Как полностью изменить себя и свою жизнь

Как полностью изменить себя?

Ох, частенько, ставлю перед собой такой вопрос. Накапливается усталость, падает эффективность и хочется изменений.

Все проблемы, если их не решать увеличивают нагрузку на наше сознание. Уверенность в себе может уменьшаться. Бодрое настроение и желание начинать новые дела, тоже куда-то улетучивается.

Часто это возникает из-за неудовлетворенности на работе, конфликт с начальником плавно перетекает в ссору с женой, а завтра заканчиваем руганью с клиентом, и чувствуем все конец. Уже пар идет из ушей. Надо что-то менять – причем полностью все перестраивать. Приходит хорошая мысль, но энергия на 0.

Не всегда помогает. даже бурное выражение чувств .

Дальше может быть разное развитие событий, апатия, агрессия. Решается это все банальным запоем или простым пофигизмом. Мне же все-таки хотелось найти более рациональный путь, выхода из ситуации.

На меня еще давило большое количество не реализованных задумок, вроде начинал делать первые шаги, потом переключался на другую более интересную задачу, о первой забывал, но неприятный осадок оставался. Я стал тревожиться. Пытался увеличивать количество задач, менял подходы, проходил тренинги, от этого каша в голове только прибавлялась.

Вообще начал искать ответы на вопрос как полностью изменить себя.

Пришел к интересным выводам, которые думаю, будут интересны всем.

  • Чтобы почувствовать успех, нужно изменить прежде всего себя. Свое отношение к жизни, свои эмоции, свою речь, в общем все переделать.

Поиск в книгах. интернете привел меня к отличным способам, которые помогали другим людям, так почему бы их не попробовать, решил и начать пробовать.

До некоторых еще руки не дошли, но те, что проверил – полностью подтвердили мои выводы.

Если изменить себя полностью, то и все остальное начнет меняться в лучшую сторону (если конечно изменить хотите в лучшую).

[rek2]

  • Идея собрать цитатник вдохновляющих и мотивирующих фраз сразу пришлась по душе. Каждое утро смотрю по 3 цитаты, первые из поисковой выдачи. Помогает задуматься и двигаться вперед. Новые мысли = Новые действия
  • Конечно опыт успешных людей это лучшее средство от хандры. Найдите истории и биографии знаменитых людей, изучите и записывайте советы.Ричард Брэнсон, Олег Тиньков, Евгений Чичваркин вот герои настоящего времени на которых нужно равняться. Они задумывались над тем — как полностью изменить себя и находили отличные ответы.
  • Просто книги о бизнесе, всегда наполнены оптимизмом и творческой энергией авторов. Здесь вне конкуренции Тимоти Феррис – я перечитывал его уже 6 раз. Вот бы Войну и мир в школе так изучать. Изменения после этой книги грандиозные.
  • Свободное время тоже нужно изменять. На помощь должно прийти любимое хобби. Для меня это рисование, оригами, и склеивание моделей танков.
  • Музыка куда же без нее. Здесь все индивидуально, в будущем я думаю разместить на блоге мой мотивирующий и успокаивающий плейлисты.

Небольшие дозы уверенности, создадут большой поток энергии в будущем. Подробно про об этом я уже писал.

  • Без физкультуры, тоже долго не протянешь. Любая зарядка отлично снимет стресс, и вы не поверите, добавит много сил для новых побед. Я использую такой же комплекс, которой предлагаю бесплатно получить вот здесь. Все просто и можно делать дома. Больше ничего и не нужно.
  • Без новых эмоций сложно заставить себя работать. Я ищу их в новых тренингах по личностному росту.
  • Стараюсь найти одну интересную статью из мира географии и путешествий.
  • Смеюсь над новой подборкой анекдотов. Мозг любит получать новую информацию, не забывайте про это.

Комбинируйте эти советы, добавляйте свои идеи.

Мой чек лист на каждый день выглядит так:

  • Цитата – 1шт (поиск 12 секунд)
  • Музыка – время неограниченно, могу слушать 2 часа, бывает и меньше времени хватает (все слушаю через вконтакте.ру)
  • Чтение книг – 30 минут (прочитал – законспектировал – внедрил в жизнь)
  • План вечером – 15 минут
  • Мечтать – стараюсь хотя бы 10 минут, закрыть глаза, полностью расслабиться и окунутся в мир фантазий и грез
  • Действую –несколько шагов к моей цели. Запоминайте, если не читали мою статью про маленькие шаги. есть разница между задачей «написать статью» или просто «придумать заголовок».
  • Вот этот пункт, не под каким предлогом из своего дня убрать не могу, каждый день что-то делаю.
  • Пусть всего 5 минут, но радуюсь пониманием того, что я сегодня целых 5 минут делал работу для себя любимого и уже что-то смог себя изменить.

У вас есть такие минуты?

Применяю эти правила уже около года, пока работают. Попробуйте и Вы.

Надеюсь после этой статьи вопрос: Как полностью изменить себя, перестанет Вам мучить.