План действий: что нужно для того, чтобы родить ребенка? Часть 2

Как я и обещала в прошлый раз. сегодня мы будем говорить об упражнениях.

Вспомни, какой план по приглашению в твою жизнь малыша мы составляли в прошлый раз, прочитай свой план еще раз. Я уверена, что после предыдущей статьи, ты смогла посмотреть на свой план другими глазами.

Начинай радоваться уже сейчас.

Как же можно пригласить беременность в свою жизнь и приблизить ее наступление? Иногда, очень необычными способами.

Например, я рекомендую приглашать в свою реальность беременность через участие в курсах для беременных – это очень мощная заявка на победу, через посещение магазинов для беременных – перемеряй там все, что тебе понравится и не бойся, что тебя рассекретят, через участие в беременных форумах – там вообще никто не сможет проверить беременна ли ты на самом деле. Придумай себе легенду и начинай заявлять жизни о своей решимости стать мамой!

А почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается, ты тем более можешь уже сейчас. Ведь ты купила твою книгу, заявив Вселенной о своем желании родить здорового ребенка, значит, ты на правильном пути.

Начинай радоваться уже сейчас.

Теперь во втором столбце, который пока у тебя был не заполнен, можешь написать напротив каждого пункта твоего личного плана КОГДА ты можешь его выполнить: СЕЙЧАС или после появления двух полосок на твоем тесте.

Теперь посчитай количество пунктов, которые ты можешь сделать уже сейчас.

Каких пунктов большое: СЕЙЧАС или после появления двух полосок на тесте?

Если больше пунктов СЕЙЧАС, то ты можешь начинать выполнять их прямо сейчас. На новом листе выпиши эти пункты еще раз и рядом напиши сроки, КОГДА ты сделаешь их. Обычно 1 месяца на отработку этих пунктов вполне достаточно.

Когда ты выполнишь эти пункты, посмотри, что осталось. Ты уменьшила путь к своему ребенку больше, чем на половину. Ты теперь больше, чем раньше готова стать мамой. И ты формулируешь реальности свои желания на ее языке, это очень ценный и важный навык для всей твоей будущей счастливой жизни.

Еще одно из моих любимых упражнений называние «Радость».

Оно очень простое по своей сути, но на нашем форуме одна прекрасная девушка забеременела, выполняя только это упражнение в течение 3 недель. Этого оказалось достаточно!

Итак, упражнение «Радость»:

Начинаем радоваться своему будущему ребенку уже сейчас.

Твой девиз – ни дня без радости!

Мы опять открываем свою тетрадку и каждый день записываем в нее:

А. Чем я порадовала себя сегодня?

Б. Чем я порадовала сегодня своего мужа?

В. О чем приятном для меня я думала сегодня дольше 5 минут?

Г. Кто явился источником радости для тебя сегодня?

Д. Напиши план изминимум 5 «радостей» на завтра.

ВАЖНО. делать это упражнение каждый день не менее 40 дней подряд.

Я уверена, у тебя получится каждый день делать это упражнение, а на форуме «Желанного ребенка» можно вести свои дневники о выполнении этого упражнения!

А теперь мы переходим к инструментам формирования желанной беременности.

Вспоминаем, о чем мы говорили в предыдущих статьях: наше подсознание не различает реальные события и события, представленные нами ярко в нашем воображении. Поэтому, начинаем формировать свою БЕРЕМЕННУЮ реальность с помощью следующих инструментов.

Инструмент 1: «Две полоски»

Купи тест на беременность, подбери фиолетовый фломастер или ручку, похожий по цвету на полоски, которые проявляются на этом тесте. Уверена, что ты уже знаешь, как они выглядят. Сделай тест, появится одна полоска. А теперь, ВНИМАНИЕ, ты радостно смотришь на тест и восклицаешь: «Неужели это случилось, Я – БЕРЕМЕННА!» и… радостно дорисовываешь фломастером или ручкой вторую полоску на тесте. После чего еще минимум 15 минут радуешься и скачешь по квартире, размахивая тестом (постарайся делать это, когда дома никого нет, чтобы не вызывать подозрений). Главное в этом упражнении – это яркая репетиция тех чувств и ощущений от того момента, когда вторая полоску не понадобится прорисовывать – она проявится сама.

Постарайся запомнить всю гамму радостных чувств от вида второй полоски на тесте. Тебе эти ощущения очень пригодятся.

Инструмент 2: «Одежда для беременных»

Найди ближайший магазин для беременных или детскую ярмарку. Твоя цель – найти место с большим выбором беременной одежды.

Заходи в магазин и постарайся перемерить максимальное количество одежды. Потрать на процесс минимум полчаса. И, постарайся получить от него удовольствие! Если у тебя есть сомнения вправе ли ты примерять одежду для беременных – смело делай себе небольшой беременный животик из подушки или мягкой игрушки и вперед. Это будет дополнительным упражнением!

Цель данного упражнения – получить опыт радости от приобщения к миру беременности! Он тебе пригодится, когда ты вернешься в этом магазин уже с настоящим животиком. А пока, этот опыт приблизит наступление твоей беременности еще на шаг.

Инструмент 3: «Курсы для беременных»

Делаем себе животик и идем на занятия для беременных. Сначала обычно надо записаться по телефону – в этом тебе поможет следующий инструмент «Легенда обо мне беременной». Записалась и пришла на занятие.

Твоя цель: запомнить позитивную атмосферу группы для беременных, почувствовать энергетику беременности и усвоить ее в себя так, чтобы она стала твоим естественным состоянием. Заодним, можешь присмотреть себе место, куда ты пойдешь учиться уже с настоящим животиком.

Инструмент 4: «Легенда обо мне беременной»

Напиши легенду о своей «беременности» перед тем, как звонить записываться на курсы. Это будут ответы на вопросы:

1. Когда ты забеременела?

2. Какой у тебя сейчас срок?

3. Когда дата твоих родов?

4. Как ты рассказала мужу о беременности?

5. Что ты почувствовала, когда увидела две полоски на тесте?

6. Ты уже знаешь, кого ждешь: мальчика или девочку?

7. Ты уже выбрала имя для ребенка?

8. Купила ли ты уже что-нибудь для малыша?

9. Где ты наблюдаешься по беременности?

10. Знаешь ли ты уже, где ты собираешься рожать?

Напиши ответы в своей тетради. Проверь свои ответы на противоречия, исходя из того, что:

• беременность состоит из 40 недель;

• пол ребенка ты можешь узнать не ранее 12, а реально, не ранее 16 недель;

• дата родов рассчитывается по формуле: от первого дня последних месячных того цикла, в котором ты «забеременела» отнимается 3 месяца и прибавляется 7 дней.

Например, первый день последних месячных 1 марта, тогда срок родов получается 8 декабря (1 марта минус 3 месяца получаем 1 декабря, плюс 7 дней получаем 8 декабря).

А теперь прочитай еще раз свои ответы и постарайся прочувствовать и прожить это уже сейчас, как будто это уже стало правдой.

Так ты сделаешь еще один шаг по пути к желанной беременности.

Инструмент 5: «Беременный день»

Проведи целый день как беременная. Сделай себе животик и иди гулять по городу. Этот день может включить в себя целый ряд беременных дел:

• поход в магазин для беременных;

• прогулку по детской ярмарке, наслаждаясь выбором малюсеньких вещей (Покупать не обязательно! Просто лови и запоминай ощущения!);

• поход в кафе, где подают здоровую пишу и не курят – ты ведь беременна!

• поездку в общественном транспорте – сделай так, чтобы твою беременность заметили и посмотри на реакцию;

• поход на какое-нибудь занятие для беременных – об этом мы писали выше;

• поход в кино на фильм о материнстве;

• прогулка в парке, где собираются будущие мамы.

Задача этого дня – прочувствовать состояние беременности, получить от него удовольствие и радость настолько, чтобы твое подсознание поверило наконец, что ты МОЖЕШЬ БЫТЬ БЕРЕМЕННОЙ!

ВНИМАНИЕ: Переубеждение твоего подсознания может занять некоторое время. Если ты несколько лет была практически уверена в том, что ты не можешь забеременеть, то на обратный процесс также потребуется время. Но я знаю, что если ты будешь верить и не опускать руки, то у тебя обязательно получится.

А моей поддержкой ты всегда можешь заручиться на моем сайте.

Подведем краткие итоги

Важно правильно определять конечный желаемый результат твоей мечты. Если ты мечтаешь стать мамой, то желаемый результат лучше формулировать как «Рождение здорового ребенка».

Уже сегодня ты можешь реализовать большую часть пунктов плана реализации твоей мечты о ребенке – начни уже сегодня:

• радоваться своему будущему малышу,

• относиться к себе бережно,

• чувствовать каждой клеточкой, что жизнь прекрасна!

Притягивай беременность в свою жизнь:

• веди себя так, как беременная,

• воспринимай этот мир как беременная,

• тренируйся чувствовать себя беременной,

• войди в беременное сообщество с помощью своей легенды,