Возможные причины тяжести в желудке

Содержание:

Что такое тяжесть в желудке, знакомо большинству современных людей. Чаще всего она появляется после продолжительного застолья или обильного ужина. Но иногда она становится симптомом серьезных заболеваний пищеварительной системы, и такую возможность тоже стоит учитывать.

Чувство тяжести и его причины

В большинстве случаев появление тяжести в желудке легко объясняется вполне естественными причинами. Она может появиться после слишком обильной трапезы, сопровождаемой употреблением трудно перевариваемых продуктов, таких как мясо, грибы, яйца, алкоголь, или обилием простых углеводов. Дополнительный стресс – переедание накануне сна.

Все это приводит к тому, что желудок не справляется с необходимостью переварить такой объем пищи, и часть её остается в желудке или попадает в двенадцатиперстную кишку в неподготовленном виде. В результате появляется тяжесть в желудке, неприятные ощущения, иногда боли, отрыжка – и так далее. Но в некоторых случаях это состояние имеет другие причины.

Постоянная тяжесть в желудке

Тяжесть в желудке может быть также симптомом ряда заболеваний и патологических состояний пищеварительной системы. Наиболее вероятными являются следующие факторы:

  • Пониженная кислотность желудка. Слишком низкая активность желудочного сока может привести к тому, что он не будет справляться даже со стандартной нагрузкой.
  • Сниженная перистальтика. В норме еда, попадая в желудок, через определенное время должна перейти в двенадцатиперстную кишку и пройти дальше по пищеводу.
  • Дуоденит. Воспаление двенадцатиперстной кишки может привести к нарушению работы желудка.

Подобные симптомы также может вызвать некоторые формы гастрита. панкреатит, холецистит, а также ряд других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому если ощущение тяжести в желудке не связано с перееданием и длится 3-4 дня подряд и более, стоит как можно быстрее обратиться к гастроэнтерологу, чтобы провести соответствующую диагностику.

Обследование у гастроэнтеролога

Если гастроэнтеролог сочтет жалобы пациента достаточно серьезными, может потребоваться проведение стандартного обследования:

  • УЗИ органов брюшной полости. С его помощью можно найти признаки воспаления и нарушения строения органов пищеварительной системы.
  • Эндоскопия. С помощью гибкого гастроскопа с миниатюрной камерой на конце врач может осмотреть пищевод, желудок и верхний отдел двенадцатиперстной кишки, которые чаще всего и становятся причиной появления тяжести в желудке.

С помощью этих стандартных мер обследования можно обнаружить возможные отклонения и при необходимости подобрать подходящее лечение.

Поможем подобрать лучшего врача для диагностики и обследования в вашем районе и записаться на прием к гастроэнтерологу .

Как не допустить появления дискомфорта в желудке

Но и сама по себе тяжесть в желудке – симптом достаточно неприятный, поэтому стоит избегать ситуаций, приводящих к её появлению. Необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Избегать курения, как пассивного, так и активного. Особенно опасно выкуривание более пачки в день, ведь никотин раздражает слизистую оболочку.
  • Питание должно быть дробным, лучше несколько раз поесть в течение дня, но не наедаться один раз, особенно на ночь.
  • Необходимо избегать несовместимых продуктов. Крайне нежелательно сочетать между собой мясо, картошку, макароны, грибы. Такие тяжелые для желудка продукты следует употреблять по отдельности.
  • Нельзя запивать еду, особенно – холодными или газированными напитками. Из-за этого пища из желудка попадает в кишечник слишком быстро, но пройдя необходимую обработку желудочным соком.
  • Пищу необходимо тщательно пережевывать. Перед тем, как проглотить порцию, необходимо переживать её не менее 15-20 раз. Благодаря этому пища уже будет достаточно смочена слюной и полноценно переварится в желудке.
  • Не стоит во время еды отвлекаться на просмотр фильмов, чтение или другие раздражители. Из-за этого снижается выработка желудочного сока и ухудшается моторика.
  • Не рекомендуется «заедать стресс». После и во время сильного нервного напряжения желудок не может полноценно работать, в результате чего пища останется частично не переваренной.
  • Крепкий чай и кофе могут раздражать слизистую желудка, их стоит избегать.
  • Фастфуд и перекусы на бегу – самая частая причина появления характерной тяжести в желудке.
  • Употреблять только натуральные специи, избегая искусственных кетчупов, горчицы, жирного майонеза.
  • Количество копченостей, маринованных, жирных и жареных блюд, а также алкоголя должно быть минимально.
  • Желательно раз в неделю устраивать разгрузочный или голодный день.
  • Важно поддерживать хотя бы минимальный уровень физической активности.

Если тяжесть в желудке появилась по одной из подобных причин, она не несет угрозы здоровью, но только если это повторяются разово, не входя в систему. Регулярные нарушения правил здорового питания и образа жизни могу привести к патологическим изменениям в органах пищеварительной системы. В то же время, от разовых приступов можно достаточно легко избавиться собственными силами.

Как избавиться от тяжести в желудке

Разовые случайные эпизоды появления тяжести в желудке можно легко устранить простыми способами:

  • Хорошо промассировать ступни и лодыжки. В этой области находится много точек, улучшающих пищеварение.
  • Выпить некрепкий горячий чай с лимоном. Он стимулирует пищеварение.
  • В течение 3-5 минут круговыми движениями массировать живот.
  • Выпить одну-две таблетки фестала или других препаратов, содержащих пищеварительные ферменты. Но часто их использовать нельзя, поскольку это может привести к ухудшению работы поджелудочной железы и печени, сформировав в результате «синдром ленивого желудка».

Правильное питание крайне важно для сохранения активности и здоровья. И в этом отношении появление тяжести в желудке – отличный индикатор нарушения рекомендаций. Поэтому при разовом случае необходимо задуматься и пересмотреть свой образ жизни. Если же такой симптом будет повторяться регулярно, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Поможем подобрать врача в Москве