Можно ли кормящей маме цикорий?

Можно ли кормящей маме цикорий?

Всё равно каждый день мы с вами привыкли пить чай, кофе, а кто-то морсы и компоты. Но во время грудного вскармливания начинаем думать не только о себе, но и о возможном влиянии нашего питания на ребенка, и это хорошо!

На самом деле цикорий прекрасная альтернатива кофе при кормлении грудью. Ведь в этом напитке не содержится кофеина, и он считается полезным, конечно если речь идет о настоящем цикории без всяких добавок и всевозможных примесей, которые некоторые производители добавляют в виде молотых круп.

Чем может быть полезен цикорий кормящей маме?

Цикорий – это растение, которое содержит много:

-  витаминов группы В и С,

- минеральные соли,

- железо,

- дубильные вещества,

- белки, пектины,

- а так же инулин, который обладает полезными свойствами для людей, больных сахарным диабетом.

Напиток, который приготовлен из цикория, имеет мягкий и приятный вкус, прекрасно воздействует на работу кишечника, обладает успокаивающим эффектом, устраняет жар и улучшает аппетит, обладает мочегонным действием.

Употребление цикория ежедневно улучшит ваш иммунитет.

Врачи рекомендуют употреблять его вместо кофе и заменять им некоторые привычные для вас напитки.

Но следует проявить осторожность, если у вас имеются такие заболевания как геморрой, варикозное расширение вен, заболевания сосудов, гастрит. В этих случаях будет необходима консультация доктора.

И всё таки,  можно ли цикорий кормящей маме?

Начнем с того, что никакие исследования и эксперименты о влиянии цикория во время кормления грудью не были проведены. И если Вы  никогда не употребляли этот напиток, то нельзя исключать индивидуальной  непереносимости.

Поэтому,  как и при введении любого нового продукта, сначала пробуйте  не большое количество этого напитка и проследите, как он повлияет на ваш организм.

И если вы не заметили отрицательного проявления, всё равно нужно умеренно принимать этот напиток, дабы избежать возможной аллергической реакции у вашего малыша, если вы всё- таки заметили проявление аллергии, то нужно немедленно отказаться от приема цикория.

В инструкции к цикорию не указано явное противопоказание к его приему во время грудного вскармливания.  Для сравнения — даже беременным женщинам рекомендуют  пить его вместо кофе, поскольку он не несёт отрицательных воздействий на организм. Поэтому во время кормления грудью тоже можно!

Людмила Шарова 2015-04-25T05:02:33+00:00

Пожалуйста, оцените эту статью! И поделитесь с друзьями.

(4,00/5)