У него стресс, у вас стресс, и положение продолжает ухудшаться. В этом нет ничего странного, принимая во внимание все то, что происходит в сегодняшнем мире, который диктует нам свои правила игры.
Многие люди признают, что в последние несколько лет их психологическое состояние намного ухудшилось, и такая тенденция продолжает сохраняться. А, как известно, стресс является причиной многих заболеваний.
Миллионы лет назад реакция человека на стресс помогла человечеству выжить. Как известно, в жизни наших предков время от времени случались угрожающие их жизни переломные моменты, которые и поспособствовали тому, что со временем в человеческом организме выработался специальный механизм, помогающий людям справиться с внезапно возникшей угрозой. Так, с наступлением критической ситуации в кровь выбрасывается большое количество адреналина и других гормонов надпочечников, подготавливая человека к действию. Учащаются сердечные ритмы, сужаются кровеносные сосуды, увеличивается свертываемость крови, поток крови изолируется от пищеварительного тракта, мобилизуются запасы энергии, сокращается выработка инсулина и прекращается выработка половых гормонов — организм готов к борьбе.
Подобная реакция организма на стресс на самом деле может быть спасительной в случае возникновения реальной угрозы нашей жизни, но, возникая каждый раз под давлением психологических и социальных проблем современного мира, она ничего, кроме вреда, не приносит. Так, постоянно получая команду «сужаться», кровеносные сосуды со временем становятся менее эластичными, приводя к повышению давления, что, в свою очередь, увеличивает риск заболеваний сердца и инсульта; появившиеся сгустки крови могут заблокировать артерии; в лишенном крови пищеварительном тракте вероятность возникновения язвы, синдрома повышенной раздражимости внутренних органов и появления газов намного выше; высокая концентрация глюкозы при отсутствии выработки инсулина может привести к диабету; низкий уровень тестостерона в мужском организме приводит к известным последствиям.
Большинство мужчин не понимает, что стресс влечет за собой серьезные осложнения для всего организма в целом. А ведь со временем повышенная концентрация кортизола в организме увеличивает риск диабета, депрессии, раковых опухолей, инфаркта, инсульта, повышения кровяного давления и снижения иммунитета. Так, более половины перенесших инфаркт больных утверждают, что не более чем за двадцать четыре часа до случившегося пережили какое- то «чрезвычайно важное» жизненное событие. Под влиянием стрессовой ситуации повышается даже уровень холестерина в крови. Естественно, вы не хотите, чтобы ваш мужчина страдал подобными разладами в организме. Стоит также задуматься о том, какое влияние оказывает переживаемый им стресс на вас: ведь он отражается на ваших взаимоотношениях. И неминуемые конфликты гораздо более пагубно сказываются на вашем здоровье, чем на его, что наглядно демонстрирует проведенное исследование, в ходе которого специалисты во время и после обычной перебранки (женщина требует перемен, а мужчина просто отказывается об этом говорить) измеряли выброс в кровь определенных веществ у представителей обоих полов. Ведь зачастую, когда возникает конфликт в отношениях, именно женщина видит, что именно в них не так, и, «выкладывая» все мужчине, требует их изменения. Ответная реакция на ее требования — отказ. В большинстве таких случаев женщине есть много чего сказать, в то время как мужчина сидит, храня гробовое молчание. Так вот, как показывают результаты, в подобных ситуациях концентрация определенных веществ в организме мужчины остается практически неизменной, в то время как уровень некоторых гормонов стресса (особенно кортизола) в организме представительниц прекрасного пола значительно повышается и может оставаться неизменным в течение продолжительного периода. Поэтому, говоря, что после ссоры чувствуете себя намного хуже, чем ваш муж, вы абсолютно правы. Помните: то, что раздражает его, вас может привести к болезни.
Конечно, чтобы победить переживаемый стресс, можно уехать куда-нибудь подальше и по-настоящему отдохнуть. Но вся «горькая правда» заключается в том, что такие стрессы неминуемо ожидают вас в будущем. Поэтому рекомендую следовать советам, которые помогут вам справиться с этим расстройством как можно безболезненней.