Как ухаживать за зубами?

Здоровые зубы – очень редкое явление. Здоровье зубов человека, в первую очередь, зависит от генетики и ухода за полостью рта. Вопрос о том, как ухаживать за зубами, весьма актуален в настоящее время. Предупреждением различных зубных заболеваний является тщательная гигиена полости рта. Она заключается в самостоятельной чистке зубов каждый день, а также в профессиональной, которую проводит врач-стоматолог. Врач-стоматолог проводит чистку зубного камня, ведь он может образоваться даже при идеальной чистке зубов каждый день. Причиной этому является употребление воды плохого качества.

Как производить ежедневный уход за зубами

Если вы хотите знать, как ухаживать за зубами, то первое, что вы должны усвоить, это то, что ежедневную чистку зубов проводят в домашних условиях при помощи зубной щетки и специальной зубной нити для избавления от остатков пищи между зубами.

Врачи-стоматологи дают рекомендации как правильно ухаживать за зубами. Они рекомендуют проводить чистку не менее двух раз в день: утром после завтрака и также вечером перед сном. Вечером чистка зубов является основной - чтобы убрать налёт и пищу, которая накопилась во время дня. Если ее не убрать, она способствует быстрому размножению бактерий и развитию кариеса и воспалению дёсен.

Правила чистки зубов

Вот следующие правила, которых необходимо придерживаться при чистке зубов:

  1. Менять зубную щетку рекомендуется один раз в два-три месяца.
  2. Щетка у каждого должна быть своя.
  3. Перед чисткой зубов зубную щетку необходимо мыть горячей водой.
  4. Наносить на щетку небольшое количество зубной пасты.
  5. Головку зубной щетки расположить под углом 45 градусов к десне. Делать короткие круговые движения.
  6. Очищвя внутреннюю и внешнюю поверхность зуба, щетку держать перпендикулярно режущим зубам, двигать от десен к зубу.
  7. Верхние и нижние моляры (большие коренные зубы) чистятся круговыми движениями или движениями вперед-назад.
  8. Закрыть рот и круговыми движениями сделать массаж десен с захватом зубов и десен.
  9. Почистить язык (некоторые зубные щетки имеют и щетку для языка).
  10. Щетку после каждой чистки обязательно помыть.
  11. Чистка зубов проводится на протяжении 4-5 минут.
  12. После чистки полость рта необходимо ополоснуть большим количеством воды.
  13. Не оказывать большого давления рукой на зубную щётку.

Зубные нити, как способ ухода за зубами

Пользуйтесь зубными нитями и ополаскивателями для рта. Зубные нити помогут избавиться от остатков пищи, ополаскиватель предотвращает образование зубного налёта, дезодорируют полость рта. Если чистить зубы, неправильно двигая зубной щеткой, то могут травмироваться дёсна.

Главные правила ухода за зубами

Важными составляющими здоровья зубов являются следующие правила:

  1. Регулярная гигиена в полости рта.
  2. Низкий уровень потребления сахара, сладкого.
  3. Использование зубных паст, которые содержат фтор.
  4. Соблюдение правил чистки зубов.
  5. Использование раствора 0,1 – 0,2% хлогексидина для ежедневного полоскания рта.
  6. Поход к стоматологу не менее 2-х раз в год.

Уход за детскими зубами

Многие родители не знают, как ухаживать за зубами ребёнка. У детей до 14 лет молочные зубы заменяются на постоянные. Первые зубки начинают прорезаться в возрасте 3 месяцев. Очень важно обеспечить правильный уход за зубами ребёнка. Еще зубки не выросли, а рот уже надо обрабатывать содовым раствором, чтобы не было молочницы и стоматита. Надевается на палец чехольчик специальный (как вариант: бинтик наматывается на палец) и содовым раствором обрабатывает мамочка или папочка рот и десны ребенку. Начиная с первого же зуба, нужен постоянный уход за полостью рта и этими молочными зубами. Любой кариес молочных зубов, если его не лечить, переходит на корневую систему постоянных зубов, и после выпадения молочного зубика, коренные растут уже зараженные кариесом.

Для гигиены зубов ребенка часто используют дентальные салфетки. С помощью таких салфеток можно удалить остатки пищи из зубов и десен. Эти салфетки сделаны из материала, пропитанного специальным раствором. Эта пропитка может содержать различные защитные и целебные свойства. Например, ксилит, который входит в состав пропитки, предотвращает появление кариеса. Поэтому эти салфетки очень хороши при решении вопроса, как ухаживать за зубами ребенка, так как они могут не только очищать зубы, но и укреплять зубную эмаль, бороться с воспалительными процессами и т.п.

Помните, здоровые зубы – счастье для Вашего организма. Никакая боль не сравнится с болью зуба. Поэтому постарайтесь иметь здоровые зубы. Профилактика стоматологических заболеваний поможет Вам спокойно себя чувствовать на протяжении долгих лет. Дополнительную информацию по уходу за зубами и полостью рта вы можете получить, пройдя по ссылкам: