Как восстановить голос после простуды

Как легко простудиться и как изнуряют симптомы простуды! И даже после полного излечение всех симптомов простуда оставляет напоминание о себе в виде потерянного голоса. Почему так происходит? Давайте разберемся!

Почему происходит потеря голоса после простуды

Осложнение в виде потери голоса наступает из-за того, что все еще воспаленные связки не могут полноценно функционировать. Они не в силах вызывать необходимые колебания воздуха, которые обуславливают нормальное звучание голоса, поэтому и слышится хрипота.

Наиболее частой причиной потери голоса является ларингит. Данное заболевание возбуждается инфекцией, имеющей вирусную природу. При ларингите возникает першение в горле, пораженное горло начинает чесаться изнутри, что вызывает назойливый сухой кашель .

Как восстановить голос в домашних условиях

Прежде всего, следует ограничить всякую нагрузку на связки, справиться с этой задачей Вам поможет игра в молчанку. Во время разговора горло пересыхает, а после простуды в раздраженном состоянии оно итак испытывает острый дефицит влаги. Старайтесь болтать как можно меньше, пока гортань полностью не восстановится. А при необходимости что-то сказать говорите как можно тише.

Также необходимо обратить внимание на свой рацион. Проглатывание пищи раздражает наше горло, но, конечно же, отказаться от еды человеку не по силам, поэтому лучше временно перейти на мягкую в прямом смысле этого слова пищу, вроде различных пюре. Причем еда не должна быть слишком горячей или слишком холодной.

Можно периодически укутывать горло в теплый шарф. Конечно, не любая погода предоставит возможность постоянно тепло укутываться. Но помните, что раздраженное горло должно всегда находиться в тепле. Предоставьте ему все условия для восстановления в кратчайшие сроки.

Народные рецепты для восстановления голоса

Восстановление голоса с помощью теплого молока

Каждый день перед сном выпивайте стакан теплого молока. Можно предварительно растворить в нем небольшое количество липового меда. Пить следует маленькими глоточками.

Восстановление голоса с помощью настойки эвкалипта

Хорошо, если у Вас под рукой имеется настойка эвкалипта. Ее можно использовать для полоскания поврежденного горла. Для этого разбавьте 20 капель настойки стаканом теплой кипяченой воды. Затем при помощи полученного раствора осуществляйте полоскание горла для восстановления голоса.

Восстановление голоса с помощью теплого алкоголя, меда и лимона

Предварительно подогретый алкоголь также можно использовать для полоскания горла. Можно смело использовать пиво или вино. Это очень эффективное средство для восстановления голоса. Перед применением следует добавить в жидкость немного меда и лимона. Процедуру лучше всего проводить прямо перед сном.

Восстановление голоса с помощью лекарственной ромашки и эвкалипта

  1. хорошенько измельчите эвкалипт и ромашку
  2. полученное сырье смешайте в равных пропорциях
  3. затем одну столовую ложку полученной смеси разведите полутора стаканами крутого кипятка, после чего поставьте на огонь, доведите до кипения и поварите еще в течение 1-2 минут
  4. далее следует оставить лекарственное средство настаиваться на протяжении 30-40 минут, после чего его нужно процедить
  5. когда препарат будет готов, его можно использовать для полоскания поврежденного горла
  6. проводите процедуру полоскания как можно чаще, в идеале каждые два часа
  7. этот народный способ лечения следует использовать до полного восстановления Вашего голоса

Восстановление голоса с помощью картофельного сока

  1. очистите несколько картофелин, вымойте их и потрите на самой меленькой терке
  2. после этого из полученной картофельной кашицы выдавите сок
  3. этот сок далее нужно использовать для полоскания горла
  4. проводите процедуру полоскания по 3-4 раза в сутки после каждого приема пищи

Восстановление голоса с помощью ингаляций

Лечебные ингаляции для восстановления голоса можно осуществлять при помощи следующих целебных трав:

  • эвкалипт
  • ромашка
  • календула
  • мать-и-мачеха
  1. возьмите одну столовую ложку любого из указанных выше лекарственных растений
  2. залейте это сырье литром крутого кипятка
  3. наклоните голову над емкостью с полученным отваром, накройтесь с головой теплым одеялом и дышите исходящим от отвара паром
  4. после такой процедуры следует довольно долго никуда не выходить из дома, поскольку вдыхание холодного воздуха сделает проведенную ранее ингаляцию бесполезной

Восстановление голоса с помощью отрубей и коричневого сахара

  1. 400 граммов любых отрубей залейте полутора литрами крутого кипятка
  2. затем в полученную массу добавьте коричневый сахар
  3. когда он полностью растворится – можете приступать к лечению
  4. процедите смесь и пейте полученный отвар вместо других напитков, которые входят в Ваш ежедневный рацион
  5. перед употреблением средство всегда нужно подогревать