Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей

30 СЕНТЯБРЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА

В структуре заболеваемости и смертности населения России болезни сердечно-сосудистой системы занимают одно из ведущих мест и в значительной мере определяют уровень временной и стойкой утраты трудоспособности и смерти населения.

Структура сердечно-сосудистой патологии в детском возрасте за последние десятилетия претерпела существенные изменения. Наряду с тем, что значительно уменьшилась частота ревматических поражений сердца, бактериальных эндокардитов, увеличился предельный вес нарушений ритма сердца, артериальной гипертен-зии, кардиомиопатии, нейроцир-куляторных дистоний. Отмечается ежегодный рост числа детей с врожденными пороками сердца, метаболическими нарушениями в миокарде. Распространенность врожденных пороков сердца у детей достаточно высока и составляет 30% от числа всех врожденных пороков развития. По данным центра ССХ РАМН им. Бакулева, на каждую тысячу родившихся - 8-10 детей рождаются с врожденными пороками сердца. Из них основное число детей с ВПС умирает на первом году жизни (50-90%) и большинство из них в периоде новорожденности (25-40%) или в первые 6 мес. жизни (до 80%).

Поэтому сейчас все больше ставится вопрос о медицине профилактической. Сюда входит борьба с инфекциями, стрессами, вредными привычками, ожирением, перееданием, гиподинамией.

Профилактику заболеваний необходимо проводить с момента беременности женщины, т.к. сердце у плода закладывается рано и к 4-6 неделям заканчивается его формирование. Если в этот период беременная женщина курит, прини-

мает алкоголь, лекарства, то могут произойти заболевания сердечнососудистой системы у ребенка.

Не менее важно полноценное питание беременной женщины и ребенка, т.к. питательные вещества оказывают благотворное влияние на углеводный, липидный, белковый обмен, а для растущего организма правильное сбалансированное питание играет огромную роль в его развитии. При избытке жирной пищи развивается ранний атеросклероз, когда уже на УЗИ сердца можно увидеть кальцинаты на кла-

панах и холестериновые бляшки на сосудах при дальнейшем обследовании. Для профилактики необходимо употреблять в пищу полиненасыщенные жирные кислоты – это жирные сорта рыбы, рыбий жир, растительное масло, чеснок, баклажаны, которые будут способствовать снижению холестерина в крови.

Для укрепления сосудистой стенки необходимо употреблять

большое количество витамина С, который содержится в шиповнике, черноплодной рябине, а также в боярышнике, который непосредственно влияет на кровоснабжение миокарда.

Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности, гиподинамики, большую роль играет активный образ жизни – это занятия физкультурой в школе, спортом в секциях,

утренней гимнастикой. Регулярный спорт укрепляет не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему. У таких детей практически не бывает заболеваний сердца, за исключением перетренированности.

Немаловажное значение для детей играет сон, который должен составлять 8-10 часов, в зависимости от возраста, можно пользоваться мягкими успокоительными средствами (валериана, пустырник, мелисса, мята, ромашка).

Для детского возраста характерны частые заболевания по сравнению со взрослыми. Поэтому необходимо санировать очаги инфекции рото- и носоглотки (кариозные зубы, хронический тонзиллит, гайморит и т.д.).

Детям с избыточным весом необходимо наблюдаться эндокринологом, проводить коррекцию веса, контролировать сахар в крови, чтобы в дальнейшем избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, метаболический синдром.

Большой вред наносят детскому организму такие вредные привычки, как курение и алкоголь. Они не только сокращают жизнь, но и приводят к множеству болезней, которые становятся хроническими. Если ребенок начал рано курить, у него замедляется рост, мучает кашель по утрам, нарушается ритм сердца и его кровоснабжение.

Подводя итог, рекомендую бережно относиться к своему здоровью, регулярно проходить профилактические осмотры, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, искоренять вредные привычки у себя и своих близких.

Желаю всем крепкого здоровья и долголетия!