Как увеличить длительность полового акта?

Преждевременная эякуляция - это состояние, при котором семяизвержение происходит либо до начала полового акта, либо непосредственно после его начала.

Кто страдает преждевременной эякуляцией:

- подавляющее большинство - подростки, начинающие половую жизнь. Это связано с перевозбуждением, с высокой чувствительностью головки полового члена. Чаще всего это быстро проходит с опытом половой жизни, но иногда сохраняется надолго;

- бывает, что преждевременная эякуляция встречается и у вполне мужчин. Она может сохраниться с юности или появиться уже в солидном возрасте.

Причины преждевременной эякуляции можно разделить на две группы - физиологические, то есть связанные с проблемами со здоровьем или особенностью строения/функционирования органов, и психологические. Физиологических причин существует две - повышенная чувствительность головки полового члена и хронический везикулит.

Повышенная чувствительность головки полового члена - одна из самых распространенных причин преждевременной эякуляции. Повышенная чувствительность головки может быть врожденной и приобретенной. Приобретенная появляется в результате баланопостита или фимоза, но встречается это не столь часто.

Преждевременная эякуляция, связанная с повышенной чувствительностью головки полового члена, имеет ряд особенностей:

- она никогда не протекает волнообразно, продолжительность полового акта всегда примерно одинаковая;

- чаще всего преждевременная эякуляция сопровождает мужчину всю его половую жизнь;

- второй и последующие половые акты не намного длиннее первого;

- продолжительность полового акта с презервативом заметно дольше, чем без презерватива. Тоже самое относится к искусственной смазке: чем ее больше, тем дольше длится половой акт;

- семяизвержение никогда не наступает до полового акта, за исключением тех случаев, когда эякуляция возникает при надевании презерватива или от трения головки о белье;

- употребление небольшого количества алкоголя заметно увеличивает продолжительность полового акта;

- специальные презервативы и искусственные смазки с анестетиками увеличивают продолжительность полового акта.

Определить, связана или нет преждевременная эякуляция с повышенной чувствительностью головки полового члена, достаточно просто. Нужно попробовать использовать специальную смазку с анестетиком (так называемый пролонгатор). Как правило, эти смазки наносятся за 10 минут до полового акта на головку полового члена. Можно использовать для этих же целей аэрозоль лидокаина.

Если от использования таких смазок есть хоть малейший эффект, если продолжительность полового акта возрастает ненамного, но стабильно, то преждевременная эякуляция точно связана с повышенной чувствительностью головки члена. Однако это вовсе не значит, что проблема связана только с ней.

Самый эффективный путь лечения повышенной чувствительности головки полового члена - это операция обрезание. При этой операции удаляется крайняя плоть, после чего головка полового члена находится в постоянном контакте с нижним бельем. Как правило, у любого человека после обрезания продолжительность полового акта возрастает в два-три раза, даже если раньше с этим не было никаких проблем. Если же проблемы были, они чаще всего полностью решаются.

Если повышенная чувствительность головки полового члена была связана с фимозом или баланопоститом, то операция обрезание становится чуть ли не единственным путем решения проблемы.

Хронический везикулит также может быть причиной преждевременной эякуляции.

Везикулит - это воспаление семенных пузырьков. Семенные пузырьки находятся позади предстательной железы, в них накапливаются образующиеся в яичках сперматозоиды и другие компоненты спермы. При эякуляции семенные пузырьки сокращаются и их содержимое попадает в заднюю часть мочеиспускательного канала.

Везикулит никогда не развивается без простатита - воспаления предстательной железы. При этом стенки семенных пузырьков более чувствительны, и вызвать их сокращение и начало семяизвержения может уже небольшое сексуальное возбуждение.

Отличительные признаки преждевременной эякуляции, обусловленной везикулитом:

- протекает волнообразно - есть периоды нормальной продолжительности полового акта, но периодически перемежаются с периодами преждевременной эякуляции;

- преждевременная эякуляция развивалась постепенно, а до ее появления с половой жизнью проблем не было;

- семяизвержение может наступать и до начала полового акта, до прикосновений и стимуляции головки полового члена;

- второй и последующие половые акты обычно значительно продолжительнее первого;

- употребление алкоголя никак не изменяет ситуацию или лишь усугубляет ее;

- чувство оргазма смазано, половой акт может не приносить удовлетворения, а эякуляция может сопровождаться болями;

- использование презерватива и искусственных смазок никак не влияет на продолжительность полового акта. Специальные презервативы и смазки с анестетиками также никак не изменяют ситуацию;

- диагностика и лечение везикулита тесно связана с проблемами предстательной железы.

На преждевременную эякуляцию также влияют психологические причины. Самая распространенная - перевозбуждение. Оно в большей степени присуще юношам и молодым людям, недавно начавшим половую жизнь, но также встречается и среди вполне зрелых и опытных мужчин. При слишком сильном сексуальном возбуждении быстро нарастает напряжение в соответствующем отделе коры головного мозга, что и приводит к быстрому наступлению эякуляции и оргазма.

Более редкий вариант психологической причины эректильной дисфункции - это страх по поводу совершения полового акта. Например, половой акт происходит в не обеспечивающей спокойствия или в не вполне адекватной для этого обстановке (на природе, в автомобиле, могут помешать родители и т.п.). В такой ситуации мужчина может торопиться скорее закончить половой акт и ускорять эякуляцию. Следует заметить, что подобное чаще присуще юношам и мужчинам молодого возраста, поэтому четко отдифференцировать причины ускоренного семяизвержения здесь удается редко.

Отличительные черты психогенной эректильной дисфункции:

- начало половой жизни;

- редкая, нерегулярная половая жизнь;

- продолжительность полового акта может варьировать в очень широких пределах;

- продолжительность полового акта может быть разной с разными партнершами;

- совершить второй половой акт часто не удается из-за отсутствия эрекции;

- преждевременная эякуляция часто протекает одновременно с проблемами с эрекцией.

- порой для увеличения продолжительности полового акта помогают мысли на отвлеченные темы во время полового акта. Иногда отрицательные мысли приводят к исчезновению эрекции;

Небольшое количество алкоголя обычно резко улучшает ситуацию.

Чаще всего психологические проблемы с эякуляцией достаточно быстро решаются сами с возрастом и опытом половой жизни. Однако иногда они только нарастают, со временем делая половую жизнь мужчины трудной или вообще невозможной. При далеко зашедших психологических проблемах требуется помощь опытного сексолога или психолога. Большое значение при этом имеет поведение партнерши - решить проблему значительно проще вдвоем, чем в одиночку. Чуткая и понимающая женщина способна оказать мужчине значительно большую помощь, нежели самый хороший специалист.

Короткий половой акт - это состояние, при котором половой акт длится достаточно долго для того, чтобы назвать его преждевременной эякуляцией, но его продолжительность не устраивает партнеров. Причины короткого полового акта часто остаются неясными. Он может иметь те же причины, что и преждевременная эякуляция, но быть выражен не в такой степени. Однако очень часто описанные выше причины не имеют отношения к короткому половому акту.

Некоторые рекомендации по увеличению продолжительности полового акта:

- попробуйте использовать презерватив, можно одновременно 2-3 презерватива;

- попробуйте во время полового акта отвлекаться и думать о посторонних вещах. Иногда помогают мысли о чем-нибудь неприятном;

- упражнение йогов. Нужно научиться свободно задерживать и возобновлять мочеиспускание;

- можно попробовать заниматься мастурбацией незадолго до полового акта, особенно если после последнего семяизвержения прошло значительное время;

- самое действенное и эффективное - сделать обрезание. У любого мужчины это увеличивает продолжительность полового акта в 2-3 раза, а при коротком половом акте еще сильнее.

Не стоит пытаться зажимать руками мочеиспускательный канал. При этом сперма остается в задней уретре, частично возвращается в семенные пузырьки, частично попадает в мочевой пузырь. Подобная постоянная практика приводит к застойным явлениям в предстательной железе, что может стать причиной хронического простатита, а также нарушает работу сфинктерного аппарата предстательной железы, что может привести к ретроградной эякуляции.

Дополнительно по теме: www.uronet.ru