Бросить курить: Привычка жить счастливо!

Дорогие Друзья!

Я очень хорошо знаю, с какими трудностями приходится столкнуться тем из вас, кто решил встать на путь избавления себя от никотиновой зависимости.

Это самое лучшее решение, которой вы только могли для себя принять!

Но, вместе с тем, огромной сложностью является принятие окончательного решения отправки сигареты на мусорную свалку, где ей и место.

Поэтому сегодня я хочу предложить вашему вниманию еще немного рассуждений и правильных слов, которые, я уверена, складываясь, как кирпичики, в результате сложатся в огромный и крепкий замок вашей некурительной независимости.

Предлагаю вашему вниманию статью своей коллеги Елены Махнановой.

А вы задумайтесь, Дорогие Друзья.

Привычки… вам не кажется, что наша жизнь порой состоит из привычек? Они уж точно занимают достаточно большую часть жизни. вы согласны? Привычкой является какой-то сложившийся способ поведения, который, так или иначе, удовлетворяет одну или несколько наших потребностей.

Привычка выполняется обычно на автомате и не требует дополнительных мозговых усилий.

Все вы наверно знаете, что есть вредные привычки, которые вредят нам или окружению, и полезные, которые оказывают положительный эффект на личность.

Есть вполне милые и маленькие привычки, а есть те, которые могут испортить нам всю жизнь. Я хочу с вами поговорить о такой глобальной привычке как образ мышления!

Ведь сейчас у многих есть привычка часто раздражаться, привычка грустить, привычка боятся всего, привычка жаловаться на жизнь, привычка «жить хреново», в конце концов!

И это понятно, вспомните, как мы росли. Все запрещено, зачастую даже и излишняя радость, кругом одни проблемы, ссоры, крики, драки. Вот и пришлось нам привыкать, адаптироваться к окружающему сообществу, к такой реальности.

Более того, я думаю наше общество уже настолько искажено, что многие пытаются показать (или повысить) свою значимость, жалуясь друг другу на свои беды. И знаете, я пришла к выводу, что ощущение счастья тоже можно сделать привычкой!

Давайте подумаем, почему происходит закрепление тех или иных привычек. Это связано с формированием устойчивых нейронных связей. Поясню: в лесу через 3-4 раза прогулок формируется протоптанная тропинка.

Естественно вы будете ходить и дальше по этой тропинке, а не через бурелом! Но, тем не менее, мы можем протоптать другую тропинку, если эта нас чем-то не устроит.

И если сравнивать протоптанную тропинку и привычку, то нам и в жизни также ничего не мешает создать новую привычку, а старая - со временем «зарастет».

У меня получилось изменить свою привычку жить плохо, привычку жаловаться. Теперь у меня новая привычка: жить счастливо!

А ведь раньше я могла даже напиться с друзьями, чтобы заглушить свою тоску, грусть. Теперь же мне просто нет необходимости пить… исходя из этих соображений!

C чего начать изменение такой глобальной привычки как образ мышления:

Во-первых, с осознания, что старая привычка неэффективна, не приносит вам пользы, радости!

Во-вторых, с СИЛЬНОГО желания начать мыслить и жить по другому!

В-третьих, с тщательного осмотра своего окружения: исключения из своего общения личностей с тем образом мышления, который вы хотите изменить. Если имеются родственники, попадающие под это определение, ограничить по времени общение с ними.

В-четвертых, с ЕЖЕДНЕВНОЙ работы над собой и с формирования новых небольших привычек, которые впоследствии сформируют системное и целостное изменение всего образа мыслей, а дальше и вашей жизни.

Меня зовут Елена Махнанова, я - лайф-коуч, эксперт по системной трансформации жизни, специалист по привлечению в жизнь радости и самых смелых желаний.

И я предлагаю на своем сайте помощь в преодолении препятствий на пути обретения это великолепной привычки-привычки жить счастливо http://newlife-start.com/

Кстати, не последнюю роль в моем изменении и в трансформации всей моей жизни сыграло то, что я разработала для себя систему по исполнению желаний. И она работает.

На следующей неделе я как раз провожу предновогодний вебинар на эту тему.

Удачи вам в формировании новых счастливых привычек и до встречи!

П.С. Дорогие Друзья, если вам понравился пост, то прошу поделиться им в социальных сетях. Всего лишь нажмите кнопочки внизу.

Если у вас есть какой-то вопрос, который вы бы хотели обсудить, то пишите его в комментариях ниже здесь или здесь:

https://www.facebook.com/sigaretamstop

http://vkontakte.ru/club30345965