ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ С ПОХУДЕНИЕМ. І ЧАСТЬ "ВОДА+"!

[b[/b]Каждый из нас читает статии за похудение в интернете; газетах; списаниях; смотрим рекламы по телевидению.

Так что нужно делать чтобы похудеть.

1. Встаем и пьем стакан воды с медом или лимоном или с тем и другим. Так же можно в воду с лимоном добавить корицы - тоже помогает похудеть. Здорово.

Несколько причин пить утром натощак теплую воду с медом

Теплая вода с медом натощак очищает и улучшает работу ЖКТ, помогает избавиться от лишнего веса и бодрит.

- Улучшает пищеварение;

- Повышает имунитет;

- Успокаеват нервы.

НАПИТОК: Стакан воды комнатной температуры + ст. ложку меда перемешиваем до растворения меда и выпиваем. Через 15-30 мин можна завтракат, пить кофе.

=================================================================================================================

Несколько причин пить утром натощак воду с лимоном

- Теплая вода с лимоном помогает пищеварению

- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи

- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.

- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.

- Лимон является мощным антиоксидантом

- Лимон и лайм имеют высокое содержание калия.

- Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.

- Вода с лимоном очищает кровь

- Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.

- Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме.

- Вода с лимоном полезна для кожи.

- Вода с лимоном / лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.

- Вода с лимоном / лаймом способствует уменьшению слизи в организме.

- Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.

- Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии!

- Вода с лимоном полезна при беременности.

Как и когда нужно пить воду с лимоном

Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями. Нужно пить воду с лимоном первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же. Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов.

=================================================================================================================

Мед и лимон для похудения

Мед и лимон для похудения является оптимальной комбинацией и более щадящим способом, чем обычная вода с лимоном для похудения. Натощак каждое утро вам понадобиться выпивать стакан воды с разведенными двумя ложками меда и двумя ложками лимонного сока. Такой рецепт используют с незапамятных времен для скорейшего похудения.

==================================================================================================================

Корица с мёдом

Каждое утро полстакана горячей воды и ½ чайной ложки молотой корицы + чайной ложки мёда когда вода чуть остынет на пустой желудок. Готовить напиток следует перед сном:

- на одну часть корицы следует взять две части мёда, рекомендуется 0.5ч.л. молотой корицы и 1 ч.л. мёда;

- вскипятить 1 стакан воды;

- залить корицу водой, накрыть стакан, например, блюдцем, и отставить на полчаса;

- когда напиток остыл добавить мёд;

- полстакана выпить сразу, а оставшийся напиток накрыть и поставить в холодильник;

- утром выпить охлаждённый напиток, нагревать его не нужно, можно просто подождать, чтобы он стал комнатной температуры.

Самым эффективным образом он действует на голодный желудок и на ночь. Корица с мёдом для похудения помогает большинству. Используя мёд для похудения, лишние сантиметры начинают исчезать ещё до того, как уменьшение веса заметят весы. Но однажды может наступить плато, когда килограммы перестанут таять. Это произошло потому, что корица и мёд приступили к очищению желудочно-кишечного тракта, как только процесс завершится, потеря веса продолжится. Корица с мёдом для похудения - уникальное сочетание.

==================================================================================================================

И ТАК - ПОЛЕЗНО ПИТЬ НАТОЩАК ВОДУ. ДОБАВЛЯЙТЕ В НИЕ ТО ЧТО ВАМ НРАВИТЬСЯ И ВСЕ БУДЕТ ПРЕКРАСНО.