Очищение организма

Очищение организма необходимо каждому человеку. Шлаки имеют свойство скапливаться во всех выделительных органов. Их скопление приводит к тому, что человек начинает себя плохо чувствовать, у него снижается активность и ухудшается настроение. Поэтому очистка организма очень важна даже для здорового организма.

С чего начать?

Очень многие методики, направленные на очистку организма, начинаются в первую очередь с очистки кишечника, затем печени, а потом почек. Объяснение такому порядку очистки довольно простое. Дело в том, что все эти органы являются выделительными. Поэтому и не мудрено, что большего всего именно они зашлаковываются. Только после того, как очистятся органы выделения, можно начинать очистку крови. Вот именно на этом этапе можно остановиться, так как другие органы будут очищаться благодаря хорошему кровообращению. Кровь выводит продукты обмена веществ, а соответственно очищает кожу, мышцы, суставы и все остальные органы.

Следует отметить, что кишечник – это частично самообновляющийся орган. Традиционная медицина не приветствует метод очистительных клизм. Многими врачами было установлено и доказано, что у кишечника от постоянного применения клизм возникает привыкание. Следовательно, нарушается его нормальная работа.

По методу целителей, очистительная клизма – это очень хороший способ очистить свой организм от шлаков. Некоторые даже умудряются промыть самый верхний отдел кишечника (тонкий кишечник). Но для чего это нужно? В тонком кишечнике происходит всасывание всех питательных веществ, которые так необходимы организму. Поэтому, необходимости в очистительных клизмах нет.

Традиционная медицина направляет все мероприятия на нормальное функционирование этого органа, то есть подбираются методики, которые способствуют постоянному естественному очищению кишечника.

Сначала нужно восстановить нормальную перистальтику органа. Для того чтобы привести в действие все механические рецепторы, необходимо употреблять в пищу как можно больше клетчатки. Для этого каждое утро пейте обезжиренный кефир с отрубями. В обед нужно кушать салаты из свежих овощей. То же самое кушать вечером. Применяйте в салатах сельдерей, он очень полезен для кишечника. Следует отказаться от белого хлеба и использовать хлеб, которые готовится из грубой муки.

Пейте как можно больше жидкости. Она нужна для того, чтобы переваренный пищевой комок легко проходил по кишечнику. Кроме этого, каждый день выполняйте не сложные упражнения, направленные на развитие мышц пресса.

Работа кишечника напрямую связана с работой печени и поджелудочной железы. Чтобы кишечник работал в нужном русле, должны работать печень и поджелудочная железа. Так именно эти органы дают все необходимые ферменты и вещества, чтобы пища могла перевариться в кишечнике.

Если печень вместе с желчным пузырем будут нормально функционировать, то они будут выделять нужное количество желчи, которая в свою очередь поступает в тонкий отдел кишечника и принимает участие в переваривании пищи. Поэтому хорошая работа печени очень важна.

Если вы все-таки хотите очистить свой организм другими методами, то подготовкой для этого будут служить следующие пункты:

    Употребляйте в пищу много клетчатки. Режим питание должен быть частый и с небольшими порциями еды. Пейте как можно больше воды. Проводите легкую гимнастику, при этом нагружая мышцы пресса. Принимайте травы. которые стимулируют работу печени и поджелудочной железы.