Бесплатный шоколад! Зависимость от шоколада для женского организма, как избавиться

Ах, эта реклама шоколада, она такая заманчивая, что невольно ловишь себя на мысли, как же хочется попробовать эту аппетитную плиточку, этот вкуснейший батончик, сдобренный орехами и изюмом, покрытый карамелью и шоколадной глазурью. Ну как тут удержаться от покупки такого соблазнительного продукта. Эти постоянные стрессы, ведь нужно же уменьшить боль от разочарований и постигших неудач.

Просто жизненно необходимо побаловать себя вкусненьким шоколадным шедевром, который так нежно тает во рту. Так начинается история, которая называется – шоколадная зависимость. А существует ли зависимость от шоколада? Да, конечно! Ведь дальше, мы и не успеваем оглянуться, как начинаем чувствовать, что не можем жить без этого продукта. И как тут устоишь, если где-то идет праздник и есть бесплатный шоколад. А нас там нет… И мы бежим туда. Это явная «подчиненность» ему! Именно по причине существования данной проблемы и из-за желания помочь тем кто столкнулся с любовью к сладкому «лоб в лоб», мы и посвящаем решению этой проблемы публикацию «Бесплатный шоколад! Зависимость от шоколада для женского организма, как избавиться».

И это действительно правда, человек просто попадает в зависимость. По статистике, в основном этому подвержены женщины. Представительницы прекрасного пола, которые испытывают на себе описываемую тягу, на самом деле, просто не могут комфортно себя чувствовать, не употребив хотя бы небольшую дольку шоколада, они просто не в состоянии контролировать тяготение к этому продукту.

Учёные, после проведения длительных исследований, пришли к выводу, что данная зависимость, очень похожа, по механизму действия, на наркотическую или алкогольную.

Возможно, вы склонны думать, что употребление шоколада не так страшно, в сравнении с наркотиками и алкоголем, и будете правы, не все так страшно, но, тем не менее, негативные последствия всё же имеются.

Главная опасность состоит в том, что происходит накопление лишних, ни кому не нужных, килограммов. Современное человечество и без употребления сладостей, потребляет больше калорий, чем это задумано матушкой - природой.

Сейчас миром владеет культ еды. Соответственно, бесконтрольное поедание сладких продуктов, в значительной степени усугубляет ситуацию. Добавим к этой удручающей, довольно неблагоприятной картине человеческую лень и малоподвижный образ жизни, и как вы думаете, что мы получим? Правильно, - ожирение.

А уж, насколько негативен этот аспект, и сколько вреда приносит здоровью, всем очень хорошо известно. Многие представительницы прекрасного пола, знают, как трудно проходить мимо шикарных витрин с красивыми платьями, и с болью в сердце осознавать, что вам они просто не подойдут, ваш размер не будет соответствовать, хотя вы вполне смогли бы приобрести, то, что вам особенно приглянулось. В данном случае, всему виной будет непомерная любовь к шоколадной продукции.

Но, настолько ли уж коварен этот любимый продукт человечества? Конечно, шоколад имеет и массу достоинств, и даже приносит большую пользу. Все дело – в его умеренном употреблении. В нем содержится витамин F, витамины группы В, флавоноиды, железо, кальций, калий, а также он содержит небольшое количество такого вещества, как - кофеин.

Витамин F способствует снижению уровня избыточного холестерина в крови человека. Флавоноиды, влияют на процесс поддержания молодости, так как могут инактивировать свободные радикалы, которые образуются в организме человека, а это, как вы, наверное, знаете, замедляет процесс старения организма в целом.

О том, насколько полезны витамины и микроэлементы, скорее всего, тоже знают все. К примеру - железо, участвует в переносе кислорода эритроцитами, и так необходимо нашему организму для полноценного функционирования. Благотворно влияет на организм и кофеин, конечно, в небольших дозах. Как видите, шоколад не обделен и достоинствами, их достаточно много.

Давайте разбираться, где же все – таки кроется корень зла? Проанализировав известные факты, мы приходим к такому выводу, что великие учёные древности были абсолютно правы, когда говорили, что всё есть яд и всё есть лекарство, а разница лишь в дозировке.

Соответственно, употребив сорок грамм шоколада в день, вы не только не нанесете вред своему здоровью, а напротив, вы принесете пользу организму. Поэтому, умеренное употребление - залог успеха.

Многие, могут съесть целую стограммовую плитку одним махом, закусить карамельным батончиком с орехами, и еще добавить парочку шоколадных конфет с новой умопомрачительной начинкой.

Конечно же, есть и такие зависимые люди, которые могут употребить и большее количество шоколадной продукции. Поэтому, чем раньше вы себе признаетесь, что вы зависимы, тем быстрее вы сможете избавиться от этого «плена». Так и скажите себе - у меня зависимость от шоколада. И далее не опускайте руки, не пускайте ситуацию на самотёк, начните скорее с ней бороться.

У меня шоколадная зависимость, как избавиться от нее?

Поговорим о способах, которые помогут нормализовать сложившуюся ситуацию. Первое, что нужно сделать, это прекратить употреблять молочный и белый вид шоколада. Эти сорта содержат больше калорий, чем темный вид продукта. Если вы привыкли «заедать стресс плитками» - постарайтесь найти для себя то, что заменит его.

Возможно, это будет какое-нибудь увлечение, которое будет приносить вам такое же удовольствие. Найдите какое – либо увлечение, в которое захочется вложить душу, и ваше самочувствие улучшиться. Это может быть — спорт, игра в шахматы, изготовление поделок или что-то еще, главное то, что вы отвлечетесь от безмерного поглощения сладкого.

Помните, дорогу осилит идущий, не сдавайтесь, и у вас все получиться. И главное, если это необходимо, попросите помощи у специалиста, скажем, будет не лишним обратиться к психологу, и он непременно поможет вам справиться с этой ситуацией.

Знайте меру не только в поедании шоколада, но и во всем, не пренебрегайте физической нагрузкой, и, конечно же, будьте всегда здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru