Как подготовиться к зачатию мужчине?

Содержание статьи:

Планирование беременности – это хорошая тенденция, которая с каждым годом набирает популярность среди молодых семей. Подготовка к беременности зачастую воспринимается как сугубо женская обязанность, что в корне неправильно.

Заложенное генетически здоровье ребенка зависит от обоих родителей в равной степени. не только от матери. «Не может больное семя принести здоровые плоды, даже на благодатной почве» — это закон природы. И мужчинам в современном технологичном мире приходиться так же подготавливаться к зарождению новой жизни, как и женщинам. На сегодняшний день 45% мужчин репродуктивного возраста имеют проблемы с деторождением, трудности при зачатии возникают из-за проблем со здоровьем или неправильного образа жизни. Чтобы подготовиться к зачатию, нужно в первую очередь  знать, что включает в себя подготовка.

Что включает в себя подготовка мужчины к зачатию ребенка?

Проверяем состояние здоровья

Первое что необходимо перед зачатием, это проверить состояние здоровья. Сдать анализы, на заболевания передающиеся половым путем а так же на ВИЧ, гепатит и СПИД. У мужчин зачастую многие половые заболевания протекают бессимптомно, и могут развиваться на протяжении многих лет, не давая о себе знать.

Такие заболевания могут выявить только анализы. Эти болезни могут являться причиной нарушения развития плода, выкидыша, патологий, осложнениями при протекании беременности у женщины. При положительных результатах необходимо отложить зачатие и пройти лечение. И повторно сдать анализы после пройдённого курса лечения.

Мужчине перед зачатием так же необходимо пройти терапевтическое обследование, которое помимо анализов включает в себя осмотр, флюорографию.

При наличии или выявлении инфекционных заболеваний необходимо пройти полный курс лечения, прежде чем приступать к зачатию ребенка. При этом необходимо помнить, что многие препараты, антибиотики, стероиды ухудшают активность сперматозоидов, поэтому их применение необходимо прекратить за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия ребенка. (Флюорографии и рентгены тоже необходимо делать за 3 месяца до зачатия)

Мужчинам перед зачатием необходимо сдать спермограмму, которая покажет количество активных сперматозоидов и их жизнеспособность. Супругам необходимо сдать анализы на резус – фактор, резус фактор влияет на вероятность зачатия и вынашивание беременности.

Повышаем фертильность

Прежде чем приступить к зачатию ребенка нужно улучшить качество спермы. Перед зачатием за 3 месяца мужчине стоит отказаться от курения, и употребления алкоголя (даже пива). Не стоит в это время посещать парные, сауны, бани, принимать горячие ванны.

Мужчинам стоит исключить все факторы, которые могут негативно повлиять на кровообращение, т.к. из-за плохого и затруднённого кровообращения ограничивается поступление кислорода в ткани яичек, что отрицательно сказывается на формировании сперматозоидов и их активности. Поэтому стоит хотя бы на эти три месяца отказаться от ношения узкого нижнего белья, зауженных джинсов, сиденья с подогревом в авто.

По возможности стоит избегать стрессов, т.к. стресс оказывает очень сильное действие на репродуктивную систему мужчины. Хроническое перенапряжение является причиной плохого состояния спермы и уменьшения активности и численности сперматозоидов.

Включите в питание больше свежих фруктов и овощей, а так же комплекс витаминов, который содержит витамин В9 (фолиевую кислоту).

Перед самим зачатием ребенка стоит воздержаться от половых контактов и мастурбации на 3 – 6 дней это позволит увеличить объем и оплодотворяющую способность спермы. Но воздержание не должно превышать 6 дней, иначе увеличиться число перезревших сперматозоидов.

Многие пары практикуют воздержание, надеясь таким образом ускорить процесс оплодотворения. Но зачастую воздержание приносит обратный результат, так как пары увеличивают время воздержания на 10 и более дней, что ухудшает качество спермы. Воздержание должно быть только продуктивным.

Не стоит сильно увеличивать количество половых контактов с супругой, оптимально 1 половой контакт в 2- 3 дня. Это позволит увеличить оплодотворяющую способность и качество спермы.

Итог: Подготовку к зачатию нужно проводить за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия, т.к. за это время сперматозоиды мужчины полностью обновляются. В течение этих трех месяцев нужно усилено следить за своим здоровьем, правильно питаться и исключить алкоголь, наркотики и курение. Необходимо пройти обследование и сдать анализы. Излечить заболевания. Перед самим зачатием по практикуйте воздержание от 3 до 6 дней не более. Помните, к зачатию должны подготовиться оба родителя. Все эти рекомендации позволят вам подготовиться к зачатию и родить крепкого, здорового ребенка.