Гранатовая диета

Гранатовая диета лучший способ избавиться от ожирения, отечности и зашлакованности организма

Гранатовая диета – эффективная, полезная и оздоровительная система диетического питания, применение которой не вызывает стрессового состояния в организме.

Применив гранатовую методику похудения, можно не только сбросить излишки веса, но  и улучшить внешнее состояние и укрепить свой организм.

Как похудеть с помощью граната ^

Основу диеты составляет гранат и напиток из него. Этот превосходный, полезный и низкокалорийный фрукт содержит витамины С, группы В, клетчатку, минералы и многие другие, помогающие бороться с жировыми отложениями.

Кроме того, гранатовый сок является прекрасным антиоксидантом, способным выводить свободные радикалы. Гранатовую диету особенно рекомендуется применять при высокой степени отечности, ожирении и зашлакованности организма.

Диетическая методика на основе граната обладает следующими несомненными достоинствами:

  •  Избавляет от лишних килограммов, насыщая при этом питательными веществами и витаминами;
  •  Благотворно влияет на кроветворную, иммунную, пищеварительную, сердечно сосудистую системы;
  •  Превосходно чистит организм от зашлакованности и токсинов, а также понижает уровень холестерина;
  •  Оказывает действенную помощь в борьбе с инфекционными и вирусными заболеваниями.

К сожалению, этой уникальной методикой не смогут воспользоваться люди, имеющие желудочно — кишечные заболевания и повышенную кислотность желудочного сока.

Рацион питания полностью исключает мучные, сладкие изделия, жирные и жареные блюда, маринованную и соленую пищу.

Диетическое меню состоит из следующих рекомендуемых продуктов питания:

  •  Гречка, которую можно заменить на овсяную или перловую крупу;
  •  Рыба, разрешаются морепродукты (капуста морская, кальмары, креветки и пр.);
  •  Постное нежирное мясо: телятина, куриное белое, говядина;
  •  Нежирные кисломолочные продукты;
  •  Фрукты;
  •  Некрахмалистые овощи: зелень, лук, стручковая фасоль и горох, огурцы, цуккини, листовые салаты и капуста.

В период соблюдения гранатовой диетической программы стоит придерживаться следующих обязательных правил:

  •  Гранат и сок из него необходимо употреблять в конце трапезы;
  •  Сок разбавляется кипяченой водой в пропорциях 2:1, можно также использовать апельсиновый, морковный или  яблочный напитки;
  •  Каши варятся на воде без добавления масла, приправ и соли;
  •  Обязательные нормы блюд: мясо, каша и рыба – 150 граммов, напитки – 200 мл.

Гранатовая диета: меню на 5 и 7 дней ^

Гранатовая диета на 7 дней

Недельная диетическая методика позволит достаточно быстро снизить вес в пределах более 5 кг. Совместно с гранатом обязательно употребляется перловая, гречневая или овсяная каша.

Рекомендуемый пищевой рацион представляет собой следующее приблизительное меню:

  • Утро: гречневая каша, гранат;
  • Ланч: фрукты на любой выбор: киви – 3 шт. яблоко, груша любых сортов, сливы – 8 шт. и тд, и 100 мл. питьевого йогурта;
  • Обед: каша с любым отварным постным мясом или рыбой, гранат;
  • Полдник: яблочко, банан или ломтик дыни;
  • Вечер: гранат и каша с мелкопорубленной зеленью;
  • Поздний ужин: 200 мл. напитка кисломолочного.

Из предложенного меню видно, что все продукты низкокалорийные и очень полезные, что немаловажно при правильном снижении веса.

Гранатовая диета на 5 дней

Пятидневная методика несколько отличается от семидневной по составленному меню. За пять дней ее соблюдения сброшенные жировые отложения составят свыше 4-х кг.

  • Завтрак: стаканчик гранатово-яблочного сока 2:1;
  • Обед: отварной куриный или говяжий небольшой кусок, гранатово-морковный сок – 2:1;
  • Полдник: фруктово – ягодный напиток;
  • Ужин: пара гранатов, 100 г. творожка или стакан фруктового йогурта.

Диета на гранатовом соке

Диета, основанная на употреблении гранатового напитка, является уникальной очистительной методикой по полному выведению из организма токсинов, шлаков и прочих вредных веществ.

Гранатовая очищающая система питания длится три недели и основывается на следующих принципах и правилах:

  •  Четырехразовый режим питания состоит только из разрешенных продуктов гранатовой диеты, однако  разрешается включать овощные некрахмалистые пюре и салаты, постные супы, чай и какао;
  •  На протяжении трех недель разовая норма гранатового сока составляет 100 мл. Ежедневный прием сока в первую  диетическую неделю —  три раза, вторую неделю – два раза и третью неделю – три раза.
  •  Напиток из граната следует принимать строго в перерывах между употреблением пищи.

Этот превосходный фруктовый напиток ускоряет метаболизм, улучшает обмен веществ и отлично поднимает гемоглобин, что способствует наиболее эффективному похудению.

Диета на гранатовом соке при оксалурии

Оксалурия – нарушение в организме обмена веществ и выведение солей щавелевой кислоты. При данном заболевании пациенту назначается строгое диетическое питание, состоящее из:

  • овощей,
  • каш (овсяная, пшеничная, гречневая),
  • фруктов (яблоки, дыни, абрикосы, груши, арбузы),
  • отварного мяса.
  • Из жидкости рекомендуется минеральная вода.

Немаловажную роль в назначенном питании играет гранатовый сок. Его польза состоит в том, что он не только нормализует в организме обмен веществ, но и содержит витамин В 6 и магний, необходимые для профилактики и лечения оксалурии.

Советуем также ознакомиться со статьей Морская диета .

Результаты, отзывы похудевших и врачей о диете на гранатах ^

Результаты гранатовой диеты положительны, за время соблюдения методики удается достигнуть значительных позитивных сдвигов:

  •  Эффективного снижения веса — свыше 4 кг за пять и более дней;
  •  Полного очищения и витаминного насыщения организма, укрепления его защитных функций;
  •  Улучшения состояния кожи, ногтей, волос.

Прибегать к гранатовой системе питания рекомендуется один раз в полтора месяца, переносится она легко, не нанося вреда здоровью. К тому же, гранат сможет отлично разнообразить на первый взгляд скудный пищевой рацион.

Грамотный выход после гранатовой методики похудения предусматривает постепенное увеличение порций блюд и медленное введение в меню других продуктов (сладкие блюда, соль, мучные изделия и прочее), но в ограниченном количестве.

Отзывы о гранатовой диете воспользовавшихся ею женщин похвальные. Они отметили, что по окончании диетической методики отлично снижается вес, повышается настроение, улучшается работа кишечника. Диетологи и врачи рекомендуют употреблять полезные и очень вкусные плоды граната как можно чаще. Гранатовая диета отмечена ими как один из лучших вариантов диетического питания для правильного и полезного снижения веса.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов — диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть: