Психология отношений после измены партнёра: как вернуться к счастливой жизни

Очень часто измена становится причиной развода или разрыва отношений. Однако некоторые пары могут преодолеть эту проблему, продолжив отношения и сохранив брак.

В первую очередь необходимо оценить, что для Вас важно в отношениях с партнёром. Не стоит рушить своё счастье из-за измены партнёра. В половине случаев виновником измены является тот, кому изменяют. Если женщина со временем перестаёт следить за собой, не уделяет внимания своему мужу, естественно, что он склонится к отношениям вне брака. В этой ситуации виноваты оба партнёра. Задумайтесь, прежде чем разрывать отношения из-за измены.

Те, кто смог сохранить свою семью после измены, часто сталкиваются с конфликтами на почве ревности и вспоминают старые обиды. Я дам Вам несколько психологических рекомендаций и практики, которые помогут возобновить гармонию в отношениях.

Способ первый: действительно простить измену

Наш мозг так устроен, что при неприятном воспоминании быстро активизируются отрицательные эмоции, которые нас разрушают. При приятных воспоминаниях эмоциональная память слабо реагирует и воспроизводит позитивные чувства. В первую очередь необходимо работать над собой и совершенствованием своей духовной организации. Учитесь прощать и исключать обиды из своей памяти, заменяя их яркими и приятными впечатлениями. Нужно не просто договориться с партнёром, что вы начинаете отношения с чистого листа, а серьёзно и дисциплинированно работать над устранением негативных впечатлений.

Способ второй: выяснение причин измены

Постарайтесь провести несколько совместных практик со своим партнёром. Расскажите друг другу о том, какие именно качества вам нравятся и не нравятся в партнёре. Поговорите о том, что именно Вы бы хотели изменить в своём партнёре: в характере, в сексуальных отношениях, в поведении… Важно, чтобы ваше общение было искренним и доверительным. Если вы испытываете неловкость от того, что вам придётся говорить в лицо некоторые не самые приятные вещи, попробуйте написать друг другу письма. Такая психологическая техника поможет найти причину измены и даст возможность защититься от этого в будущем. Вам нужно учесть пожелания своего партнёра и начать работу с недостатками.

Способ третий: повышенное внимание сексуальной сфере

Измена сводится, как правило, к сексуальному контакту с другим партнёром. Поэтому, чтобы восстановить гармонию в отношениях, уделите этой сфере больше внимания. Узнайте тайные желания и сексуальные предпочтения своего партнёра. Не бойтесь обращаться к психологу или сексологу. Вам нужно найти возможности и желание, чтобы удовлетворить сексуальные потребности своего партнёра. Помните, что именно женщина ведёт мужчину в постели. От её умения доставить удовольствие и дать понять, чего она хочет взамен, зависит качество сексуальных отношений. В чувственной сфере потребности каждого из партнёров должны быть удовлетворены.

Способ четвёртый: повышать свою самооценку

Не стоит цепляться за прошлое и вспоминать обиды. Вам нужно постараться стереть из своей эмоциональной памяти факт измены. Душевные страдания и обиды происходят по той причине, что партнёр, которому изменили, начинает чувствовать свою неполноценность, критично воспринимать свои недостатки, страдать от неудовлетворённости своей внешностью… Если в этой ситуации поработать над повышением своей самооценки, то факт измены становится малозначимым.

Работайте над собой, следите за своей внешностью, чтобы она Вас радовала, и Вы гордились своей женской красотой. Получайте внимание и комплименты от других мужчин, это поможет удовлетворить самолюбие и польстит Вашему эго. Осознайте то, что Ваша душа совершенна, потому что Вы смогли простить и принять измену. Прочувствуйте свой героизм и осознанность. Ведь с энергетической точки зрения измена — это испытание. Если Вам оно послано, но Вы его не прошли, разорвав отношения, значит, Вы не справились со своим уроком, вознося лишь собственную гордыню. Важно понимать, что измена — это кармическая проработка, которую нужно достойно пройти.

Поэтому старайтесь осознать, что самая важная цель и миссия — это сохранение семейных ценностей в отношениях. Постарайтесь пройти свой жизненный опыт достойно и не вспоминать обид прошлого, не упрекать своего партнёра, а приложить усилия, чтобы совершенствоваться в духовном и физическом плане, сохранив отношения.