Расстройство мочеиспускания

Большинство людей мочится четыре-шесть раз в день в зависимости от количества выпитой жидкости и уровня своей активности. Учащенное мочеиспускание наблюдается при чрезмерном питье, инфекции моче выводящих путей, раздражении мочевого пузыря камнями, гиперплазии простаты, недержании мочи. парадоксальной ишурии, диабете и состоянии тревоги. Боль при мочеиспускании (жжение) возникает при бактериальной инфекции моче выводящих путей, вульвовагините, воспалении пениса, мочекаменной болезни.

Медленно вытекающая или слабая струя мочи обычна у пожилых мужчин, страдающих увеличением простаты. Такой симптом встречается и у пожилых женщин. Но все таки стоит отметить что задержкой мочи чаще страдают мужчины. Ее вызывают закупорка моче выводящих путей (камнем, врожденной или приобретенной анатомической аномалией), сужение крайней плоти (фимоз) или гиперплазия простаты. У женщин же это может возникнуть. например при беременности или фиброме матки. Иногда затрудненное мочеиспускание вызывается хронической нервной патологией.

ПРОФИЛАКТИКА

Пейте больше воды. Избегайте напитков с кофеином (кофе, чай, особенно кока-кола); эти диуретики образуют много мочи и раздражают моче выводящие пути.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Морковь, репа и крапива давно славятся своим благотворным действием на выделительную систему. Их диуретические (мочегонные) свойства способствуют вымыванию из организма токсинов.

То, что вам надо

Ярко окрашенные фрукты, большинство овощей, бобовые, цельное зерно, орехи и семечки содержат витамины и другие вещества, предупреждающие расстройства мочеиспускания.

«Вымывание» проблем

Старайтесь пить больше воды - это укрепляет моче выводящие пути. Большинству людей ее требуется в сутки шесть-восемь стаканов.

■ Правильно питайтесь: потребляйте с пищей больше флавонов, селена, цинка, растительных гормонов, витаминов А, С и Е. Эти вещества укрепляют иммунитет, полезны для мышц, нервов и других тканей, снижают риск гиперплазии

простаты и фибром матки.

■ Ешьте больше пищи, богатой клетчаткой: она предохранит мочевой пузырь от давления, вызываемого запором.

■ Сбросьте лишний вес: жир на животе может давить на мочевой пузырь.

■ Регулярно мочитесь: в застойной моче может развиться инфекция.

■ Снимайте стресс йогой, глубоким дыханием и другими способами.

■ Женщинам любого возраста рекомендуются упражнения Кегеля для укрепления

мышц, поддерживающих моче выводящие и половые органы.

■ Не курите: кадмий из табачного дыма может накапливаться в почках, способствуя образованию там камней. Курение предрасполагает к раку мочевого пузыря.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение зависит от характера расстройства, но при любом нарушении мочеиспускания, выполняя назначения врача, надо неукоснительно следовать рекомендациям, приведенным в разделе «Профилактика»

Зеленые тоники для выделительной системы

Прием внутрь настоя или настойки подмаренника цепкого или пырея ползучего дает мягкий мочегонный эффект, полезный при цистите и камнях в почках.

Когда обращаться к врачу

• Мочеиспускание болезненное или сопровождается аномальными выделениями

• Обильное мочеотделение сопровождается необычной жаждой.

• Симптомы тяжелые или держатся более трех суток.

• Симптомы сопровождаются болью в нижней части живота.

• Моча розовая, мутная или с кровью.

• Нарушения мочеиспускания у ребенка.

Срочно обратитесь к врачу, если

• Несмотря на позывы, вы не можете помочиться.