Похудение на травах. Топ 10 самых эффективных трав для похудения.

Похудение на травах - это отличный способ сбросить лишний вес без особых усилий. С давних времен травяные сборы являлись основой для большинства лекарств, снадобий и настоек. Правильно используя травы мы можем избавиться от многих недугов, в том числе и от лишнего веса.

Но не стоит забывать о том, что похудение — всегда комплексный процесс, сочетание множества факторов, таких как достаточная физическая активность, правильный питьевой режим и здоровое питание. Похудение на травах процесс не одного дня, он требует времени, упорства и желания. Травы для похудения не являются безоговорочным и самодостаточным средством для похудения, скорее они выступают своеобразным катализатором этого процесса и дают возможность ускорить наступление видимого эффекта.

По поводу комплексного подхода к процессу борьбы с излишним весом читайте в статье 20 привычек для похудения

Правильно подобранные препараты из трав будут держать ваш организм в тонусе, оказывать положительное воздействие на нервную систему. Это сделает вас более сильными, способными справиться со стрессом, в том числе связанным с диетами и похудением. Травы для похудения наполняют вас положительными эмоциями, а также дают вам силы для  тренировок и физической активности. Вещества, содержащиеся в некоторых растительных компонентах «похудения на травах» притупляют чувство голода, из-за высокого содержания в них клетчатки. А когда вы не чувствуете себя голодным, у вас не возникает соблазна перекусить чем-нибудь «вредным и нездоровым». Поэтому травы для похудения призваны помочь вам потерять вес безопасно и эффективно.

О правилах полезного перекуса читайте в статье  Быстрый перекус полезен для здоровья

Для полноценного использования похудения на травах, предлагаю разобраться в  свойствах различных трав для похудения.

Итак,

Топ 10 самые эффективные травы для похудения.

1. Гуарана

Гуарана растет преимущественно в странах Южной Америки. Гуарана  является отличным тонизирующим, жиросжигающим и  мочегонным средством. Все эти свойства гуараны очень эффективно помогают справиться с проблемой лишнего веса. Экстракт гуараны хорошо стимулирует нервную систему и помогает вам бороться с депрессией и  стрессом. Таким образом, гуарана помогает справится с лишним весом не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.

Приобрести экстракт гуараны и ознакомится со способами применения можно в магазинах спортивного питания или в аптеках.

2. Гуаровая смола

Гуаровая смола добывается в процессе сбора бобового растения под названием гуар в Индии, Пакистане, а также некоторых районах США. Гуаровая смола  содержит в себе изобилие  клетчатки насыщенной растворимыми волокнами. Этот состав смолы просто незаменим в преодолении голода и очищении организма, что предостерегает вас от переедания. Также гуаровая смола уменьшает уровень вредного холестерина (LDL) и помогает контролировать диабет .

3. Корень Женьшеня

Корень женьшеня, широко известный своими целебными свойствами, в первую очередь полезен для нас тем, что повышает выносливость и помогает бороться с усталостью. Как результат, повышает вашу физическую активность и выносливость организма. Вы можете дольше и усерднее работать над своими формами. А оправдания типа того, что вы слишком устали для того, чтобы серьёзно тренироваться, останутся в прошлом. Препараты на основе корня женьшеня также помогают нормализовать уровень сахара в крови.

4. Семена льна

Семена льна имеют скользкую оболочку.  Также семена прекрасно набухают при контакте с водой. Если употреблять цельные семена льна в сочетании с водой, они заполнят ваш желудок и подарят чувство сытости. Они практически не перевариваются и не усваиваются организмом, поэтому долгожданный результат не заставит себя долго ждать. Семена льна прекрасное средство для похудения и против переедания.

5. Имбирь

Имбирь очищает организм за счет снижения кислотности желудка и очищает ваш организм, в частности пищеварительную систему. Такое регулярное очищение организма, поможет вам быстро избавиться от лишнего веса. Можно употреблять корень имбиря в виде тонко нарезанных лепестков один-два раза в день во время еды.

6. Корица

Корица регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Возможность нормализации  уровня сахара в крови делает корицу нашим серьезным союзником в борьбе с ожирением и лишним весом.

7. Зеленый чай

Зеленый чай способен выводить из организма тяжелые металлы и шлаки. Он ускоряет обменные процессы, способствует расщеплению жировых отложений. Также он содержит превосходную гамму витаминов и микроэлементов.

8. Глюкоманнан (конжак)

Глюкоманнан -люкоманнан (Япония) – водорастворимое растительное волокно высокой степени очистки.

Получают из клубней уникального японского растения конжак. За счет своей уникальной способности поглощать в 200 раз больше влаги, чем его вес, глюкоманнан при растворении в воде образует своеобразный гель, который великолепно заполняет желудок и притупляет чувство голода. Глюкоманнан задерживает всасывание глюкозы из кишечника, активизирует работу тонкого кишечника, выводит жиры, холестерин и шлаки из организма.

9. Ламинария

Ламинария (морская капуста)  является практически идеальным продуктом для монодиеты на несколько дней. Ведь съев 100г ламинарии, вы поглотите всего 16 калорий, а благодаря содержанию в ней уникального набора аминокислот, витаминов и микроэлементов вы сможете с лихвой перекрыть суточную потребность организма в этих веществах.

Морская капуста, попадая в организм, впитывает всю лишнюю жидкость, разбухает и заполняет желудок, из-за чего появляется чувство сытости.

Употребление ламинарии также помогает нормализовать работу щитовидной железы, что тоже косвенно может помочь вам похудеть. Известно,что неправильная работа щитовидной железы может быть одной из причин лишнего веса.

10. Эфедра

Эфедра двухколосковая («хвойник» или «кузмичёва трава») улучшает обмен веществ в организме, что способствует более интенсивному «сжиганию» жира. Также эфедра придаст вам энергии  и является очень эффективным помощником при похудении.  Применять такую траву следует в виде настоя. Но будьте очень осторожны, трава имеет множество побочных свойств.

Травы для похудения  следует использовать в правильных пропорциях. чтобы не нанести вред организму. Лучше всего, использовать травы для похудения после консультации со специалистом.

На этом все!

Будьте всегда красивы и стройны!  И оставайтесь читателями журнала Дамское чтиво ladiesfiction.ru