Основные причины выпадения волос у женщин

С такой проблемой чаще всего сталкиваются мужчины, но и женщинам кое-что достается. Многие из нас в определенные моменты замечали, что волосы начинают выпадать более интенсивно, чем обычно, и, конечно, такое положение вещей пугает. Возможно, пугаться и вовсе не стоит, а возможно, нужна помощь специалиста. Как же разобаться в этом вопросе, не прибегая на начальном этапе к дорогим исследованиям и докторам. Для того, чтобы понять причины выпадения волос, нужно знать о них немного больше, чем мы знаем.

В самом выпадении волос нет ничего страшного, ведь у каждого нормального человека они выпадают по 20 -100 волосков в день - каждый из нас это замечал. Но если волос на расческе вы видите вдруг больше обычного, то стоит принимать меры. Хотя для начала нужно понять причины выпадения волос. Приведем основные из них, и возможно вы поймете, почему возникла проблема, и сможете самостоятельно ее устранить.

Причина 1. Выпадение волос у женщин может быть вызвано изменением общего гормонального фона. Так выпадение волос наблюдается у большинства женщин в послеродовой период. Но переживать в большинстве случаев не стоит, хоть это и неприятно - это временное явление, которое обычно прекращается через несколько месяцев. А вот если не прекращается, или вы видите, что волосы выпадают уж слишком интенсивно, то не стоит медлить, нужно обратиться к врачу. Заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения также могут стать причиной выпадения волос. И в таком случае важнее не просто остановить выпадение, а устранять первопричину, которая может быть очень серьезной.

Повышенный уровень гормона андрогена (мужской половой гормон). Такое редко встречается у женщин, но все же, бывает, и это объясняет почему выпадают волосы, особенно в 40-50-летнем возрасте. В таком случае помогает гормональная терапия, которую может назначить только квалифицированный врач.

Причина выпадения волос № 2. Авитаминоз или недостаток необходимых организму витаминов и микроэлементов может дать о себе знать поредевшей шевелюрой. Обычно такое случается в весенние периоды, хотя бывает, что витаминов не хватает и по другим причинам - диеты, голодовки или просто нерациональное питание. Особенно остро реагируют волосы на отсутствие в рационе:

- аминокислот (орехи, зерновые, яйца, бобовые, бананы, финики, молоко и молочные продукты);

- протеина (мясо, яйца, рыба, бобовые, сыр, орехи);

- бета-каротина (морковь, тыква, печень, яйца);

- цинка (бананы, орехи, черника, зерновые и бобовые);

- железа (красное мясо, печень, гранат, яблоки, гречка, черная смородина);

- кальция (творог, сыр, шпинат, мясо, капуста цветная и белокочанная, орехи, яичный желток);

- витамина С (цитрусовые, квашеная капуста, лук, киви, облепиха, черная смородина);

- витамина Е (растительные масла, злакове, бобовые, яйца);

- витамина F (растительные масла и животные жиры).

Если в еде вы соблюдаете разумный баланс, то эту причину можно отбросить.

3 причина - стресс. Так называемый хронический стресс может стать одной из причин выпадения волос. Если вы постоянно переутомляетесь, мало спите и нервничаете - это несет вред вашему здоровью, а волосы, как индикатор, сразу выдают это. Опасность такого состояния не только в потере волос, но и в том, что это пагубно влияет на весь организм. Первым делом может проявиться гастрит, бессонница, неврозы. Стоит задуматься над тем, чтобы изменить свой ритм жизни и сделать его более гармоничным. Чтобы уравновесить тяжелые умственные нагрузки на работе, попробуйте йогу и техник медитации, которые позволят расслабить тело, очистить разум. Свободное время проводите в компании родных и друзей. Старайтесь планировать не только свой рабочий день, но и отдых.

Причина 4. Заболевания. Волосы могут выпадать по причине нарушений в организме - инфекционных заболеваний, заболеваний нервной системы, проблем с желудочно-кишечным трактом, вышеупомянутые эндокринные заболевания, шейный остеохондроз. Конечно же, в таком случае главный упор нужно делать на устранение первопричины, то есть болезни.

Причина 5. Неправильное обращение или злоупотребление химией. Красители и средства для химической завивки доступны сейчас для любой женщины. Однако это не всегда хорошо. Несоблюдение элементарных правил может не только не дать желаемого результата, но и сильно навредить волосам. Поэтому всегда внимательно читайте инструкцию и не используйте такие средства чаще, чем раз в месяц. Изменение цвета волос из светлого в более темный может создать эффект массового выпадения волос. А все потому, что темный волос более заметен.

Чтобы выпадение волос не было для вас проблемой, и вы не искали причины этого неприятного явления, важно не только следить за своим здоровьем, но и правильно ухаживать за ними. А если вы хотите быстро и просто стать обладательницей пышных и длинных волос, вам поможет наращивание волос. Эта процедура сегодня достаточно популярна среди женщин. Если вы хотите создать новый образ с помощью наращивания, то следует знать, что существуют разные способы наращивания волос. Две основных технологии: холодная и горячая. Профессиональный мастер, отличные материалы для наращивания, пару часов времени, и вы получите шикарные волосы нужной длины, которые совсем не отличить от натуральных.