Первый прикорм

Когда вводить первый прикорм ?

Ваш ребенок растет и, конечно, изменяется рацион питания ребенка.

С рождения до 4 месяцев ребенок получает грудное молоко или смеси, его заменяющие (при искусственном вскармливании)

или и то и другое (при смешанном вскармливании).

Начиная с 4-х с половиной месяцев в рацион питания здорового ребенка. находящегося на естественном вскармливании вводят первый прикорм. знакомят ребенка с новыми для него продуктами питания.

Не стоит слишком торопиться с их введением в рацион питания ребенка и слишком рано, до 4-х месяцев, предлагать их ребенку.

Пищеварительная система ребенка просто не готова пока принять что- то кроме молока или специальных смесей, заменяющих его.

Но и откладывать надолго введение первого прикорма в рацион питания ребенка не стоит.

Нужен ли прикорм при грудном вскармливании ?

Конечно, грудное молоко создает оптимальные условия для роста и развития ребенка, но это справедливо только для первых месяцев жизни ребенка.

Ребенок растет. меняются потребности его организма в питательных веществах.

Ему требуются дополнительные витамины, минеральные соли, органические кислоты.

Даже если питание матери будет идеальным, после 4-х месяцев молоко, вырабатываемое ее организмом, не может полностью удовлетворить все потребности организма ребенка.

Как вводить прикорм?

Введение прикорма - очень ответственный момент, привычный рацион питания ребенка изменяют постепенно.

Фруктовые соки

В первый прикорм ребенка вводят фруктовые соки. Конечно, не все сразу.

Рекомендуют начинать с сока зеленого яблока - он лучше и легче других переваривается и усваивается, не вызывает аллергических реакций.

В яблоках сортов антоновка, Симиренко много витамина С и железа.

Первый прикорм начинают всего с нескольких капель сока, предложив их ребенку утром сразу же после первого кормления.

Совет на будущее: любую новую пищу давайте своему ребенку именно утром.

Дело в том, что в течение дня вы сможете наблюдать за своим ребенком и заметите любую отрицательную реакцию малыша на новый вид пищи: рези в животе, расстройство стула, срыгивание и т.д.

Если ребенок хорошо отреагировал на предложенный продукт, то его количество постепенно увеличивают.

Количество сока в течение недели можно довести до 6 чайных ложек в день. Это количество сока ребенок выпивает не сразу, а за 2-3 приема в течение дня.

Затем постепенно вводят другие соки. вишневый, морковный.

Соки фруктов и овощей оказывают различное воздействие на организм ребенка.

Например, в морковном соке содержится много каротина- провитамина А. В организме он превращается в витамин А, который благоприятно влияет на состояние кожи и слизистых оболочек.

Не стоит вводить в рацион питания ребенка слишком много морковного сока: у ребенка может развиться каротиновая желтуха.

Это состояние, когда излишки красящего пигмента, не переработанные печенью, попадают в кровь.

У ребенка желтеют сначала ладони и подошвы ног, а затем и вся кожа.

Есть соки, обладающие закрепляющим действием, потому что в них содержатся дубильные вещества.

Это вишневый, гранатовый, черничный и черносмородиновый сок.

Другие соки. наоборот, обладают послабляющим действием и полезны детям со склонностью к запорам: морковный, свекольный, сливовый соки.

Очень полезен сок черной смородины. Он содержит витамины и другие вещества, которые укрепляют стенки кровеносных и лимфатических сосудов, улучшают обмен веществ, благотворно влияют на деятельность сердечно- сосудистой системы.

Нужно помнить, что некоторые фрукты, ягоды и овощи могут вызывать у детей аллергические реакции.

Это малина, клубника, земляника, апельсин, лимон, морковь. Поэтому при введении этих соков внимательно наблюдайте за реакцией организма ребенка.

Скобленое яблоко

Примерно через 2 недели после того, как ребенок привык к яблочному соку, ему можно добавить в прикорм ребенка скобленое яблоко.

Как приготовить скобленое яблоко.

Очень просто. Поскоблите ложечкой из нержавеющей стали по разрезанному яблоку.

На ложечке останутся тонкие нежные хлопья яблочной мякоти.

Только не нужно делать их «про запас»; поскоблили - и сразу дали ребенку.

Скобленое яблоко очень легко переваривается и в нем лучше, чем в пюре, сохраняются витамины, так как они меньше окисляются на воздухе.

Также яблочная мякоть впитывает все кишечные яды, очищает кишечник и улучшает обмен веществ.

Для пробы ребенку дают 2-3 г мякоти- скобленки, постепенно доводя до 40-50 г. в сутки.

Понаблюдайте за реакцией вашего малыша на первую твердую пищу ( а скобленое яблоко именно такой пищей для ребенка и является).

Одни дети пытаются перекладывать мякоть яблочка то за одну щеку, то за другую, другие долго и задумчиво сосут этот первый крошечный кусочек яблочной скобленки).

Когда ребенок привыкнет к скобленому яблоку, можно разнообразить прикорм ребенка, предлагая ему пюре из других фруктов: бананов, абрикосов, груш.

В прикорм ребенку - домашние или промышленные соки и пюре.

На этот вопрос каждая семья дает свой ответ. Бояться давать ребенку то, что изготовлено промышленным способом, совершенно не нужно.

Продукты для прикорма ребенка изготавливаются в соответствии со строгими стандартами.

Есть ряд проверенных производителей детского питания. В России- это Азовский комбинат детского питания. Также очень неплохи зарубежные марки: «Нестле» -Швейцария, «Хипп»- Австрия, «Гербер» и «Хайнц» -США.

Овощное пюре

Следом за соками вводится новый вид прикорма ребенка. обогащаем рацион питания ребенка овощным пюре.

Помним о том, как правильно вводить прикорм :

- все продукты, новые для ребенка, предлагаем в утренние часы.

-пюре готовим только из одного вида овощей

В качестве первого овощного прикорма ребенку предлагают морковь, картофель, тыкву.

Это овощи, в которых относительно мало клетчатки, поэтому они легче перевариваются.

Позже, когда вы убедитесь, что ваш ребенок хорошо переносит те виды овощей, которые вы ему предлагаете, можно вводить в прикорм ребенка смешанные пюре из разных видов овощей.

Овощное пюре очень полезно. В нем много минеральных веществ, витаминов. Овощи богаты минеральными солями, что благоприятно влияет на обмен веществ.

Пюре для ребенка разводят грудным молоком и добавляют 1-2 капли растительного масла.

Первый "овощной " прикорм нужно начинать с 1-2 чайных ложек овощного пюре.

Затем, постепенно увеличивая, количество пюре доводят до 150г. Эта порция пюре будет заменять одно кормление.

А после. конечно, ребенку нужно дать попить.

Если вы еще кормите грудью- предложите грудь.

Если откажется- предлагается фруктовый сок или кипяченая вода.

При введении в прикорм ребенка овощей некоторые родители могут столкнуться с тем, что малыш категорически отказывается есть овощные пюре.

Если предлагаемая еда ребенку не нравится- он будет выплевывать такую пищу.

Дело в том, что до этого ребенок получал только сладковатое на вкус питание: грудное молоко или смесь и фруктовые пюре и соки. Нужно постепенно приучать ребенка к новым для него вкусовым ощущениям.

Если ребенок категорически не хочет есть предложенное блюдо, не сердитесь на него.

Попробуйте покормить его овощным пюре позже. спустя какое - то время.

Выпускаются промышленные овощные пюре и соки для прикорма детей.

Преимущество их в том, что не нужно долго готовить: открыл баночку- и уже можно кормить.

Нужно помнить, что при введении в прикорм ребенка пюре из овощей стул ребенка может менять цвет.

Например, после кормления морковным пюре он приобретет оранжевый оттенок, свеклой- красновато- бурый, пюре со шпинатом- зеленоватый.

Творог

В 5,5 месяцев ребенок получает творог в дополнение к своему меню. В начале творог дают по 1/3 чайной ложки.

Постепенно дозу доводят до 4 чайных ложек в день. Это количество творога ребенок съедает в несколько приемов.

Каши

С 6 месяцев в прикорм ребенка вводят молочные каши.

В крупах содержатся минеральные вещества, витамины группы В, растительные белки, клетчатка.

Детям особенно полезны гречневые и овсяные каши. К ним хорошо добавлять пюре из моркови. тыквы, яблок и других овощей и фруктов.

Каши ребенку сначала предлагают по 1-2 чайной ложке, а затем за 7-10 дней порцию доводят до 150 г.

Так еще одно «молочное кормление» заменяем другим блюдом - порцией каши.

Полезный совет: каши для прикорма ребенка первого года жизни готовят сначала на половинном молоке (разводя молоко пополам водой), затем- на цельном, добавляя в кашу чайную ложку сливочного масла.

Примерно с 6 месяцев вашему ребенку, при правильном введении прикорма, будет нужно получать питание 5 раз в сутки.

Это связано с тем, что получаемая им пища будет дольше задерживаться в кишечнике, чем грудное молоко.

Примерный рацион питания ребенка 6 месяцев, находящегося на грудном вскармливании: