Болит печень. Что делать?

Болит печень. Что делать? Давайте разбираться.

В нормальном состоянии мы не чувствуем где находится печень. Она просто не дает о себе знать. Но, при современной экологии, не правильном питании, стрессах и напряженном графике работы, редко кто может перепутать, где находится у него печень.

Печень в здоровом состоянии никогда не выступает за границы ребер. Если её можно прощупать, то это уже говорит о начале нездоровья - о заболевании печени.

Функции печени:

  1. образование желчи, которая помогает усваивать жиры, облегчает растворение в воде жирных кислот и тем самым обеспечивает их всасывание
  2. печень расщепляет питательные вещества на составляющие, способные всасываться кровью
  3. участвует в регулировании сахара в крови. При большом уровне сахара, печень превращает глюкозу в глюкоген, при низком уровне расщепляет глюкоген и возвращает глюкозу в кровоток
  4. нейтрализует токсические вещества, переводит их в водорастворимую форму и таким образом выводит из организма

От состояния здоровья печени зависит вся наша жизнь. Печень – удивительно жизнеспособный орган. Поврежденные клетки печени  могут восстанавливаться. Поэтому нужно обязательно помогать своей печени, и тогда она вас порадует.

Признаки заболевания печени:

      1. при пальпации (надавливании) печень выступает за край ребер
      2. кожный зуд  появляется, если печень не справляется  функцией очищения
      3. появление сосудистых звездочек на лице, плечах, спине
      4. горечь во рту, подташнивание
      5. нарушение стула: то запоры, то понос
      6. потливость
      7. раздражительность, нарушения сна
      8. иногда держится чуть повышенная температура тела 37,1

Печени, в современных условиях, конечно же, приходится очень тяжело. Ведь ей приходится адсорбировать большое количество ядов и токсинов, для того чтобы защитить наш организм. С возрастом ткани нашей печени становятся твердыми и с прожилками жира. Как тяжело такой печени справляться со своей функцией. Ведь в нормальном состоянии она должна быть мягкой и эластичной. Чтобы наша печень как можно дольше сохранилась здоровой, нужно ей помочь.

Первое, что нужно делать, если болит печень – это придерживаться сбалансированной нежирной диеты. Предпочтенье в этой диете молочным и растительным продуктам.

При увеличении воды в районе живота (асците – результате нарушения обменных процессов, в том числе и печени) полностью нужно ограничить соль и в этом случае нужно уменьшить количество  жидкости. Контролировать диурез: объем принимаемой жидкости должен быть равен выделяемой.

Включите в свой рацион:

  1. пангамовую кислоту или витамин В15 . который находится в отрубях из ячменя и риса, а также ядрах косточек абрикосов. Эта кислота помогает клеткам печени регенерироваться, а также благодаря ей нормализуется уровень холестерина.
  2. пантотеновую кислоту или витамин В3 . который находится в отрубях пшеницы, проса и в кожуре и косточках винограда, груши и яблока. При недостатке этой кислоты возникают отеки и жжение в ногах и животе. Витамин В3 выводит микробы и бактерии, а значит и показатель анализа крови: эритроциты нормализуются.
  3. Пейте мочегонные и патогенные отвары трав . Это поможет печени избавиться от накопившихся ядов.
  4. Метионин нужен печени для восстановления разрушенных клеток. Он находится в твороге и, как ни странно, в копченой колбасе, которая очень долго хранилась.

Диета № 5 (рекомендованная официальной медициной) при лечении заболевания печени вне обострения

Диета №5

Облегчает работу печени, нормализует желчеотделение и обеспечивает организм необходимым полноценным питанием.

При этой диете ограничивается большое количество тугоплавких жиров и нормализуется количество белков и углеводов. Полностью ограничиваются кислоты. Рекомендуется большое количество клетчатки, пектина и достаточно чистой питьевой воды.

Методы приготовления:

  • Отваривание
  • приготовление на пару
  • запекание
  • изредка  тушение
  • овощи, богатые клетчаткой и мясо измельчают и перетирают
  • полностью исключается жарение
  • не рекомендуется, есть очень холодные и горячие блюда (не ниже комнатной температуры и не выше 60 градусов)

Питание малыми порциями частое и дробное: 5- 6 раз в течение дня

Суточная диета:

  • 2400-2600ккал
  • Белки – 80г
  • Углеводы – 400г
  • Соль – 10г
  • Вода –  1,7 -2 л

Рекомендованные продукты:

  1. хлеб вчерашний, макароны, печенье
  2. Блюда из круп
  3. Супы, борщи, свекольники – не очень жирные
  4. Овощи лучше отварные или протушенные (избегайте сырых острых овощей)
  5. Нежирное мясо: телятина, птица (фрикадельки, отварные на пару котлетки)
  6. Рыба не жирных сортов, морепродукты
  7. Не жирные: молоко, кисломолочная продукция, творог, сыр
  8. Желток одного яйца в сутки
  9. Фрукты и ягоды, только не кислые
  10. Варенье, мед
  11. Зелень: укроп, петрушка
  12. Напитки: зеленый чай, некислые соки, травяные чаи, кисели
  1. Свежий хлеб, сдоба, жареные пирожки
  2. Бульоны и супы на бульонах (мяса, птицы, рыбы, грибов). Окрошка и супы из щавеля.
  3. Жирные продукты из мяса, субпродуктов, молока
  4. Копченая, жирная, острая, жирная рыба и икра
  5. Излишне соленая и консервированная продукция
  6. Жареные и копченые продукты, сухие колбасы
  7. Яйца жареные и сваренные вкрутую
  8. Бобовые всех видов
  9. Острые, горькие сырые овощи и зелень
  10. Мороженое, шоколад, какао, кофе, квас, газированные напитки
  11. Хрен, горчица, острый перец, острые соусы и майонезы
  12. Алкоголь в любом виде

Возможно, вам будет удобнее пользоваться таблицей разрешенных и запрещенных продуктов при заболевании печени.

Примерное меню диеты №5 на день:

  1. 8.00 часов – крупяная каша на молоке, творог с нежирной сметаной, зеленый или травяной чай с медом или вареньем
  2. 11.00 - яблоко или груша,
  3. 14.00 - овощной суп, отварная курочка с рисом, компот
  4. 17.00 -отвар шиповника, сухарик или пару несоленых крекеров
  5. 20.00 - отварные рыба и картофель, чай
  6. За час до сна - стакан кисломолочного продукта

При этой диете можно вполне вкусно и в тоже время полезно питаться.

Упражнение. благодаря которому улучшается кровообращение в печени. Это упражнение показано всем, у него нет противопоказаний. Посмотрите видео:

Народные рецепты, поддерживающие работу печени

1. Травяные настои при лечении заболевания печени

Если заболела печень или воспалился желчный пузырь, нужно очистить печень от токсинов и ядов. Для этого нужно пить много травяных настоев из:

  • спорыш,
  • кукурузные рыльца
  • трехцветная фиалка,
  • коровяк,
  • пижма,
  • репешок,
  • бессмертник,
  • хвощ полевой или зимующий,
  • мята,
  • ромашка,
  • шалфей

с медом(1-2ч.л. на стакан настоя) плюс сок ? лимона.

2.    Черная смородина с медом, если болит печень

Мед и свежая, спелая черная смородина в равных пропорциях (по 1 кг меда и смородины) тщательно смешиваются. За 30 минут до каждого приема пищи принимается эта смесь по одной чайной ложке. Курс лечения пока не закончится эта смесь.

Перед этим лечением в течение двух недель нужно пропить травяные настои из любых желчегонных трав, которые перечислены выше.

3.    Мед с добавлением маточного молочка, перги, когда болит печень

  • Утром за полчаса до завтрака: 50г меда и кофейная ложечка маточного молочка
  • После обеда: одна столовая ложка меда и одна чайная ложка перги

Маточное молочко и пергу можно заменить свежевыжатым яблочным соком.

Принимайте свежевыжатый натуральный сок с медом утром и вечером перед сном в течение месяца. Это поможет печени справиться с нагрузкой, благодаря витаминам и микроэлементам.

4.       Рецепт из одуванчика при заболевании печени

Высушить корни одуванчика, измельчить в порошок. Принимать порошок по одной чайной ложечке, запивая его чистой водой, за двадцать минуточек  до еды. Курс оздоровления около 1 -2х месяцев

5.       Кровоочистительный курс для тех, у кого болит печень. один раз в три месяца

  • 3 стакан шиповника варить в 3 л воды в течение 10 минут
  • Добавить 1 ст.л. чистотела и 7 ст.л. шалфея
  • Настоять где-то 10 или 12 часов, обернув кастрюлю в полотенце.
  • Напиток нужно процедить
  • Употреблять этот отвар по 0,2 стакана 3р в день за час до еды. Курс профилактического лечения – 20 дней

Дренаж печени минеральной водой с медом (дюбаж)

  • За два дня перейти на легкую пищу: растительную, молочную и не жирную.
  • Утром, не вставая с постели, нужно выпить большими глотками в течение часа раствор минеральной воды и одной столовой ложки меда, который приготовили с вечера.
  • Пить нужно лежа на правом боку, под правым подреберьем – грелка.
  • Вместо меда можно использовать морскую соль, сорбит

Будьте осторожны! Самолечение можно проводить только тогда, когда вы уверены, что у вас нет камней в печени и желчном пузыре. Но это без современных методов обследования просто невозможно. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом если у вас болит печень, а также прежде чем принять решение что делать.

@М.Антонова

Больше  полезного можно прочесть на сайте  MEDIMARI  в статьях: