Лечение атеросклероза народными средствами

Причины и симптомы атеросклероза

Само название заболевания - атеросклероз - означает, в переводе с древнегреческого языка, "густая каша". Имеется в виду та "каша", которая образуется в пораженных болезнью сосудах из жировых отложений и сгустков крови. Атеросклероз - заболевание системное, если уж он начался, то поврежденными в итоге оказываются все артерии в организме. Однако проявления болезни, особенно на первом ее этапе, все же значительно различаются. Чаще всего развитие атеросклероза идет двумя путями - как атеросклероз сосудов головного мозга и как атеросклероз сосудов нижних конечностей. Лечение народными средствами применяется для этих обоих вариантов атеросклероза.

Причины атеросклероза

Атеросклероз - это системное заболевание артерий, развивается оно долго и медленно, и хотя поражает в основном пожилых людей, начинается обычно еще в молодости. Необходимую для своей жизнедеятельности энергию организм получает преимущественно из поглощаемых жиров. Но по разным причинам часть этой энергии может остаться неизрасходованной. В этом случае неиспользованные остатки откладываются в сосудах в виде жировых - холестериновых - бляшек. Постепенно просвет артерии сужается, возникает препятствие нормальному току крови. Внутри сосуда скапливается "каша" из липидов, движение крови замедляется, и в артерии начинают образовываться тромбы, а стенка сосуда покрывается слоем отложений кальция. В итоге резко снижается снабжение тканей кровью кислородом и наступает ишемия.

Почувствовать отложение в артериях холестериновых бляшек можно только после того, как просвет сосуда сужается больше, чем на 50%. Поэтому вовремя диагностировать развитие атеросклероза очень трудно, беспокоиться люди начинают обычно слишком поздно. Обратите внимание даже на слабые симптомы этого заболевания и не забывайте о народных средствах его профилактики.

Факторы риска развития атеросклероза:

  • избыточное количество холестерина в крови
  • лишний вес
  • недостаточная двигательная активность, гиподинамия
  • недостаток кислорода в крови, гипоксия
  • повышенное артериальное давление, гипертония
  • сахарный диабет
  • курение
  • стресс, значительное психическое и эмоциональное напряжение
  • наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям

Симптомы атеросклероза сосудов головного мозга

Развивается это заболевание обычно после 55-60 лет, однако первые его признаки могут проявиться еще в самом молодом возрасте. Особо внимательными к первым симптомам должны быть женщины - риск заболеть у них немного выше, чем у мужчин.

  • ноющие головные боли, усиливающиеся во второй половине дня и в душных помещениях
  • рассеянность внимания и ухудшение памяти
  • шум или звон в ушах
  • головокружения
  • бессонница и частые кошмары в сновидениях
  • дневная сонливость
  • излишняя нервозность, раздражительность, тревожность, мнительность, подозрительность
  • повышенная утомляемость, снижение работоспособности
  • дрожание рук
  • неустойчивость, шаткость походки
  • замедленность движений
  • частые поперхивания во время еды
  • краснота и потливость лица
  • склонность к депрессиям

Симптомы атеросклероза сосудов нижних конечностей

Атеросклероз сосудов нижних конечностей обнаруживают примерно у каждого девятого человека старше 65 лет. Однако мужчины болеют им почти в 3 раза чаще женщин и заболевают намного раньше. Первые незначительные признаки появляются, как правило, еще в совсем молодом возрасте. Курение резко увеличивает риск развития атеросклероза сосудов нижних конечностей и намного утяжеляет его течение. Пусковым механизмом болезни часто становятся травмы, обморожения и переохлаждение ног.

  • боли любой интенсивности в бедренных и икроножных мышцах, возникающие при ходьбе и стихающие при остановке
  • онемение стоп
  • появление на ногах участков со сниженной чувствительностью
  • зябкость ног, постоянное ощущение в ногах какого-то холода
  • судороги, особенно ночью
  • плохо заживающие язвочки, болячки и ранки на ногах
  • шелушащаяся и трескающаяся кожа на ногах
  • боли в ногах, усиливающиеся в положении лежа
  • выпадение волос на ногах
  • плохо поддающийся лечению грибок на пальцах ног

Особенности диеты во время лечения атеросклероза

Диетотерапия является важной частью немедикаментозного лечения атеросклероза. Все факторы риска развития этой болезни работают в комплексе, поэтому достаточно убрать хотя бы один фактор, и лечение сразу облегчается, а возможность тяжелых осложнений становится меньше. Анти-атеросклеротическая диета необходима, чтобы уменьшить в крови количество холестерина, нормализовать вес и поддерживать нормальный уровень сахара. Правильная диета - один из важнейших методов народного лечения и профилактики атеросклероза.

Полностью исключать из рациона продукты, содержащие холестерин, ни в коем случае нельзя - это жизненно важный для человека источник энергии. Опасным является не избыток холестерина в пище, а недостаток клетчатки, позволяющей выводить из организма все ненужное.

Требования к рациону при лечении атеросклероза

  1. Растительная пища должна составлять примерно две трети рациона.
  2. Во время каждого приема пищи необходимо съедать некоторое количество сырых фруктов и овощей в виде салата.
  3. Рафинированные продукты, в том числе крахмальные (очищенный рис, мука 1-го сорта, манная крупа, макароны из очищенной муки) следует исключить или хотя бы ограничить.
  4. Уменьшать количество поступающего с пищей белка нельзя.
  5. Половину белковой пищи должны составлять рыба и морепродукты, другую половину – птица и нежирное мясо.
  6. Животные жиры следует заменить растительным маслом.
  7. Содержащие наибольшее количество холестерина продукты должны быть ограничены или вовсе исключены (в зависимости от степени развития болезни).
  8. Предпочтительно дробное питание - небольшими порциями 5-6 раз в день