Диагнозы > Растяжение связок

Данная информация не может использоваться при самолечении!

Обязательно необходима консультация со специалистом!

Когда может произойти растяжение связок?

Связки состоят из волокон соединительной ткани. Растяжение связок — это травматическое повреждение, при котором происходит разрыв этих волокон. Его причиной может быть ушиб сустава или движение в рывке, подворачивание конечности при скольжении или падении, утомительная длительная нагрузка на сустав, движение сустава за пределы физиологической доступности или резкий подъем тяжести. Чаще всего происходит растяжение связок голеностопного, коленного или локтевого сустава. Больше всего подвержены риску получить такую травму спортсмены, женщины, которые ходят на каблуках, а также люди, увлекающиеся катанием на коньках. Рецидивирующее растяжение связок часто встречается у музыкантов, кассиров, рабочих конвейера, труд которых связан с повторяющимися движениями.

Клиническая картина заболевания и возможные осложнения

Выделяют 3 степени растяжения связок. При легкой степени происходит надрыв волокон на ограниченном участке связки. Умеренная степень характеризуется частичным разрывом связки, тяжелая — ее полным разрывом.

Клинически легкая степень растяжения связок проявляется небольшой болью в области поврежденного сустава, не создающей трудностей для передвижения, и легкой припухлостью там же. При умеренном растяжении боли выраженные, ограничивающие передвижение. На травмированную ногу больно наступать, поэтому человек прихрамывает. В области повреждения появляются отечность и кровоподтек (через 2–3 дня). При тяжелом растяжении боли очень сильные. В области поврежденного сустава появляются выраженная отечность, подкожное кровоизлияние. Характерный признак полного разрыва связок — ненормальная подвижность сустава.

Осложнениями разрыва связок могут быть повреждение близлежащих сухожилий, мышц или нервов, перелом костей, деформация конечности, привычный вывих сустава.

Методы диагностики и лечения растяжения связок

Диагностика растяжения связок производится врачом-травматологом или хирургом на основании осмотра места повреждения и его пальпации (ощупывания). При подозрении на полный разрыв связок или перелом пострадавший направляется на рентгенографию сустава.

При легкой и умеренной степени растяжения на место травмы нужно наложить тугую повязку из бинта и в течение первых суток прикладывать к нему холод (гипотермический пакет, пузырь со льдом) на 15 минут каждый час. Для уменьшения боли можно принимать анальгетики или наносить на кожу над поврежденными связками мази или гели с обезболивающим действием. Нагрузку на ногу в первые дни после травмы нужно свести к минимуму. Рекомендуется меньше ходить, а больше сидеть и лежать, положив больную ногу на возвышение. В первые 72 часа после травмы нельзя применять согревающие компрессы. Когда боль пройдет, нужно постепенно начинать работать поврежденной конечностью. Если ее долго держать в неподвижном состоянии, пострадают гибкость и сила. Если сустав после травмы выглядит сильно деформированным, что говорит о наличии полного разрыва связок или даже перелома костей, на поврежденное место следует наложить шину, сделав ее из подручных средств, и срочно обратиться за медицинской помощью. При полном разрыве связок, к примеру, голеностопного сустава на область сустава накладывается гипсовая лонгета, при тяжелом повреждении коленного сустава — циркулярная гипсовая повязка.

Можно ли предотвратить повреждение?

Для профилактики растяжения связок нужно укреплять мышцы с помощью регулярных физических упражнений, держать под контролем свой вес. Для предотвращения падений нужно носить подходящую обувь, в зимнее время стараться ходить по тротуарам, посыпанным солью или песком. Тем, кто занимается спортом, рекомендуется менять кроссовки после истирания одной стороны подошвы, носить специальную спортивную одежду, бегать по плоской ровной дороге.