Разгрузочные дни на травах

Наши постоянные читатели знают большое количество вариантов разгрузочных дней, наиболее популярные из которых: разгрузочные дни на яблоках. клубнике, кефире, твороге, гречке и т.п. Сегодня мы расскажем вам про разгрузочные дни на травах, о существовании которых многие из вас, наверное, не знали. Чем же полезны такие разгрузочные дни и из чего они состоят?

Разгрузочные дни на травах, или иными словами фитопохудение, это комплекс процессов по очищению и оздоровлению всего организма, с помощью натуральных трав. Задачей разгрузочных дней является:

  • Оказать успокаивающее действие на человека;
  • Установить правильный баланс микрофлоры;
  • Нормализовать работу печени;
  • Очистить почки и кровь;
  • Помочь сбросить лишние килограммы.

Преимущество данной разгрузки заключается в том, что очищение организма будет проходить естественным, народным способом, который использовали наши предки с давних времён. Не зря же до сих пор современная медицина прибегает к помощи трав при лечении тех или иных болезней.

Чтобы фиторазгрузка давала наиболее положительный эффект, рекомендуем воздержаться от приёма тяжёлой для организма пищи, установив правильное и здоровое питание.

Причиной лишнего веса могут быть постоянные стрессовые ситуации, ответом на которые организм вырабатывает лишний вес. В любом случае травы окажут благоприятное воздействие на нервную систему, улучшат сон и успокоят, а это всё благоприятно скажется на вашем общем состоянии. Наилучшим успокаивающим действием наделены следующие травы:

  • Валериана;
  • Хмель;
  • Мелисса;
  • Мята (нельзя принимать длительное время);
  • Цветы боярышника и пустырник;
  • Лаванда.

Чай из мяты очень хорошо пить в течение дня, в чай из других трав лучше выпивать вечером после окончания рабочего дня, дабы в полной мере расслабиться. А вот зверобой и женьшень служат отличными антидепрессантами и помогут поднять настроение, но пить их постоянно крайне не рекомендуем.

Очищение желудка

Следующие травы хорошо регулируют кислотность и ферментный состав желудочно-кишечного тракта:

  • Подорожник;
  • Тысячелетник;
  • Ромашка;
  • Календула;
  • Укроп;
  • Тмин.

Для тех, кто считает, что их желудок сильно загрязнён и требует дополнительной чистки, то следующий комплекс трав обладает слабительным эффектом:

  • Сенна;
  • Стальник;
  • Жостер;
  • Кассия остролистная;
  • Кора крушины;
  • Клещевина.

Чтобы избавиться от так называемых паразитов в желудке, то есть нормализовать микрофлору кишечника, в течение недели, а то и больше, пейте отвары таких трав:

  • Пижма;
  • Полынь горькая полевая;
  • Молодой лист берёзы;
  • Бархатцы;
  • Гвоздика;
  • Тыквенные семечки.

Чистим печень

Отличными фитопомощниками для очищения «фильтра» нашего организма являются следующий перечень трав:

  • Бессмертник;
  • Кукурузные рыльца;
  • Одуванчик;
  • Репешок.

Поможем почкам

Очищению почек будут способствовать:

  • Спорыш;
  • Укроп;
  • Морковная ботва;
  • Листья и цветоножки вишни;
  • Цветы бузины.

Очищаем кровь

Очистить кровь можно очень просто и безопасно для организма, без использования сомнительных медицинских процедур и препаратов. Отлично справятся с этим такие травы:

  • Корень лопуха;
  • Череда;
  • Крапива.

Перечень не такой уж и большой, но зато эффективный.

Фитопохудение

Вот мы и плавно подошли к самому главному – похудению с помощью трав. Учтите, что фитопохудение необходимо использовать лишь только после очищения всего организма в той последовательности, которая изложена у нас в статье. После того как вы прошли все стадии очищения, переходим к избавлению от лишнего веса с помощью следующих трав:

  • Ягоды шиповника;
  • Ягоды красной рябины;
  • Корень пырея ползучего;
  • Сферофиза солонцовая,
  • Цистозейра бородатая.

Для лучшего очищения организма подключите небольшие физические нагрузки. Нет, ненужно пропускать данный абзац и вздыхать, что и тут опять заладили про этот спорт. Физические упражнения полезны, но не обязательны, и не должны включать в себя сложные тренировки. Это могут быть небольшие утренние пробежки или же утренняя зарядка.

Осуществляя внутреннее очищение организма с помощью трав, можно проводить и внешнее. Принимайте специальные ванны на травяных отварах. Очень хороши будут ванны на основе Хвои, Коры дуба, Валерианы, Мелиссы, Лаванды, Шалфея, Ромашки и мяты. Приготовьте настой выбранных вами трав и дайте ему остыть, приблизительно до температуры 40 градусов, для ванны стандартных размеров хватит 2-ух литров отвара.

Для приятной атмосферы в доме используйте аромалампы с добавлением масла на основе трав, которые подарят приятный запах и окажут благоприятное воздействие на организм.