Медицина. Гипертония: причины, лечение народными средствами, способы лечения

Гипертонию часто называют молчаливым убийцей. Это объясняется тем, что это заболевание имеет особенность до поры до времени проходить без каких-либо симптомов. Гипертония представляет собой постоянно повышающееся артериальное давление. Она может проявиться как в молодом, так и в более зрелом возрасте. За последние годы распространение этой болезни достигло значительных масштабов. Считается, что она становится основной причиной многих летальных исходов. Что же еще знает про эту болезнь медицина? Гипертония, причины, лечение народными средствами, способы лечения – тема нашего рассмотрения сегодня.

К основной причине возникновения гипертонии относят постоянное воздействие на человека различных стрессовых факторов. Кроме того важную роль играет наследственность. Если в вашем роду кто-то страдал от этого недуга, то его профилактике следует уделять особенное внимание.

Причем делать это нужно с молодых лет. На распространение заболевания влияет и гиподинамия - тенденция современного поколения к отсутствию движения. Сейчас люди всё меньше уделяют время своей физической форме.

Многие предпочитают пешим прогулкам передвижение различными видами транспорта, а образ жизни современного человека в большей степени сидячий. На изменения в показаниях артериального давления влияет и возраст.

Медики разделяют давление на два показателя - систолическое и диастолическое. Первый обозначает сокращение сердечной мышцы, а второй - ее расслабление. Нормальные показания артериального давления для здорового человека - около 110/70.

При этом показания могут немного варьироваться в зависимости от времени суток и физической нагрузки. Важно также правильно измерять давление - для этого используют тонометр, проводя замер после десяти минут спокойствия. Показатели прибора следует контролировать хотя бы раз в месяц.

При повышенных показателях не стоит сразу впадать в панику. На начальных стадиях заболевание успешно поддается лечению даже без применения медикаментозных препаратов. С помощью методов народной медицины можно научиться держать артериальное давление под контролем.

Гипертония условно делится на несколько стадий развития. При самой легкой давление не поднимается выше 160/99. При второй стадии - 179\109, а при третьей - 180 и выше. Чем раньше начать лечение - тем больше шансов на выздоровление. Кроме того очень важно уделять внимание профилактике этого заболевания.

Способы лечения

Диета

Не смотря на то, что народные средства медицины уже давно применяются для лечения гипертонии, консультация лечащего врача никогда не будет лишней. Это поможет избежать различных осложнений связанных с индивидуальными особенностями организма.

Первым делом следует оптимизировать свой рацион питания. Из него нужно убрать простые углеводы (свежий хлеб, сладости и т.п), а также жирную пищу. Очень важно регулярное потребление продуктов способных укрепить сердечную мышцу и повлиять на регулировку давления.

Также некоторые из этих продуктов снижают уровень «плохого» холестерина в крови. К ним можно отнести молочные продукты, фрукты, яйца, сухарики. Отличным выбором станут продукты с высоким содержанием витамина С - цитрусовые, смородина, редиска.

Некоторые специалисты рекомендуют включить в рацион дополнительный прием аскорбиновой кислоты. При гипертонии следует в обязательном порядке сократить количество поваренной соли, различных приправ, а также кофеина.

Положительное влияние на регулировку давления оказывают кальций и калий. Эти элементы способствуют выведению из организма соли, а также укрепляют стенки сосудов.

Лечение народными средствами

Гипертония отлично поддается лечению с помощью трав. Различные сборы с успехом применяются как народной, так и официальной медициной. Чаще всего они оказывают мягкое седативное воздействие. При этом травы могут быть использованы в различных видах – настои, отвары, настойки и даже таблетки.

При использовании рецептов народной медицины следует помнить, что эффект от их применения наступает немного позже, чем от фармацевтических препаратов. Это происходит из-за того, что травам необходимо какое-то время для того чтобы накопиться в организме.

В лечении гипертонии особой популярностью пользуются такие травы как валериана, аптечная ромашка, мелисса и мята, шишки хмеля. Они также хорошо успокаивают, ведь часто гипертония бывает спровоцирована стрессом.

Народная медицина рекомендует регулярно употреблять мед натощак для лечения повышенного давления. В течение дня следует пить шиповник, а также есть цитрусовые, черноплодную рябину, смородину. Повышенное содержание витамина С стабилизирует ваше состояние.

Вы можете приготовить специальный витаминный напиток. Для этого смешайте в стакане теплой воды сок из половины лимона и чайную ложку меда. Выпейте с утра натощак, используя при этом соломку. Такой напиток также может помочь при постоянной бессоннице или сильной возбудимости.

В начальной форме гипертонии можно воспользоваться очень простым средством – в течение дня съедайте два стакана клюквы. Лучше всего прием проводить за час до еды.

Одним из средств для борьбы с гипертонией может быть свежеотжатый сок из лука или чеснока. Он способен очистить сосуды от холестериновых бляшек и укрепить сердечную мышцу.

Для того чтобы предотвратить развитие гипертонии следует с молодых лет уделять внимание своему образу жизни. Это касается и питания, и физической активности, и режима работы и отдыха. При первых симптомах этого заболевания следует незамедлительно начать лечение.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru