Работа и грудное вскармливание

Известно, что грудное молоко оптимально для кормления младенца. Однако бывают ситуации, когда кормящей маме необходимо выйти на работу. Причины для этого чаще всего материальные, и чем младше кроха, тем сложнее всем – и маме и ребенку. Можно ли совместить выход на работу и грудное вскармливание. Можно, если все тщательно распланировать.

Сразу остановимся на правовом аспекте проблемы. Согласно статье 258 трудового кодекса. в случае, если малышу не исполнилось еще 1,5 года, то мама имеет право в рабочее время каждые 3 часа делать перерывы на 30 минут  для кормления (сцеживания). И это никак не ограничивает ее время на обед. Так же женщина вправе суммировать перерывы и переносить их по своему усмотрению на начало или конец трудового дня (соответственно она может уходить раньше или приходить на

работу позже). В случае, когда имеются 2 и больше детей до 1,5 лет, перерывы составляют не менее часа.

Имеются несколько вариантов кормления малыша. Вам могут приносить его на кормление родственники (или няня) прямо на работу, или вы можете во время перерывов приезжать домой для кормления, так же вы можете сцеживать молоко. К сожалению в условиях большого города оба варианта осуществить практически невозможно, поэтому скорее всего вам придется сцеживаться. Подробнее о сцеживании читайте в статье «Сцеживание грудного молока — необходимость или нет «.

Чтобы лактация не угасла, необходимо поддерживать ее на исходном уровне.

Обязательно кормите ребенка утром перед уходом на работу. После кормления сцедите молоко со второй груди. Оптимальным будет, если вы перед уходом на работу сможете сцедить молоко для 2-3 кормлений малыша. Молоко следует хранить в холодильнике в бутылочках (контейнерах). Чем чаще вы будете опорожнять грудь — тем больше шансов сохранить лактацию на необходимом уровне. Частые кормления обеспечивают выработку гормона — пролактина (именно этот гормоно ответственен за лактацию), чем выше уровень пролактина, тем лучше лактация. Особенно важны кормления в ночное время, так как значительная доля пролактина вырабатывается ночью. Если число кормлений ограничено, а сцеживания не проводятся, то угасание лактации неминуемо.

Так же можно замораживать молоко в специальных контейнерах или пакетах, в морозильной камере оно может хранится и использоваться в течение 6 месяцев.

В любом случае сцеженное молоко (свежесцеженное, сцеженное накануне или разогретое после замораживания) лучше чем смесь для искусственного кормления.

В случае, если грудного молока все же не хватаем, то тогда прибегают к смешанному вскармливанию (недостающий объем грудного молока компенсируют молочной смесью). Подробности читайте в статье «Смешанное вскармливание грудничка «.

Сцеживание на работе:

Если вашему малышу менее года, то без сцеживания вам скорее всего не обойтись. Сцеживание проводится с целью сохранения лактации в том объеме, который необходим ребенку, и с целью профилактики застоя молока (лактостаза ). Работающей маме следует сцеживать обе молочные железы минимум 1 раз за 8 часов (рабочий день). Еще лучше, если есть возможность делать это чаще. В идеале вы должны сцеживаться с той периодичностью, которая будет соответствовать частоте кормлений малыша (например,каждые 3-4 часа).

С выходом на работу не должен резко изменяться режим опорожнения груди. Если мама дома предлагает грудь каждые 1,5-2 часа, а на работе не сцеживается и не кормит 8 часов подряд, то лактостаза не избежать.

Для сцеживания на работе вам понадобится 20-30 минут перерыва, помещение, где вы будете сцеживаться (в идеале чистое, комфортное), емкость для молока и специальная сумка-контейнер с функцией охлаждения. Если на работе есть холодильник, то можно воспользоваться им. Оптимальным будет, если вы можете передать сцеженное молоко малышу сразу после сцеживания.

Каким образом сцеживать молоко (руками или с помощью молокоотсоса) — выбираете вы. Чтобы усилить отток молока вы должны расслабится, забыть о всех неотложных делах, подумать о крохе. Хорошо если вы будете смотреть на его фотографию или просматривать видеозапись на телефоне. Так же  хорошо помогает какая-нибудь детская вещь, взятая из дома.

Кормление малыша сцеженным молоком

Кормить малыша сцеженным молоком можно из бутылочки, из ложечки или чашки. Чтобы не возникла ситуация «путаницы сосков», когда малыша кормят то из груди, то из бутылочки с соской, оптимальным вариантом является кормление из ложечки или чашки.

Сосание груди и сосание бутылочки имеют разные механизмы (при сосании груди движения языка крохи волнообразные, перистальтические; а при сосании бутылочки движения языка поршневидные, вверх-вниз), и малыш может утратить врожденный рефлекс сосания груди.

Если молоко подтекает

Подтекание молока и промокание одежды на работе особенно неприятно. Поэтому не допускайте переполнения молочных желез молоком (вовремя сцеживайтесь, и обязательно кормите кроху перед уходом из домом). Используйте специальные прокладки для бюстгальтеров (они бывают в виде плоских мягких пластиковых чашечек или в виде впитывающих салфеток). Не лишним будет иметь на работе одежду «про запас», на случай, если одежда все же промокнет.

Конечно кормящая мама на работе это очень не легко. Но все трудности преодолимы, вам нужно быть готовой к испытаниям. Главное помните, что ни одна смесь не заменит полноценно грудное молоко.

Хотите быть всезнающей мамой? Получайте новые статьи блога прямо на почту. Введите свой e-mail: