йога и мужчина

У меня есть пациент, которому уже много лет, но он до сих пор побеждает на международных ветеранских соревнованиях, он чемпион Европы по триатлону («железный мужчина»). Легко пробегает по 50 километров! Когда смотришь на его тело, возникает ощущение, что его старую голову вместе с морщинами, сединой и лысиной пришили к чужому молодому телу. Довольно странное чувство. Именно он и сказал мне, что тренироваться нужно через день, через два, тогда сможешь делать это всю жизнь. Запас энергии у него огромный.

А вот его ровесник, другой мой пациент, сказал мне, что все у него было хорошо, до тех пор пока однажды он не упал, поскользнувшись на улице. После этого он весь «расклеился и посыпался», лечится уже три недели. Он ничего не сломал, не отбил, он просто упал! На это у его организма просто не было энергии. Ее хватало только на диван, туалет и другие простые движения.

Организм человека не имеет ничего лишнего. Он идеально сбалансирован. Оба пожилых человека, идеально энергетически сбалансированы! Только каждый — в соответствии со своим образом жизни. Просто организм второго человека не был готов к дополнительной нагрузке в виде падения на землю. Мы всегда заболеваем, когда у нас не хватает энергии.

Кроме обычных гимнастики и аэробики наиболее полезными для здоровья как мужчин, так и женщин, являются занятия йогой. Но, конечно, большей популярностью пользуется йога у женщин. Многие мужчины считают занятия йогой слишком женским видом фитнеса. И совершенно напрасно. Йога, конечно, не наращивает мышечную массу, но по своему оздоровительному воздействию на организм практически не имеет себе равных. Впервые я серьезно заинтересовался йогой несколько лет назад, когда одна из моих пациенток рассказала мне, что через несколько недель занятий йогой она избавилась от проблемы влажных рук.

Надо сказать, что до этих занятий она несколько лет страдала от того, что руки у нее были постоянно влажными и холодными, а когда она волновалась, вода просто стекала с ее пальцев каплями.

Такая проблема практически не лечится официальной медициной, здесь основные механизмы прячутся глубоко в гипоталамусе, а туда нельзя проникать ни лекарствами, ни чем-то другим — это слишком важная часть головного мозга. Да и средств для такого тонкого воздействия на гипоталамус у медицины практически нет. Можете представить мое искреннее удивление и радость за мою пациентку. Сама же она считала, что в этом ничего удивительного нет — начала заниматься йогой, и у нее перестали постоянно потеть ладошки.

И это неудивительно, ведь йога воздействует не на мышцы и суставы, как думают многие, она лечит все тело (и душу) человека. В самом деле, чтобы выполнить какую-либо асану, необходимо, чтобы не только мышцы, суставы и связки позволили это, но и чтобы внутренние органы были пластичны и подвижны. Этим занимаются и остеопатия, и йога. Некоторая осторожность необходима только в отношении медитаций.