Импотенция и ее лечение в домашних условиях

Импотенцией называют неспособность к проявлению и поддержанию эрекции для осуществления полноценного сексуального контакта.

Проблемы с потенцией могут возникать как у мужчин старшего возраста, так и молодых. Часто именно проблемы с потенцией могут становиться причиной бесплодия с мужским фактором. Как и фригидность у женщины, импотенция у мужчин бывает психогенного и физического характера. Последняя – связана с эндокринными, сосудистыми или нейрогенными заболеваниями. А психогенная импотенция вызвана нежеланием вступать в половой акт, депрессиями, стрессами или психическими травмами.

Факторов, которые влияют на мужской организм и могут вызывать импотенцию, есть очень много. Среди них – неправильное питание, психические перегрузки, плохая экология, вредные привычки. В последнее время наблюдается тенденция к появлению проблем с мужской силой и у молодых. Естественно, избавление от этого недуга – это компетенция андролога. Но есть простые правила от мужского бессилия, которые точно не помешают. Можно попробовать осуществить лечение импотенции в домашних условиях.

Здоровый образ жизни – прежде всего!

Избавьтесь от вредных привычек и откорректируйте свой режим отдыха и труда. Лечение импотенции в домашних условиях – это не только питье снадобий или посещение массажей. У вас сон должен быть полноценным, то есть не менее 7-8 часов, причем в промежутке времени от 21-22 часов вечера до 5-6 часов утра. Очень важно вести активный образ жизни, ежедневно находится на свежем воздухе не меньше часа, больше ходить, делать физические упражнения, напрягая мышцы. Полезно также принимать контрастный душ каждое утро.

«Мужской» рацион

Лечение импотенции в домашних условиях предполагает также правильное, сбалансированное питание. Вы должны знать о существовании продуктов, которые способны активизировать половую функцию или притормозить ее. Чтобы наладить сексуальную деятельность, мужчине необходимо исключить из своего меню обильную белковую пищу, особенно – жирную свинину. Аминокислоты можно компенсировать употреблением морепродуктов (рыбы, крабов, кальмаров, мидий, креветок), тыквенных семечек и грецких орехов. В рационе должно быть больше овощей и фруктов, а от жареной картошки и макарон следует отказаться, заменив их гречневой и овсяной кашей. Чтобы лечение импотенции в домашних условиях было более эффективным, необходимо ограничить кофе, а отдать предпочтение зеленому чаю и свежевыжатым сокам.

Импотенция: народные средства борьбы

Народная медицина имеет массу рецептов, благодаря которым лечение импотенции в домашних условиях может дать положительный результат. Несколько из них:

  • приготовьте настой, взяв по 5 чайных ложек сухих измельченных листьев крапивы, мяты, цветков клевера и зверобоя. Смесь залейте литром кипятка и настаивайте в течении 30 минут. Такой травяной коктейль нужно пить по стакану каждый день;
  • лечение импотенции в домашних условиях можно проводить с помощью французского рецепта. Возьмите по чайной ложке мяты и чабреца и добавьте чуточку розмарина. Смесь немного помните пестиком и залейте стаканом крутого кипятка. Дайте настоятся и охладиться. Пейте настой ежедневно;
  • отличный результат имеет лечение импотенции в домашних условиях с помощью меда и моркови. Смешайте свежий морковный сок напополам с пчелиным медом. Выпивайте по 50-70 мл этого коктейля в день.
  • незаменим средством, которым проводилось лечение импотенции в домашних условиях, с незапамятных времен был чеснок. Его следует регулярно добавлять в пищу (по 2-3 зубчика). Но он противопоказан при заболеваниях печени и почек;
  • греческие орехи вообще являются афродизиаком для мужчин. На протяжении месяца съедайте по стакану ядер грецкого ореха, запивая их молоком, лучше, если козьим.

Существует еще очень много народных рецептов. Но проводить лечение импотенции в домашних условиях лучше параллельно с медикаментозным, которое назначит специалист.

Физические упражнения для мужской силы

Чтобы улучшить потенцию, существует простой способ – обычная ходьба. Когда мужчина ходит, кровообращение в половых органах улучшается, стимулируется функция яичек, выводятся продукты обмена, накопившиеся в межклеточном пространстве. Для того, чтобы получить положительные результаты от ходьбы, нужно быстрым шагом без остановок проходить не меньше 3-5 километров в течение 30-50 минут. Медленный бег тоже можно использовать. Пешие прогулки необходимо проводить вдали от шумных автомагистралей и больших предприятий.

Если вас мучает импотенция, способы лечения с помощью физических нагрузок должны быть направленными на улучшение кровообращения в половых органах. Это – ходьба на месте с высоко поднятыми коленками, махи ногами, приседания, поочередное напряжение и расслабление ягодиц и мышц промежности, которые можно делать лежа на спине или в положении сидя.

Следует помнить, что самое важное лечение импотенции в домашних условиях – это вера в то, что вскоре все проблемы будут преодолены, уверенность в своих возможностях.