старайтесь постоянно двигаться,  и ваш животик в скором времени будет в прекрасной форме.

Банные процедуры

Еженедельные посещения баньки  способствуют коррекции фигуры.  Прихватите  с собой веник (березовый), термос с настойкой из трав и  упругость вашей кожи обеспечена.

Давайте подытожим советы, способствующие побороть дряблость кожи и вернуть ее эластичность:

  • избавляться от излишнего веса нужно  медленно. Следует знать, что  теряя в месяц больше 3-5 килограммов  вы значительно повышаете  вероятность возникновения  дряблой кожи;.
  • не соблюдайте  диету, предполагающую полное голодание, ведь при голодании изначально наблюдается  потеря влаги, затем  тело избавляется от мышечной массы, и лишь в конце организм теряет  жировые запасы. По этой причине  по завершению подобной диеты существует вероятность стремительного набора веса и получения  обвисшей  кожи;
  • употребляйте ежедневно максимальное  количество жидкости, поскольку влага  делает человеческую кожу гораздо  эластичней, оберегая ее  от излишнего  растяжения;
  • рекомендуется ежедневно растирать кожу в душе мочалкой (жесткой). Массаж такого рода улучшит  кровообращение и вернет коже упругость;
  •  подтяжке кожи отлично способствует контрастный душ. Данная  процедура тонизирует  кожу и подтягивает;
  • пару  раз в неделю, очищайте  проблемные участки кожи  скрабами. Данная  очистка удаляет с кожи клетки (отмершие), при этом освежает ее и делает гладкой;
  • при обвисшей коже необходимо  записаться на сеансы массажа. Так, общий массаж тела улучшает кровообращение, придавая  коже свежесть и подтянутость;
  • занимайтесь спортом. Наилучшими видами спорта в борьбе с дряблой  кожей являются: бег, аквааэробика, плавание, а также и гимнастика. Для подтяжки кожи в области живота необходимо  ежедневно качать пресс;

Надеемся, что вы уже вступили в суровый бой с врагом под названием дряблая кожа. Однако учтите, что будет нелегко, и лишь  регулярные физические тренировки, диеты, а также  массажи принесут вам желанные результаты. И вы вновь начнете  улыбаться  собственному  отражению в зеркале.