Основная часть: 4-15 стр.

Глава 1. Что такое здоровье, здоровый образ жизни?

Глава 2.Источники возникновения и формирования вредных привычек.

2.1.3.Мифы об алкоголе.

2.2. Курение: как всё начинается.

2.2.1. Почему человек начинает курить?

2.2.2. Какие же “подарки из табакерки” ждут курильщика.

2.2.3. О вреде курения.

2.3. Токсикомания - это что?

2.3.1. Действия летучих веществ.

2.3.2. Слово о наркомании. Проблемы наркомании в крае.

2.3.3. СПИД – болезнь наркоманов.

2.3.4. Вредное воздействие наркотиков на организм человека.

Заболевания при наркозависимости.

4.4. Алкогольное опьянение - что это такое? Ты и алкоголь.

Заключение 15-16 стр.

Литература

Приложения

Ошибки многих родителей.

Антитабачная викторина.

Ода здоровому образу жизни.

а) Грустная реальность; б) Кл. час «Скажи мне почему?

Введение

Что такое здоровье и здоровый образ жизни. Здоровье сегодняшних детей – и физическое, один из самых больных вопросов школы. Все изъяны своего здоровья школьники унесут во взрослую жизнь, и это во многом определит наш будущий нравственный климат.

Гуманизация школы должна привести к тому, что из неё будут выходить сильные, активные, здоровые люди. Если дети будут счастливы в школе, они понесут этот эмоциональный заряд через всю жизнь, как бы эта жизнь не сложилась.

Следует помнить, что каждый взрослый человек – «родом из детства». Всю сою жизнь он реализует тот потенциал здоровья, интеллект, который был заложен в детстве. Употребление наркотических веществ, в том числе алкоголя, и активное табакокурение – серьёзнейшая молодёжная проблема. Затянувшийся социально-экономический кризис, не только обострил, но и существенно видоизменил проблему зависимостей.

Наблюдаются тенденции:

- Снижение возраста подростков, употребляющих алкоголь, наркотические средства и табачную продукцию.

- Увеличение доступности алкогольных и табачных изделий.

- Расширение спектра потребляемых психоактивных веществ, многие из которых оказывают более разрушительное действие по отношению к здоровью.

- Изменение социального статуса подростков, начинающих употреблять наркотики, включая алкоголь и формирование на этой основе особой молодёжной субкультуры, ведущей ценностью которой является свободное время провождение в сочетании с употреблением алкоголя и других наркотиков как стиль жизни.

Обострение проблемы наркозависимости среди детей, подростков и молодёжи стало побудительной причиной для нас разобраться в этой проблеме лучше, и своим проектом, помочь всем понять важность этой проблемы для здоровья людей. Мы решили узнать, как дела обстоят у нас в школе в этом направлении, провели несколько исследований, проанализировали их, искали профилактические пути от вредных зависимостей у детей. Мы думаем над тем, что могут сделать педагоги, учащиеся, родители в борьбе с наркозависимостью. Свою точку зрения мы и освещаем в проекте, рассказывая обо всех страшных последствиях наркозависимости.

“Здоровье - мудрых гонорар ”

(Пьер Жан Беранже)

Хочешь быть здоровым - бегай.

Хочешь быть умным - бегай.

Хочешь быть красивым - бегай.

Если нет здоровья, то всё остальное бессмысленно.

Жизнь - это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.

Цели проекта:

Дать понятие «здоровый образ жизни», провести социологические исследования среди подростков, определяющее их отношение к ЗОЖ, проанализировать положительные и отрицательные последствия принятия того или иного образа жизни.

Выявить причины наркомании. Показать всю пагубность влияния наркотиков на психическое и физическое здоровье человека.

Показать взаимосвязь проблемы общества и личности: проанализировать причины наркотической зависимости, спрогнозировать результаты и разобрать мероприятия по профилактике употребления наркотиков.

Формирование осознанного отношения школьников и молодёжи к своему физическому и психическому здоровью.

Познакомить учащихся с различными источниками и видами принуждения (давления); дать информацию о способах уверенного отказа, который поможет подростку противостоять негативному давлению сверстников, предлагающих наркотики, алкоголь, табак.

Задачи для выполнения в группе:

Поиск в художественной литературе описания состояния человека в период принятия наркотиков и поиск литературы по теме.

Разработка мер по зависимости в социуме, школе.

Подготовка анкет для опроса, проведение и их анализ.

Основная часть

Глава 1. Что такое здоровье и ЗОЖ?

Алкоголизм сегодня может быть назван «ПРОКЛЯТИЕМ МИРА». Алкоголизм страшнее табакокурения - он уносит ежегодно около 6 млн. человеческих жизней по всему миру, то есть вдвое больше, чем курение. В крае возросла в 3 раза смертность от наркомании. Идёт процесс «ДЕБИЛИЗАЦИИ» и общая деградация общества - физическая и духовная.

Здоровье сегодняшних школьников - это здоровье целого поколения. И кто знает, может от незнания здорового образа жизни у этих детей XXI века что-то не сложится и в физиологии, и в психике, раз возможны стали разрушение памятников, оправдание убийства.

Нет социально - экономической стабильности, российскому зрителю необходима видеопродукция, снижающая агрессивность. Мы не уверены в себе, в своём завтрашнем дне, а потому агрессивны. Так что сегодня сохранить здоровье поколения - самое важное дело, ибо без этого всё теряет смысл. А между тем молодые люди, которые проходят допризывную комиссию, отстают в физическом развитии на 5 - 7 лет. Мы живём в Сибири, поэтому эта проблема для нас особенно актуальна.

Вывод: в современной школе должны быть созданы все условия для охраны и укрепления здоровья. Надо учить ребёнка быть здоровым, учить его жить в изменяющемся мире с минимальным ущербом для своего физического и психического состояния. Надо вырабатывать у школьников осознанное отношение к своему здоровью.

Надо создать школу, содействующую здоровью, это такая школа, где состояние каждого под контролем, где быть здоровым учит любой педагог (собственным примером в том числе), где главными союзниками учителей являются родители.

На «выходе» должен получиться выпускник, не отягощенный приобретёнными недугами, умеющий заботится о себе, ценящий здоровый образ жизни в самом широком понимании. Необходимо создание у человека стойкой внутренней мотивации на здоровье, тогда и у молодёжи не будет проблем с наркозависимостью. Ведь чтобы бороться с вредными привычками учащихся, необходимо в первую очередь сформировать у ребят отрицательное к ним отношение. Каждый человек должен с детства осознавать, что здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Здоровье - это такое состояние духа, эмоционально-психологической и физиологической сферы жизнедеятельности человека, которое создаёт наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, своей ответственностью за него.

Глава 2. Источники возникновения и формирования вредных привычек

Философ Куру сказал: «Кто может наполнить каждое мгновение глубоким содержанием, тот бесконечно продлевает свою жизнь». Мы с ним полностью согласны. Наше государство пытается много сделать для раскрытия способностей молодых людей. Существует много проектов, различных конкурсов, чтоб каждый мог проявить свои таланты. Надо только свою энергию направить в нужное русло. Тогда не будет времени на дурные привычки.

Вообще-то, мы думаем, что нас можно разделить на 3 группы.

Первая - это те, кто ставит своей целью получить всё лучшее: и образование и специальность. Они, конечно, ничего не сделают без родителей.

Вторая - подростки, которые не хотят сильно выделяться из жизненной толпы. Но они не хотят низко падать, это птицы среднего полёта, к ним относится большинство. Они задают моду манеры поведения, отношение к жизни.

Третья - это бездельники, которым не нужно ничего, кроме мелких удовольствий. Эти подростки рано знакомятся с алкоголем, курением, наркотиками, т. п. настоящая жизнь им не интересна. Они живут по принципу «буду умирать молодым», думая, что сильны и значительны. Но если подумать, они - никто, если заставляют бояться себя, часто бьют и унижают тех, кто слабее.

А что вообще можно сказать о культурном уровне нынешних подростков? Этот уровень постоянно падает, и скоро подростки станут опаснее взрослых преступников: ведь пока не наступит их уголовно наказуемый возраст, они могут творить всё, что хотят. А чтобы этого не случилось их надо «ПРИСТРАСТИТЬ» не к наркотикам, а к здоровому образу жизни.

Вредные привычки отрицательно влияют на все стороны нашей жизни: экономику, быт, моральный облик и сознание людей. Анализ статистических данных МВД РФ показывает, что за последние 5 лет число преступлений совершённых при участии несовершеннолетних, возросло на 41,1 %, а количество преступлений, совершённых только несовершеннолетними подростками на 31,9 %.

Растёт преступность среди девушек. За пять лет рост составил 42,8 %. Особую тревогу вызывает распространение наркомании. Социологические исследования показывают, что потребляют наркотики около 2 млн человек, приём в последующие годы прогнозируется двукратное их увеличение, 2 /3 из них лица до 30 лет, ежегодно растёт детская и подростковая наркомания.

Статистика свидетельствует, что 50 % подростков к 17 годам уже хотя бы однажды попробовали наркотики, а 10 % употребляют их регулярно. Число преступлений, связанных с наркоманией, возросло за последние 10 лет в 4 раза.

2.1. Подростки и алкоголь

Проблема алкоголизма в подростковом и даже детском возрасте в последние годы становится чрез­вычайно актуальной. Алкоголь поражает молодых.

Общеизвестно, что регулярное потребление ПАВ (психоактивных веществ) ухудшает физическое и психическое состояние человека, снижает его ин­теллектуальные способности, включает его в по­рочный круг зависимости. Такой человек не спо­собен к продуктивный деятельности. Все его силы направлены на то, чтобы найти новую дозу.

Современных подростков, не употребляющих ал­коголь, становится все меньше. Это относиться не только к мальчикам, но и девочкам. Не следует думать, что злоупотребляют алкоголем только дети алкоголиков. Подросток из благополучной семьи также может попасть под дурное влияние, так как большую часть своего свободного времени прово­дят вне контроля взрослых — на улице, со свер­стниками.

Возникает вопрос: почему тот или иной человек начинает пить? Родители скажут: мой ребенок по­пал в дурную компанию, на него плохо влияют друзья, приятели. Сам подросток ответит, потому что все пьют. В действительности каждый человек избирает тот уровень обучения и тот круг, в кото­ром он чувствует себя комфортно.

Если подростку нечем занять свое свободное время, ему скучно, то часто эту пустоту занимает алкоголь.

Каковы же признаки начала алкоголи зма?

Самым первым симптомом алкоголизма является тяга к спиртному. Почему же подростки обычно не осознают ее? Обычно они объясняют это тем, что все вокруг пьют, хотя сами нередко становятся инициаторами пьяных посиделок.

Такие подростки не ищут себе никаких оправданий. Они не со­глашаются с тем, что из-за алко­голя их внешний вид и поведе­ние изменились в худшую сторо­ну — этот симптом называется «отсутствие критического отноше­ния к состоянию». В таком со­стоянии подросток переносит всю вину на других (родители не понимают, учителя плохие), поэтому он уходит к друзьям-со­бутыльникам. Уговорами и упрека­ми здесь уже не помочь - бо­лезнь началась.

В скором времени появляются и другие симптомы. Происходит потеря контроля над количеством выпиваемого, и нет никакой воз­можности остановиться. Из-за того, что у молодых людей мало денег, им часто приходится пить натощак, не закусывая. Отсюда у подростка часто бывает передози­ровка, т. е. присутствие такого ко­личества спиртного, которое пре­вышает индивидуальные возмож­ности организма. Часто это при­водит к госпитализации. Подрост­ки спиваются гораздо быстрее. Если взрослому надо 5 лет, то подростку 2-3 года. У них быст­рее, чем у взрослых наступает психическая деградация. Их ин­теллектуальное развитие значи­тельно отстает от нормы. Они те­ряют способность усваивать но­вый материал, т. к. быстро про­грессирует нарушение памяти. Подростки становятся апатичными ко всему, кроме алкоголя, они отстают в развитии, становятся худыми, кожа становится серой. Пьющие больше подвержены гепатиту, гастриту, эндокринным заболеваниям.

Так стоит ли начинать пить, зная о том, что с каждой новой дозой остановиться будет все хуже.

2.2. Курение: как все начинается

Трудно, даже приблизительно представить, сколь­ко людей страдает пристрастием к никотину. По статистике 40% населения земного шара являются систематическими курильщиками. Многие некурящие не любят находиться в одной компании с курильщиками, да и многие курящие испытывают неудобства от своей привычки. Но ничто не может их заставить отказаться от куре­ния. А ведь они прекрасно осознают, какой вред оно наносит.

2.2.1. Почему человек начинает курить?

Как правило, причиной становиться любопытство, особенно у детей и подростков, желание подра­жать взрослым, детское стремление к приключени­ям (курение тайком в укромном уголке). Часто детей принуждают к курению их курящие товари­щи. Многие подростки выкуривают первую сигаре­ту из желания повысить свой авторитет среди ок­ружающих.

Механизм привыкания к никотину действует сле­дующим образом.

Выделяясь табачным дымом, никотин поступает в кровь и разносится по всему организму. Через 2-3 минуты, после того как курящий вдохнул дым, никотин достигает клеток головного мозга и крат­ковременно повышает активность. При этом проис­ходят специфические реакции, и чувствуется при­лив сил. Однако далее следует обратный процесс: активность мозга снижается, и курильщик начина­ет чувствовать себя подавленно. Желая снова ис­пытать приятное чувство, он достает очередную сигарету.

Периодическая потребность в дополнительных дозах никотина и является основой постоянного курения, которое постепенно становиться привыч­ным элементом поведения, так называемой психо­логической компонентой курения. Ваш организм освобождается от никотина и впоследствии этого у вас возникает ощущение тревоги. Со временем человек привыкает использовать дополнительную дозу никотина, не доводя себя до этого состоя­ния. Есть еще один компонент привыкания - это называется «подкрепление». Никотин мощное средство для получения положительных эмоций. Ощутив тревогу вы закуриваете и тут же успокаи­ваетесь - эффект почти мгновенный. Теперь ку­рильщик знает: «Благодаря курению мое самочув­ствие улучшается». Но он не знает того, что пер­вопричиной его плохого самочувствия зачастую яв­ляется нехватка никотина. Химико-физический ме­ханизм курения состоит в том, что курильщик втягивает воздух через медленно тлеющий табак и выделяющиеся в процессе горения вещества по­ступают в легкие. Там часть продуктов горения всасываются в кровь, а часть оседает в легких. Частицы дыма являются лишь одним из состав­ных частей табака, т. к. при горении табака выде­ляются вещества, такие как оксид углерода, амми­ак и канцерогенные углеводороды. Кроме того, табачный дым содержит полоний, являющийся ра­диоактивным элементом. Ошибочно считают те ку­рильщики, которые полагают что, куря сигареты с фильтром, они освобождают дым от вредных ве­ществ. Это не так. 80% этих веществ попадают в легкие.

2.2.2. Какие же «подарки из табакерки» ждут курильщика?

* Частицы дыма, оседая на коже, растворяются под действием пота и жира, образуя раствор ед­ких кислот и щелочей малой концентрации, в ре­зультате появляются микротрещины, предшествую­щие морщинам.

* Смола, копоть частиц сажи засоряют поры, пропитывают кожу, из-за чего она приобретает се­роватый оттенок.

* Табачный дым раздражает слизистую оболоч­ку глаз, из-за чего они слезятся, и краснеют.

* Оседающие на зубах сажа и табачный деготь вызывают их потемнение и пожелтение, эмаль по­крывается микротрещинами, что способствует раз­витию кариеса.

* Аммиак образует во рту раствор щелочи, ко­торый вызывает усиленное слюновыделение, по­этому курильщики часто сплевывают, что их не красит.

* Табачный дым воздействует на голосовые связки, голос становиться хриплым, грубым, часто возникает приступообразованный кашель, так на­зываемый «кашель курильщика».

* В деятельности сердечнососудистой системы курение вызывает перепады давления, сужения со­судов.

* Так же часты после длительного курения он­кологические заболевания легких и органов пище­варения.

Итак, для чего стоит начинать курить?

2.3. Токсикомания - это что?

В 60-е годы появились первые сообщения о злоупотреблении в странах Европы нюханием клея, бензина и других ароматических веществ с целью вызвать токсическое опьянение.

Таких летучих ароматических веществ известно много. Это различные растворители, очистители, лаки, синтетические клеи, средства для выведения пятен, продукты бытовой химии. Токсикомания распространена преимущественно в молодежной среде. Основную группу составляют дети и подростки 12-15 лет. Первоначальный мо­тив употребления ингаляторов подражания дру­гим, любопытство.

Способ введения определяется физической фор­мой ингалятора:

- с надетым на голову пластиковым мешком, в котором содержится вещество;

- вдыхание из кулька (бумажного, пластиково­го), в котором находиться вата, смоченная веще­ством;

- вдыхание непосредственно из какой-то емкос­ти, например бензин;

- смачивание веществом рукав верхней одежды или носовой платок;

- путем аппликации на выбритые участки головы;

- использование зажигалок, так как они заправ­ляются газами бутаном и пропаном.

2.3.1. Действие летучих веществ.

Опьяняющий эффект достигается несколькими вдыханиями. Опьянение может длиться от несколь­ких минут до 2 часов. Первоначальный эффект выражается в появлении слезотечения, воспаления глаз, обильное слюнотечение. Затем появляется шум в голове, потливость, жар в теле. Возникает приподнятое настроение с чувством довольства. Контуры предметов кажутся размытыми, все видится как через слой воды. Возникают нарушения координации, появляются зрительные и слуховые галлюцинации. Галлюцинации носят фантастичес­кий характер, лица людей кажутся угрожающими, они воспринимаются как злодеи, пираты. Окружа­ющие предметы часто находятся в движении: на­блюдается пляска цветов, деревья изгибаются в танце. В целом характерна положительная эмоцио­нальная окраска галлюцинаторных переживаний, просмотр таких «мультиков» доставляет удоволь­ствие.

Переход на систематическое употребление часто отмечается после 4-5 повторных вдыханий летучих веществ. Влечение приобретает неуправляемый ха­рактер, поскольку принятый образ жизни подрост­ка теперь связан с наркотизацией.

Абстинентный синдром возникает через 3-6 ме­сяцев систематического употребления. При попыт­ке отказаться к концу первых суток появляется раздражительность, подавленное настроение, начи­нает болеть голова, расширяются зрачки, начина­ются приступы потливости, дрожание пальцев рук, возникают судорожные подергивания отдельных лицевых мышц. Нарастает двигательное возбужде­ние. На вторые сутки возникает тревожность, замк­нутость. Затем появляется тахикардия и сосудистая гипертония. Возникают боли в мышцах и другие неприятные ощущения в различных частях тела. Через несколько дней появляется тоска, снижается двигательная активность.

- В течение первых недель теряется самоконт­роль, подростки становятся агрессивными, убегают из дома, могут совершать различные преступления, кражи, насилие, грабежи.

- Через 2-3 месяца характерна интеллектуальная деградация. Подростки не проявляют интереса к учебе, не способны выполнять различные задания, даже легкие.

- Утрачиваются интеллектуальный контроль: не­адекватное поведение в школе, общественных мес­тах.

- Из-за высоких токсичных свойств химических растворителей быстро развивается токсический ге­патит.

Заболевание развивается стремительно. Выше­описанные симптомы обычно формируются к кон­цу первого полугодия летучими веществами. Токси­комания характеризуется быстрым привыканием, что приводит за 1,5-2 года к тому, что человек становится инвалидом.

Так стоит ли заниматься подобными вещами?

2.3.2. НАРКОМАНИЯ - страшное зло, которое все больше проникает в нашу жизнь.

Дело в том, что во многих подростковых компаниях действует хорошо знакомый принцип: “тот кто не с нами – тот против нас”, и если часть подростков начинает употреблять какое-либо вещество, то они обычно настаивают различными способами, вплоть до применения силы), чтобы и другие поступали также.

Есть ребята – группа риска – особенно восприимчивые. Во-первых, те, кто потребляет алкоголь и курит – одно наркогенное вещество (алкоголь, никотин) открывает дорогу другому. Во-вторых, ребята из неблагополучных семей. В-третьих, юноши, перенёсшие в детстве родовую травму или имеющие какие-либо психические или неврологические отклонения. Наркомания – болезнь, которая начинается с заражения, в данном случае наркогенного. Затем следует первая проба, и наркотик попадает в организм. Через некоторое время происходит вторая, третья пробы, и вот узел, который привязывает подростка, юношу к наркотику.

Неприятности начинаются позже, когда подросток уже приобрёл некоторый опыт потребления. Прежде всего в отсутствии наркотика он начинает испытывать состояние непонятной неудовлетворённости, душевной пустоты. Стой поры он стремится постоянно находиться под влиянием наркотика.

Под влиянием наркотика обмен веществ в центральной нервной системе постепенно перестраивается таким образом, что вскоре после прекращения состояния опьянения возникают труднопереносимые явления: боль в различных частях тела, тошнота, головокружение, упадок сил и т. д. Их совокупность получила название абстиненции. Подросток готов на всё, лишь бы добыть желанное вещество и способен ради этого на любое правонарушение.

По официальным данным, в России на 100 тыс. населения – 240 человек являются постоянными потребителями наркотиков.

В Алтайском крае наркозависимыми являются примерно 450 человек из 100 тысяч.

- 80% принимающих наркотики инъекционно заражены либо ВИЧ, либо гепатитом, либо сепсисом.

- Вероятность заражения ВИЧ при попадании вируса в кровь – 100%.

- Ежегодно в России употребляется 350 т героина.

- Ежегодно один из 130 человек впервые пробует наркотики. 65-70% не останавливаются после первой пробы и идут дальше.

2.3.3. СПИД – опасность. В 1981 году впервые в научной литературе появилось сообщение, что в США выявлены больные с поражением иммунной системы, которое сопровождается рядом побочных болезней. Его особенность заключается в резком снижении количества Т-лимфоцитов, одного из типов лимфоцитов. Это влечёт за собой резкое ослабление иммунитета, что на первом этапе сопровождается многими инфекционными (бактериальными, вирусными, грибковыми и др.) заболеваниями. Их возбудители всегда имеются у большинства здоровых людей, но размножение которых, подавляется иммунной системой.

Вирус передаётся через кровь и сперму, может проникать через слизистые оболочки. Случаев заболевания через воздух при разговоре, кашле, пользование общей посудой – нет. Наиболее вероятный путь заражения половой - контакт с больным или носителем вируса СПИД. Другой путь заражения – при использовании нестерильных шприцев, а также при введении крови и её препаратов, содержащих вирус. Особенно часты заражения людей, неразборчивых в половых связях, а также наркоманов. Инфицированная мать может передать вирус новорождённому ребёнку.

В России было зарегистрировано 38993 случаев ВИЧ-инфекции, в Алтайском крае за 2003 г. – 393 случая. От ВИЧ-инфицированных матерей за 2003 г. были рождены 147 детей.

2.3.2. Вредное воздействие наркотиков на организм человека.

Заболевания при наркозависимости. Данные медицинской статистики: