Жанр: Здоровье. Дом и Семья

Текущая страница: 5 (всего у книги 8 страниц) [доступный отрывок для чтения: 3 страниц]

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом .

Лимонный чеснок. Положить 300 г натертого чеснока в банку, добавив сок 3 лимонов. Обвязать банку марлей. Принимать по 1 ч. ложке в стакане холодной кипяченой воды. Перед употреблением взбалтывать.

Чеснок на масле. Растолочь в кашицу 1 головку чеснока, положить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодильник на нижнюю полку. На другой день выдавить в столовую ложку сок лимона так, чтобы набралась половина ложки, и добавить чесночное масло до полной ложки. Принимать снадобье по такой ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1–3 месяцев.

Сосновая настойка. Взять 5 зрелых сосновых шишек (с семенами), вымыть проточной водой, залить 200 мл 70 % – ного спирта. Настаивать 2 недели в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке в стакане слабого чая 1 раз в день после еды.

Если вы не переносите алкоголь, можно приготовить настой сосновых шишек: 5 зрелых сосновых шишек залить 0,5 л воды, довести до кипения и потомить на медленном огне 5–7 минут. Принимать по 1/4 стакана после еды, добавляя по вкусу мед.

Лечение финиками. Спелые мягкие финики очистить от косточек, пропустить через мясорубку и съедать по 2–3 ч. ложки этой пасты 3 раза в день после еды. Если трудно глотать, можно чуть развести молоком или топленым маслом. Курс лечения – 1 месяц и больше.

Лечение синим йодом. Народные целители считают этот метод чудодейственным в плане лечения инсульта. Рецепт приготовления синего йода вы найдете в разделе «Народные средства для оздоровления сосудов».

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта делится на первичную и вторичную. Под первичной профилактикой понимают устранение факторов риска для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сюда относится правильная организация режима питания, отдыха и быта, регулирование сна, рациональное и своевременное лечение сердечно-сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза и гипертонической болезни.

Вторичная профилактика – это профилактика повторного инсульта. Даже если инсульт уже произошел, устранение его причин позволяет предотвратить повторный, а также уменьшить выраженность неврологических нарушений.

Как предупредить повторный инсульт?

К сожалению, инсульт может повториться в любой момент, что неминуемо приведет к разрушению новых участков мозга. К счастью, предупредить повторный инсульт легче, чем первый, – достаточно знать факторы риска его развития.

Нормализация давления. Каждому человеку, перенесшему инсульт, необходимо иметь дома тонометр и постоянно следить за колебаниями давления. Для повторного инсульта не обязательно иметь ярко выраженную гипертонию (когда верхняя граница давления поднимается выше 180, а нижняя, соответственно, выше 150 мм рт. ст.). К факторам риска развития инсульта относится и мягкая форма гипертонии (140–180/90—105 мм рт. ст.).

Существуют препараты нового поколения, которые следует принимать только раз в сутки независимо от еды, в любое удобное для вас время. К числу таких препаратов относится хорошо зарекомендовавший себя в России «Синоприл». «Синоприл» хорошо переносится, обладает свойством понижать давление не скачкообразно, а постепенно, что существенно уменьшает риск побочных явлений.

Риск ишемического инсульта снижается на 85 %, если для борьбы с гипертонией используются мочегонные средства (диуретики) из группы тиазидов. Кстати говоря, эти препараты – одно из самых дешевых и доступных средств для нормализации давления.

Когда общее состояние нормализуется, а давление стабилизируется, измерять его можно реже – 2–3 раза в неделю. Обязательно делайте замеры при любом ухудшении состояния – появлении головной боли, тошноты, слабости, боли в области сердца. И не забывайте: для тех, кто длительно страдает артериальной гипертонией, резкое снижение давления является весьма неблагоприятным фактором, о котором следует немедленно сообщить врачу.

Диета. Важную роль в нормализации давления играет диета. Соблюдение диеты с исключением из рациона жиров животного происхождения позволяет снизить уровень холестерина в крови. Замена животных жиров на растительные существенно снижает риск возникновения инсульта.

Ограничьте потребление животных жиров и соли, сведя ее количество до 5–6 г в сутки. Из рациона следует исключить селедку, соленые огурцы, консервы, копченые колбасы и рыбу, наваристые мясные бульоны. Не увлекайтесь сливочным маслом, сметаной, яйцами. Полезны вегетарианские супы, фрукты, овощи, соки, кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка).

Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием калия. Это свежие абрикосы, апельсины, бананы, курага, морковь, капуста, картофель, редька и соки из этих овощей.

Нормализация веса. Для того чтобы привести свой вес в норму, откажитесь от высококалорийной и легкоусвояемой пищи: мучных блюд, печенья, сдобы, варенья, конфет. Замените белый хлеб на черный или отрубной, картошку – на капусту, манную кашу – на гречневую. Больше двигайтесь! Полезны прогулки на свежем воздухе и лечебная гимнастика, уровень нагрузок которой обязательно нужно согласовать с врачом.

Борьба с атеросклерозом. Эта болезнь – весьма опасный фактор риска повторного инсульта. Если он у вас присутствует, вам необходимо еще более ужесточить свой рацион, исключив яйца, икру, печень, сладости. Регулярно измеряйте уровень холестерина в крови. Если обнаружится, что он больше 240 мг, постарайтесь нормализовать его, сев на строгую диету или начав принимать препараты, снижающие уровень холестерина.

Борьба с тромбозами. В развитии инсульта роковую роль может сыграть как повышение свертывающих свойств крови, так и природная склонность к тромбообразованию. Чтобы избежать образования тромбов, иногда рекомендуют применять небольшие дозы аспирина – 1/6—1/4 таблетки в день, лучше в растворимой форме. Делать это надо регулярно многие месяцы, а то и годы.

Внимание! Аспирин противопоказан тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта. При проблемах с желудком можно принимать другие средства, обладающие сходным действием на тромбообразование: кавинтон, трентал, сермион, алисат.

ВАРИКОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ

Что такое варикозное расширение вен

Варикозным расширением вен (от лат. varix – узел) называют заболевание периферических вен, при котором происходят их значительное расширение, удлинение, деформация и, как следствие, нарушение кровотока.

В наши дни варикозная болезнь считается клиническим проявлением хронической венозной недостаточности – одного из самых распространенных в современном мире заболеваний. В развитых странах им страдают 30–50 % женщин и 10–30 % мужчин, главным образом взрослых.

При варикозном расширении вен могут поражаться вены различных органов, например пищевода, семенного канатика (варикоцеле), прямой кишки (геморрой). Самой же распространенной патологией является варикозное расширение вен ног.

Как развивается варикоз

Варикозное расширение вен напрямую связано с нарушением функционирования венозных клапанов поверхностных или глубоких вен, приводящим к затруднению оттока крови.

Тайная жизнь венозных клапанов

Давайте вспомним: венозные клапаны располагаются в венах на расстоянии в несколько сантиметров друг от друга. В разных венах имеется разное количество клапанов, и чем ближе к ступне, тем клапанов больше.

Что представляют собой венозные клапаны? Это своего рода маленькие кармашки на венозных стенках, которые позволяют току венозной крови двигаться только в одном направлении – в сторону сердца. Если по каким-то причинам кровь пойдет вспять, эти кармашки наполнятся кровью, перекрывая сосудистый просвет и таким образом закрывая путь обратному кровотоку. В том случае, если венозные клапаны плохо функционируют или поражены, часть крови возвращается вниз. Таким образом, степень венозной недостаточности определяется состоянием клапанов в венах голени. Что это значит?

Если нарушена система венозного кровообращения, ток крови становится хаотичным, кровь застаивается в венах нижних конечностей, особенно в подкожных. Давление в них возрастает настолько, что клапаны не могут полностью «развернуться». Стенки сосуда, пытаясь выдержать это давление, со временем начинают растягиваться и утончаться.

Последствия отека тканей

Образовавшийся отек сдавливает капилляры, уменьшая их просвет. Белок крови, проникая в межтканевое пространство, стимулирует развитие в коже и подкожной клетчатке соединительной ткани, вызывая склероз стенок мелких сосудов и капилляров. Сосуды теряют способность сокращаться и превращаются в полые трубочки с узким просветом. В тканях нарушаются обменные процессы. Образуются язвы, экземы, дерматиты. В итоге механизм регуляции давления в артериолах и венулах оказывается окончательно разрушенным. Так возникает гипоксия, или кислородное голодание тканей. Кожа ног становится холодной, ткани приобретают синюшный оттенок. И если вовремя не принять меры, образуются трофические язвы, которые с огромным трудом поддаются излечению.

Чем опасен тромбоз

Тромбоз – это образование внутри сосудов сгустков (тромбов), состоящих из эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и белка фибрина, связанных с внутренней поверхностью сосуда и препятствующих току крови.

Образование таких сгустков крови является весьма грозным осложнением варикозного расширения вен.

В венах тромбы возникают в 5 раз чаще, чем в артериях, причем в венах ног – в 3 раза чаще, чем в венах рук.

Как развивается тромбоз? Если в венозной системе механизм движения крови нарушен, скорость кровотока замедляется. Кровь становится вязкой, менее текучей. Вместо того чтобы выполнять свои индивидуальные функции, тромбоциты, лейкоциты и эритроциты скапливаются в одном месте. Такого рода скопления частиц крови могут полностью закупорить вены небольшого диаметра. В результате определенных химических реакций тромбоциты образуют белок фибрин, который и есть собственно тромб. Тромб прикрепляется к стенке сосуда, а его «хвост» свободно болтается внутри вены, мешая движению крови.

Воспаление стенки вены с образованием тромба, закупоривающего ее просвет, называется тромбофлебитом.

Если в тромб попадают бактерии, тромб начинает распадаться, после чего инфекция с кровью может быть занесена в любую часть организма. Это очень опасно для жизни.

Но и это еще не все. Тромб может оторваться и отправиться путешествовать по кровеносной системе. Возможные последствия такой ситуации – ни много ни мало – инсульт и инфаркт. Если же оторвавшийся тромб попадает в легочную артерию и закупоривает ее, наступает мгновенная смерть.

Стадии варикозной болезни

Первые признаки неблагополучия в венах – отеки ног к концу дня, чувство тяжести и распирания в икрах, появляющееся при длительном пребывании в положении сидя или стоя. Эти симптомы могут значительно уменьшаться при ходьбе и после ночного отдыха, что также является характерным для варикозной болезни. На ногах появляются мелкие сине-красные сосудистые «звездочки», становятся видны темно-синие внутрикожные вены. Первыми «выступают» небольшие участки вен в подколенной ямке. Со временем вены становятся более извилистыми, после нагрузки набухая так, что их можно прощупать.

На этой стадии заболевания вены еще вполне в состоянии справиться со своими обязанностями и застоя крови практически не наблюдается. Начало развития варикозного расширения вен часто называют стадией косметических нарушений.

Прогрессирование заболевания проявляется сильной утомляемостью, чувством тяжести в ногах, причем вне зависимости от интенсивности и количества физических нагрузок. Ноги словно наливаются свинцом, к вечеру сильно отекают икры и ступни. Такие перемены связаны с уже постоянным кислородным голоданием, которое испытывают ваши ноги. Появляются очень неприятные ощущения – судороги икроножных мышц. Иногда по ночам возникает потеря чувствительности какой-либо части ноги. Все эти признаки свидетельствуют о наступлении второй стадии заболевания.

На третьей стадии развития заболевания становятся заметны внешние изменения на внутренней поверхности голени: появляются буроватые пятна, могут развиваться дерматиты – кожные заболевания, сопровождаемые зудом и высыпаниями на коже. Ноги отекают гораздо чаще, усиливается чувство распирания и тяжести в них. Значительно раньше наступает усталость.

Четвертая стадия заболевания чревата серьезными осложнениями – язвами, тромбофлебитами, разрывами варикозных узлов с кровотечениями, хронической венозной недостаточностью, сопровождающейся трофическими язвами.

Факторы риска

Варикозная болезнь чаще всего связана с целым комплексом неблагоприятных факторов. Особое значение в развитии этой патологии играют наследственность, особенности образа жизни, гормональные расстройства, избыточная масса тела. У женщин варикозная болезнь может развиться во время беременности, когда постепенно усиливается давление растущей матки на вены брюшной полости, что, в свою очередь, затрудняет отток крови по венам ног.

Расширение вен у женщин возникает в 4 раза чаще, чем у мужчин. 30 % женщин заболевают варикозом после первой беременности, порядка 60 % – после второй.

Варикозному расширению вен в большой степени подвержены люди, долгое время испытывающие повышенные физические нагрузки, или же те, кто большую часть дня проводит на ногах – спортсмены, хирурги, артисты балета, преподаватели, парикмахеры. Нарушения нормальной работы вен также закономерны для людей пожилого возраста.

Варикозное расширение вен может сопутствовать порокам сердца: ослабленная сердечная мышца не в состоянии перекачивать необходимое количество крови, чтобы хорошо питать все ткани и органы.

Еще одной причиной, приводящей к нарушению работы венозных клапанов, называют повышение внутрибрюшного давления. Это происходит при подъеме тяжестей, кашле, чиханье, хронических запорах и т. д.

Программа лечения варикозной болезни

К флебологу – специалисту по болезням вен – стоит обратиться сразу же после того, как вы заметили у себя начальные симптомы варикозного расширения вен. Так вы сможете избежать возможных осложнений заболевания.

Осмотрев вас, врач может назначить вам также более основательное инструментальное исследование. Обычно для постановки точного диагноза бывает достаточно ультразвуковой допплерографии. В некоторых случаях применяют также более сложные методы (радионуклидный и рентгеноконтрастный), смысл которых заключается во введении в кровоток специальных вещества с целью исследования их распределения по сосудам.

Какое лечение может назначить врач

Лечение, которое вам назначат, будет зависеть от стадии и степени запущенности заболевания. Чаще всего оно бывает комплексным и включает в себя несколько способов решения проблемы.

Укрепление стенок сосудов. С этой целью обычно используют специальные мази и венотоники. Разумеется, мгновенного облегчения эти средства не дадут, но если применять их регулярно, могут быть весьма полезны. В качестве примера можно привести гепариновую мазь, одно из наиболее распространенных и популярных средств при заболеваниях вен. Она доступна, и ее можно использовать на любой стадии венозной недостаточности.

Весьма успешным также может стать применение народных методов для укрепления сосудов.

Компрессионный метод. Целью этого метода является ужатие сосудов. Бинтование ног или же ношение специального компрессионного трикотажа способствует уменьшению ширины сосудов, улучшению кровообращения и предотвращению отеков.

«Выведение из игры» пораженных сосудов. Для этого может использоваться метод склеротерапии, при котором в ногу шприцем вводятся специальные препараты, «заклеивающие» пораженные сосуды и вены. В результате такой операции улучшается кровоток в здоровых сосудах, а со временем восстанавливается и вся кровеносная система.

При хирургическом лечении пораженные вены просто удаляют. Не следует опасаться того, что удаление подкожных вен может помешать току крови и небезопасно для организма. Через поверхностные вены, которые поражает варикоз, в норме протекает лишь 10 % крови. Основную нагрузку берут на себя глубокие вены ног, при необходимости компенсируя функцию поверхностных вен.

Лечебная физкультура. Активное использование специальных физических упражнений во многих случаях приносит очень хорошие результаты.

Что можете сделать вы

Довольно часто на начальной стадии варикозной болезни достаточно соблюдать несколько простых правил, которые позволят замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития.

Не стоит увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце – все это снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. Не носите обтягивающую одежду, чулки и носки с тугими резинками, т. е. любую одежду, способствующую сдавлению вен. Наши вены также не любят высокие каблуки (выше 4 см).

Венозное давление увеличивают избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг).

При незначительном расширении варикозных вен на ногах возьмите за правило регулярно проводить профилактические мероприятия. Если по характеру работы вам приходится долго стоять или сидеть, старайтесь каждые 1,5 часа немного походить или 10–15 раз подняться на носках. Чаще меняйте положение ног, шагайте на месте, вращайте стопами. Лучший отдых для ног после работы – спокойные прогулки на небольшие расстояния.

Почаще поднимайте ноги вверх! Это способствует разгрузке вен, хотя бы на время избавляя их от необходимости работать, преодолевая силу тяжести. При первой же возможности лягте на диван, поднимите ноги вверх и прислоните их к стене.

Малоподвижный образ жизни – основная причина нарушения кровообращения в ногах!

Регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать вены в тонусе. Это могут быть гимнастика для ног, занятия на велосипедном тренажере или ходьба.

Существует прекрасный и очень простой метод поддержания вен в идеальной форме. Для этого достаточно прошагать четыре тысячи шагов в день в компрессионном трикотаже. Попробуйте подсчитать, сколько времени вы сможете потратить на то, чтобы пройти это количество шагов. Совершайте такую прогулку каждый день, и ваши вены всегда будут в полном порядке.

Не стоит пренебрегать и народными средствами профилактики. Полезны настои листьев брусники, зверобоя, клюквы, шиповника. Следует придерживаться растительной диеты.

Попробуем подробнее рассмотреть наши возможности.

Ношение компрессионного трикотажа

Компрессионный трикотаж – одно из основных средств профилактики варикозной болезни и обязательный компонент хирургического лечения и склеротерапии. Компрессия (ношение эластичных бинтов либо специального компрессионного трикотажа) создает дополнительный каркас для венозной системы ног, улучшает отток крови, работу клапанов вен и нормализует обменные процессы. Сжатие мягких тканей голени защищает ноги от отеков, усталости и болей в мышцах.

В наше время традиционные эластичные бинты активно вытесняются более удобными и практичными изделиями. Наиболее эффективным средством профилактики варикозного расширения вен считается ношение компрессионных (сдавливающих) трикотажных изделий. Выглядят они как обычные женские колготки, гольфы, но очень плотные в определенных местах, за счет чего не дают венам расширяться.

Обычные поддерживающие колготки, которые чаще всего продаются в аптеках, сдавливают ногу равномерно, не обеспечивая правильного распределения компрессии. Лечебный же трикотаж сдавливает ногу именно в нужных областях.

Размер колготок и степень компрессии должен установить врач-флеболог после обследования. Надевают противоварикозные колготки утром, не вставая с постели, на приподнятые ноги: в таком положении сосуды сохраняют форму, близкую к идеальной.

Гимнастика для вен

Специальные физические упражнения позволяют улучшить деятельность венозного мышечного насоса нижних конечностей иногда даже без применения других средств, особенно в начальных стадиях варикозной болезни.

Упражнения в положении сидя

1. Поочередное полное сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе до ощущения достаточного напряжения мышц голени (10–20 раз).

2. Круговые движения стопы в голеностопном суставе (10–20 раз).

3. Боковые повороты стопы (10–20 раз).

4. Сгибание и разгибание пальцев стоп (10–20 раз).

Упражнения в вертикальном положении

1. Ходьба или бег на месте в течение 30–60 секунд.

2. Стоя у стены, руки на высоте плеч, ладонями опереться о стену: подниматься на носки и вновь опускаться на пятки (10–20 раз).

З.Ноги на ширине плеч, руки опущены: медленно поднимать руки по сторонам, одновременно делать медленный глубокий вдох и подниматься на носки (на высоте вдоха пальцы рук должны стремиться дотянуться до потолка); медленно выдыхая, принять исходное положение, делая упражнение как бы наоборот (10 раз).

4. Ходьба на месте без отрыва носков от пола.

5. Держась за перекладину, выполнить плавный перекат с носков на пятки и обратно (10 раз).

Упражнения в положении лежа

1. Лежа на спине выполнять движения ногами, как при езде на велосипеде.

2. Лежа на спине скрещивать выпрямленные ноги («ножницы»).

З.Руки вдоль туловища, колени согнуты, стопы лежат на полу: глубокий вдох и выдох с втягиванием и надуванием живота.

4. Сгибание ног в голеностопных суставах, вращение, повороты (как в вертикальном положении).

5. Лежа на правом боку, правая рука под щекой, левая – на левом бедре: поднимать левую ногу и руку вверх – глубокий вдох; то же для другой ноги и руки (10–15 раз).

6. Лежа на спине: сделать глубокий вдох, на выдохе согнуть ногу в коленном суставе и подтянуть колено к груди, затем вернуть ногу в исходное положение.

7. Лежа на спине, ладони на полу: медленно прогнуться в пояснице с отрывом ягодиц от пола, при этом делая вдох; на выдохе вернуться в исходное положение.

Старайтесь выполнять 3 вида упражнений попеременно, используя глубокое дыхание. В конце упражнений в ногах должно появиться ощущение тепла и приятной усталости, затем – ощущение свежести.

Самомассаж

Восстановить нормальное кровообращение в конечности поможет специальный массаж.

• Начните работу с мышц бедра. Поглаживайте ногу от коленного сустава до паха, «отжимая» кожу, разминайте мышцы.

• Подушечками пальцев разомните коленный сустав: делайте кругообразные, прямолинейные и спиралевидные движения. Кулаками несколько раз надавите на подколенную ямку и круговыми движениями хорошо помассируйте эту область.

• Лягте на спину, ноги согните в коленях. Поглаживающими движениями разомните внутреннюю и наружную сторону голени. Разомните мышцы, «встряхните» их (мышцы должны быть полностью расслаблены).

• Теперь разомните каждый палец ноги. Движениями снизу вверх потрите наружную поверхность стопы и голеностопного сустава, круговыми движениями помассируйте подошву и пятку и энергичными движениями разотрите стопу и голеностопный сустав.

• Легкими движениями пальцев погладьте всю ногу снизу вверх, начиная от стопы и кончая верхней частью бедер.

Повторите весь комплекс два-три раза. Если вы чувствуете боль, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Водолечение

При варикозной болезни очень полезны обливания холодной водой: под воздействием холода венозные стенки сильнее сокращаются.

Опустите обе ноги в таз или ванну. Сильной струей воды из душа обливайте ноги от пальцев до колен. Температура воды 16–2 °C. Старайтесь поливать неравномерно, поднимая душ то выше, то ниже. Особенно тщательно следует массировать струей воды область коленных чашечек и икр.

Закончите процедуру спокойно и равномерно, обливая ноги широкой и плавной струей. На следующий вечер повторите обливание, но теперь уже по всей длине ног.

В последующие дни чередуйте эти приемы: сегодня массируете душем только икроножные мышцы, завтра – ноги полностью.

Влажные обертывания

Если после рабочего дня ноги гудят и налиты тяжестью, сделайте влажное обертывание ног. Сначала наденьте на ноги мокрые носки, поверх них – сухие шерстяные. После этого следует лечь в постель и укрыться теплым одеялом. В комнате не должно быть сквозняков, иначе не избежать простуды!

Контрастный душ

Если позволяет состояние здоровья, принимайте контрастный душ. Эта процедура великолепно воздействует на кровообращение во всем организме.

После душа или принятия ванны ополосните ноги холодной водой. Делайте это каждый день на ночь. Если же от душа по каким-либо причинам пришлось отказаться, можно ограничиться контрастными ванночками для ног.

Шалфейная ванна оказывает обезболивающее и успокаивающее действие. Применяют ее 2 раза в неделю, курс лечения состоит из 12–15 процедур. Для одной ванны понадобится примерно 250 мл экстракта шалфея. Температура воды 35–37 С.

Соляные ванны вызывают перестройку обменных процессов, положительно влияют на нервную и иммунную системы организма. Для лечения варикозного расширения вен такие ванны можно применять не ранее чем через 2–3 месяца после острого тромбофлебита. Поваренную соль насыпать в холщовый мешок и повесить на кран. Струя воды растворяет соль. Температура воды должна быть 35–38 С. Продолжительность процедуры 10–20 минут, принимают их через день или два дня подряд с перерывом в 3 дня. Курс лечения – 12–15 ванн.

Ванна из квасцов с содой применяется при нарушении венозного кровообращения, а также как средство, успокаивающее нервную систему. 70 г алюминиевых квасцов и 200 г соды растворить в ванне при температуре 38,5 С. Продолжительность процедуры 15 минут.

При болях в ногах помогают 30-минутные теплые ножные ванны из отвара коры вербы и коры дуба. После ванны наденьте эластичные чулки и отдохните.

Ножные ванны также являются очень хорошим профилактическим средством при венозной недостаточности.

Самыми полезными считаются контрастные ванны, которые проводят по следующей схеме: горячая вода (40 ˚С и выше) – в течение 30–40 секунд, холодная вода (20 ˚С и ниже) – в течение 5– 10 секунд.

Смену воды нужно проводить не меньше 5 раз, заканчивая процедуру холодной водой.

Контрастная чесночная ванна. Сначала нужно приготовить чесночный отвар. Для этого растолките чеснок, заверните его в марлю и кипятите в 2 л воды в течение 5 минут. Отвар разведите в 4 л воды. Приготовьте горячую и холодную чесночные ванны; 2 минуты держите ноги в горячем чесночном отваре, 30 секунд – в холодном. Повторяйте процедуру в течение 20 минут. Последней должна быть холодная ванна. Эту процедуру можно делать не чаще одного раза в неделю.

Скипидарная ванна имеет выраженный раздражающий и снижающий боль эффект. После процедуры значительно расширяются капилляры, усиливается обмен веществ, улучшается питание тканей, устраняется кислородное голодание. Обычно для ванн используются так называемые белая эмульсия или желтый раствор, приготовленные по рецептам доктора А. Залманова. (См. в разделе «Самые эффективные методы оздоровления сосудов».)

Для приготовления ножной ванны нужно взять 20–60 мл (в зависимости от индивидуальной переносимости) белой эмульсии или желтого раствора, тщательно размешать с горячей водой и влить в ванну. Температура воды 36–38 С. Перед процедурой смажьте вазелином все царапины на ногах. После погружения ног в ванну температуру воды доводят до 39 С. Продолжительность процедуры 8—15 минут. Курс лечения – 15–24 сеанса. Постепенно следует наращивать концентрацию раствора. После процедуры ноги тщательно обмойте большим количеством воды и разотрите полотенцем.

Фитотерапия

• Одними из самых действенных венотонических средств издавна считаются препараты из конского каштана. Горячий настой и экстракт каштана понижают свертываемость крови, укрепляют стенки капилляров и вен, предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах и способствуют рассасыванию тромбов.

• Залить 50 г цветков и плодов конского каштана 0,5 л водки и настаивать 2 недели в теплом темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение месяца.

• Для лечения варикозного расширения вен в народной медицине иногда употребляют свежий сок из цветков каштана по 25 капель 3 раза в день.

• Заварить 1 ст. ложку измельченных листьев и коры лесного ореха 1 стаканом кипятка. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды при варикозном расширении вен, флебитах и перифлебитах, трофических язвах голени и капиллярных геморрагиях.

• Литровую стеклянную банку до половины наполнить нарезанными листьями каланхоэ, залить водкой. Настаивать в темноте несколько дней. Натирать ноги на ночь.

• Свежесорванные листья и цветочные головки полыни серебристой тщательно растереть в ступке. Соединить 1 ст. ложку сырья с таким же количеством кислого молока, размешать как следует, нанести на марлю ровным слоем. Наложить повязку на участки ног с расширенными венами. Лечение проводить ежедневно в течение 5 дней, потом сделать перерыв. Вместо полыни можно взять папоротник.

• Собрать зеленоватые, еще не созревшие шишки хмеля, засушить их. Заварить 2 ст. ложки сырья 1 стаканом кипятка. Кипятить на малом огне 15 минут, процедить. Эту дозу выпивать в 2–3 приема в течение дня. Внимание: это средство может действовать как снотворное!

• Залить 4 ч. ложки семян льна 1 л воды и кипятить в течение 10–15 минут. Затем настоять в теплом месте в течение часа. Для улучшения вкуса можно добавить свежий фруктовый сок – лимонный, клюквенный или любой другой. Отвар пить по 1/2 стакана каждые 2 часа 6–8 раз в день.

Рецепты народной медицины

Лечение чесноком

Установлено, что в чесноке, вернее, в чесночном соке содержатся такие полезные для нашего организма микроэлементы, как алюминий, селен и германий. Именно они делают стенки сосудов эластичными, укрепляя их и восстанавливая тонус. Чеснок помогает расщеплять или растворять белок фибрин, из которого образуются кровяные сгустки.

Как приготовить препараты из чеснока в домашних условиях, как использовать их наиболее эффективно, читайте в разделе «Самые эффективные методы оздоровления сосудов».

Лечение яблочным уксусом

Народная медицина рекомендует растирать натуральным яблочным уксусом область расширенных вен. В начальной стадии заболевания уксус может оказать поистине чудесный эффект: вены прекращают набухать, исчезают косметические дефекты кожи.

Растирания следует проводить каждый вечер, перед сном, и каждое утро. Кроме того, нужно 2 раза в день выпивать по 2 ч. ложки уксуса, растворенного в стакане воды.

Для профилактики ночных судорог можно использовать мазь из яблочного уксуса. Взбейте 1 яичный желток с 1 ч. ложкой скипидара и 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Тщательно втирайте получившуюся мазь в кожу ног на ночь.

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом .