«Мужчиной, которого вы любите» может быть не только ваш муж или ваша вторая половина, но также ваш отец, отчим, свекор или сын, поскольку никогда не бывает слишком поздно или слишком рано начать заботиться о своем здоровье. Ведь если они этого так и не станут делать, однажды вам придется заботиться о двух или даже трех мужчинах разного поколения, у которых совсем неожиданно в одно и то же время обострятся хронические заболевания.
На самом деле, что касается здоровья, мужчины всех возрастов имеют много общего. Например, отдельные происходящие в организме процессы, впоследствии приводящие к закупорке сосудов, начинаются еще в юношеском возрасте. Поэтому полный насыщенных жиров рацион подростка наносит его организму такой же вред, как и организму его отца. С болезнями сердца сможет справиться даже мужчина почтенного возраста, при условии, что он будет придерживаться диеты с низким содержанием жиров, выполнять специальные упражнения и проходить сеансы релаксации.
Говоря о регулярном самостоятельном обследовании мошонки, следует отметить, что у юношей и мужчин почтенного возраста больше необходимости проделывать эту процедуру, нежели у представителей сильного пола среднего возраста. Это обусловлено тем фактом, что рак яичек чаще всего случается у мужчин в возрасте от 18 до 25 лет.
Затем риск этого заболевания существенно снижается, а после пятидесяти лет увеличивается снова. Регулярно проделывать эту процедуру должны все мужчины, но в основном это относится к тем, кому еще нет тридцати или уже больше пятидесяти.
Что касается физических упражнений, то они приносят пользу всегда, независимо от того, сколько мужчине лет. Возможно, мужчина семидесяти лет сразу и не продемонстрирует равный с двадцатилетним уровень физической подготовки, но, как показывают исследования, регулярные занятия спортом смогут повысить его потенциал до аналогичного уровня. Ведь на самом деле пожилые мужчины, регулярно занимающиеся спортом, наращивают мышечную массу так же быстро, как и молодые мужчины.
Несомненно, тот подход, который вы используете, протягивая руку помощи вашему любимому, придется немного изменить, если вы намереваетесь прийти на выручку своему отцу, отчиму или свекру. Так, этих пожилых мужчин гораздо легче убедить искоренить вредные привычки, поскольку они уже столкнулись с безжалостными проявлениями старости. С течением времени им становится все труднее верить в свою неуязвимость. В то же время, враг Мужчин почтенного возраста — отчаяние, абсолютная уверенность в том, что заботиться о здоровье слишком поздно и уже ничего нельзя поделать. Больше всего они нуждаются в поддержке и подбадривании, которое в идеале должно исходить от их сверстников. Однако с уходом на пенсию многие пожилые Люди вместо того, чтобы активно проводить время со своими друзьями, изолируют себя дома, слоняются по квартире, становясь отшельниками. А в таком «обществе» жизнь покидает человека очень быстро. Помогите ему выбраться из своей раковины — повезите его куда-нибудь, даже если он уже не может сделать этого самостоятельно, посетите места, где собираются горожане почтенного возраста и т. д.