Витамины, способные повысить мужское либидо

Многие мужчины ищут различные способы увеличить свою мужскую силу. В некоторых случаях это происходит потому, что им хочется выглядеть лучше чем они есть, или покорить сердце новой избранницы. В других случаях возраст и постоянный стресс, так или иначе, дают о себе знать. Вести полноценный  образ жизни для мужчины всегда было и будет важно, так же как и сохранять высокое мужское либидо . Если вы не имеете серьезных проблем со здоровьем, которые влияют на потенцию, то улучшить общее состояние могут несколько простых способов.

Самый простой способ, это начать принимать препараты для повышения потенции. Здесь,  конечно, лучше всего посоветоваться с вашим врачом, потому что даже натуральные препараты для повышения потенции — это лекарство. При их приеме, нужно давать себе отчет, что это возможная нагрузка на организм. С другой стороны, это новые яркие ощущения для вас и вашей партнерши.

Второй способ, это витамины, способные повысить мужское либидо. Это не сказки, а вполне существующий и доступный способ почувствовать себя настоящим мужчиной. Как известно, витамины мы получаем вместе с пищей, поэтому для того, чтобы организм получил нужные витамины, надо просто правильно продумать свое меню. Так, например,  рыба содержит много витаминов, которые повышают мужское либидо. На какие же витамины нужно обратить свое внимание мужчинам?

  • Цинк. Важную роль в мужском либидо играет главный мужской гармон — тестостерон. Цинк как раз стимулирует производство этого гормона. Это также увеличивает количество спермы и общее мужское здоровье. Таким образом, недостаточное потребление цинка может привести к снижению количества сперматозоидов. Кроме повышения полового влечения, цинк также повышает иммунную систему. Продукты, богатые цинком: устрицы, курица, яйца, кедровые орехи, молоко, большинство фруктов, хлеб, минеральная вода.
  • Витамин Е  также увеличивает производство тестостерона и может повысить мужское либидо . Витамином Е богата спаржа, горчица, репа, брюссельская капуста, черника и брокколи, оливковое и другие растительные масла. Кроме сохранения либидо, витамин Е также может помочь предотвратить или лечить угри, сахарный диабет, инсульт.
  • Некоторые витамины группы В. особенно B5, B6 и B12 тоже обязательно нужны мужчинам. Авокадо богат витамином В6. Яйца являются прекрасным источником В5 и В6, которые также снижают уровень стресса и восстанавливают гормональный баланс. Лосось и другие виды красных рыб богаты В5 и В6, а также B12.
  • Селен . Почти половина селена в мужском организме находится в семенных канальцах и яичках. Селен способствует выработке спермы. Продукты с высоким содержанием селена: бразильские орехи, тунец, устрицы, пшеничная мука.
  • Магний . Магний увеличивает производство половых гормонов, таких как эстроген, андроген, которые повышают сексуальное влечение. Богатые магнием продукты: бананы, йогурт, инжир, шпинат и картофель.

С возрастом мужчины, их сексуальное влечение естественно начинает снижаться. В то время как фармацевтические препараты, работают как краткосрочное решение для многих мужчин, обдуманное меню  может быть более здоровым, более естественным способом восстановить мужскую силу. Витамины во многих популярных продуктах, как правило, повышают мужское либидо . Кроме того, здоровое питание будет замедлять старение и предотвращает многие болезни, которые сами могут препятствовать нормальной половой жизни.