22 продукта против рака

Важно знать, что существует множество растений и натуральных продуктов, которые не только помогают предотвратить раковые заболевания, но даже используются в качестве эффективных лечебных средств. Как известно, правильное питание поможет нам оставаться здоровыми долгое время, а также защитит наш организм от опасных заболеваний. Что же касается рака, врачи убеждены, что в 50% случаев раковые опухоли можно вылечить, соблюдая здоровую диету.

По мнению специалистов из Национального института раковых заболеваний (США), строгая сбалансированная диета способна предотвратить как минимум треть из существующих типов онкологических заболеваний. Они уверены в том, что здоровое питание — это могущественное оружие в борьбе против рака.

Поэтому нашу статью мы посвятим продуктам, из которых должна складываться эта самая здоровая диета. Мы расскажем тебе о том, какие же продукты предотвратят многие типы раковых заболеваний, а также помогут нам оставаться здоровыми и полными жизненной энергии.

Оливковое масло

Жиры, содержащиеся в оливковом масле, помогают предотвратить рак толстой кишки. Это масло действует против желчных кислот, улучшает кровообращение и поступление кислорода в ткани, защищает артерии и сохраняет их крепкими и гибкими. Кроме того, оливковое масло помогает снизить уровень «плохого» холестерина, контролирует артериальное давление. значительно уменьшает содержание сахара в крови. Также оливковое масло — отличный антиоксидант, благодаря чему оно эффективно помогает предотвратить рак.

Вода

Несмотря на то, что вода не является продуктом, богатым питательными веществами и витаминами, тем не менее она считается могущественной и незаменимой жидкостью, которой всегда должно быть в достатке в жизни каждого человека. Без воды не может существовать ни один живой организм, ведь вода помогает нам очищать тело от токсинов.

Человек, который не пьет воду в необходимом количестве, может страдать не только от обезвоживания, но также и от запоров, ведь они чаще всего являются следствием чрезмерного скопления токсинов, нарушающих здоровье организма. Поэтому так важно увлажнять организм необходимым образом, чтобы все наши органы работали правильно. Для этого необходимо выпивать как минимум два литра воды в день.

Лук и чеснок

И чеснок, и лук содержат вещество аллицин — компонент, богатый серой, помогающий печени удалять токсины, скапливающиеся в крови.

Рис

В рисе, как известно, содержатся некоторые противораковые вещества, которые защищают от рака кишечника и простаты.

Водоросли

Цитрусовые

Капуста

Клубника

Клубника богата питательными волокнами, витаминами и минералами. Благодаря сильному очищающему эффекту она помогает вывести из организма вредные вещества и токсины.

Лесные ягоды

Фото: Lumiago/ Flickr.com

Орехи и семечки

Яблоко

В яблоке содержатся хлорогеновая и эллаговая кислоты, которые помогают предотвратить появление рака, что было доказано путем опытов на животных. Яблоко содержит пектины и питательные волокна, которые помогают вывести из организма вредные вещества и токсины.

Дыня

Мед

Мед — натуральный продукт, который известен свойством антисептика: он позволяет избавиться от разного рода инфекций, возникающих в результате ослабления иммунной системы организма после лечения рака (химиотерапии).

Рыба

Перец

Свекла

Зеленый чай

В зеленом чае содержится полифенолы — элементы, которые полностью отменяют эффект нитрозаминов. Также в состав зеленого чая входит ряд мощных антиоксидантов, поэтому он помогает выводить из организма токсины.

Помидор

Помидор богат пигментом ликопином — каротином, которому этот овощ обязан своим ярко-красным цветом. Помидор является эффетивным защитником организма от рака простаты.

По мнению специалистов, не только в мякоти, но и в кожуре и в семенах помидора содержатся вещества, помогающие при борьбе с раком.

Виноград

Виноград — удивительный по своим полезным свойствам фрукт, который нужно есть с кожурой и семенами. В нем содержится очень сильный природный антиоксидант под названием ресвератрол, который предупреждает возникновение онкологических заболеваний и раковых опухолей.

Йогурт

В йогурте содержатся полезные бактерии, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и помогают вывести из организма вредные вещества и токсины. Особенно помогает предотвратить рак толстой кишки, однако также способен прийти на помощь и при других видах раковых опухолей.

Морковь

Морковь имеет яркий оранжевый цвет благодаря высокому содержанию бетакаротенов, которые являются мощными антиосидантами. Этот вкусный и полезный овощ чаще всего рекомендуют бывшим или настоящим курильщикам, поскольку морковь обладает свойством восстанавливать ткани дыхательных путей.

В заключение…

Итак, как ты уже смогла убедиться, правильное питание играет невероятно важную роль как в борьбе с раком, так и в профилактике самых разнообразных заболеваний. Тебе необходимо иметь в виду, что натуральные продукты, о которых мы рассказали тебе в нашей статье, помогут нам предотвратить появление рака. Таким же образом ты сможешь защитить свой организм и от других болезней. Помни: правильное питание — ключ к здоровой жизни!

Кроме всего прочего, тебе стоит помнить о том, что важно не только соблюдать здоровую диету, но также регулярно осуществлять физическую нагрузку и стараться всегда быть в хорошем расположении духа и сохранять спокойствие, избегать припадков стресса, тревожности и плохого настроения.