Красивая кожа лица: сохраняем цветущий вид

Красивая кожа лица — это показатель молодости и здоровья женщины. Лицо – первое, на что мы обращаем внимание при знакомстве с человеком, поэтому, чтобы выглядеть хорошо, нужно правильно ухаживать за своей кожей.

Очищение кожи

Первый важный этап в сохранении кожи лица молодой и красивой – это умывание.

Обязательно нужно умываться дважды в день: утром — после пробуждения, и вечером — перед сном. Чаще этого делать не стоит, потому что нарушается бактериальный баланс кожи, она становится уязвимой к бактериям.

Водопроводной водой лучше не умываться, поскольку она слишком жесткая и содержащиеся в ней соли закупоривают потовые и сальные железы. Также нежелательно использовать туалетное мыло — оно слишком пересушивает кожу, лишая ее защитной пленки.

Правильно умываться нужно так:

1) если у вас жирная или нормальная кожа — используйте минеральную, талую воду комнатной температуры (или просто кипяченую), а также гель, мусс или пенку для умывания;

2) если у вас сухая и чувствительная кожа — воспользуйтесь кремом для умывания – он хорошо увлажняет и питает кожу, можно ограничиться протиранием лица ватным тампоном с косметическим молочком. После умывания не вытирайте кожу, а аккуратно промокните влагу полотенцем.

Если придерживаться этих простых правил умывания, красивая кожа лица вам практически обеспечена.

Отшелушивание и тонизирование

Если кожа на лице начинает шелушиться, можно воспользоваться скрабом или гоммажем. Эти средства помогут удалить старые и отмершие клетки, улучшив ее кровоснабжение. Скраб содержит твердые абразивные частицы, поэтому подходит для всех типов кожи, кроме чувствительной. Гоммаж – это, по сути, отшелушивающий крем, поэтому его могут использовать и обладательницы нежной, чувствительной кожи.

После очищения кожи лица можно использовать тонизирующее средство. Тоники поддерживают тонус кожи, удаляют остатки макияжа. Ежедневное тонизирование — необходимое условие сохранения здорового вида и свежести кожи, а также эффективная профилактика ее увядания.

Увлажнение кожи с помощью кремов

После очищения необходимо наносить на кожу лица подходящий крем. Регулярное использование крема для лица необходимо для того, чтобы кожа получала необходимое количество питания и влаги. Существует два вида крема:

1. Дневной крем – увлажняет кожу лица, наносить его нужно за полчаса до выхода на улицу для того, чтобы он успел хорошо впитаться. Зимой, когда очень холодно, нужно наносить крем за один час до выхода на улицу.

2. Ночной крем – питает кожу лица, снимает усталость и восстанавливает тонус. Наносить его нужно за час до сна, в противном случае с утра могут появиться отеки на лице.

Чтобы красивая кожа лица сохранилась надолго, крем лучше всего наносить вдоль массажных линий, не растирая, а вбивая кончиками пальцев.

Красивая кожа лица  и здоровое питание

Красивая кожа лица может быть только у здоровых людей, которые тщательно следят за своим питанием. Ешьте побольше фруктов, овощей и цельнозерновых культур, ведь содержащаяся в них клетчатка отлично регулирует работу кишечника, а это хорошо сказывается на коже лица. Рыба и грецкие орехи, содержащие жирные кислоты Омега-3, необходимы для поддержания здорового и цветущего вида кожи. Не употребляйте слишком много сладостей, они провоцируют возникновение прыщей и черных точек. Чересчур соленая пища может быть причиной отечности и припухлости кожи на лице. Кроме того, чтобы красивая кожа лица не увядала, откажитесь от спиртного, газированных напитков, сигарет.

Красивая кожа лица – это результат систематического ухода и правильного подбора применяемых средств. Самое главное – не лениться и ежедневно, бережно и аккуратно ухаживать за своей кожей.