Можно ли кормящей маме мороженое?

Если вам уже приходилось рожать, то вы наверняка знаете, что первое время после рождения малыша необходимо придерживаться строжайшей диеты. Вот только каждый день кушать одно и тоже крайне сложно и хочется чего-нибудь вкусненького. В жаркую пору одним из самых вожделенных продуктов является мороженое. Но можно ли его употреблять кормящим мамам ?

Вопрос достаточно непростой и однозначного ответа на него не существует. Причин тому сразу несколько.

Если вам за 30, то вы должны помнить, какое вкуснейшее мороженое продавалось во времена Советского Союза. И пусть особого выбора не было, но тот самый пломбир ни с чем не сравнить. Это был действительно натуральный продукт, в котором можно было найти только молоко да сахар. А теперь давайте посмотрим на состав любого мороженого, присутствующего на полках магазинов. Даже в самом дорогом из них вы найдете массу всевозможных добавок, которые, как нетрудно догадаться, могу лишь негативно сказываться на здоровье человека. И хотя теоретически эти добавки безопасны и одобрены, это не говорит о том, что можно смело уплетать мороженое за обе щеки.

Но не стоит упрекать производителей — добавки необходимы продуктам! Без них они, например, не смогут иметь долгий срок годности. И, как ни странно, добавки в частности отражаются на повышение стоимости конечного продукта, причем как в меньшую, так и большую сторону.

Часто можно услышать такой вопрос — почему бы производителям не начать делать натуральное мороженое, ровно такое же, каким оно было раньше? Отчасти мы уже ответили на этот вопрос. Помимо добавок, есть и другая причина: использование того же молока влетит производителю в копеечку, что в дальнейшем отразится на розничных ценах. Как вы думаете, почему покупатель куда чаще покупает мороженое за 10 рублей, а не такое же, но с использованием натурального молока и уже за 40 рублей? Правильно, дело в стоимости. А спрос на натуральную продукцию в данном случае весьма низок, так что производить такое мороженое подчас невыгодно.

Вот такая интересная ситуация.

Почему нельзя есть мороженое кормящим?

Теперь давайте по пунктам разберем причины, по которым мороженое мамам лучше не употреблять.

• Даже если вы приобретете мороженое на основе исключительно натуральной продукции, это вовсе не значит, что оно пойдет вам впрок. А все дело в том, что в состав натурального коровьего молока входит белок, который на вас может никак не подействовать, зато у ребенка из-за него произойдет расстройство пищеварение и возникнет аллергия.

• Про добавки было сказано достаточно много, поэтому лишь добавим, что бы при покупке лакомства вы смотрели на его состав. Чем меньше будет указано добавок, тем лучше для вашего здоровья.

• Сегодня одной из основ огромного количества продуктов питания является пальмовое масло. Ученые утверждают, что оно относительно безопасно для человека, если не употреблять его в больших количествах. Тем не менее, не стоит забывать о том, что сегодня пальмовое масло встречается очень часто, поэтому фактически мы потребляем его в не таком уж малом объеме.

• Мороженое содержит много сахара. Нельзя сказать, что это пагубно скажется на состоянии малыша, но в некоторых случаях сахар приводит к коликам. Будьте внимательны.

• Не рекомендуется употреблять в пищу сорбет. Так, в сорбете может содержаться аж до 30 процентов сахара, а еще в нем очень много красителей и вкусовых добавок.

Что делать?

Самый оптимальный вариант — домашнее мороженое. Приготовить его совсем нетрудно (в интернете можно найти тысячи рецептов), разве что придется обзавестись мороженицой. Зато в этом случае вы будете уверены в компонентах и будете точно знать, что они не принесут вам вреда.

Однако не стоит забывать, что даже полностью натуральные продукты питания не дают никакой гарантии того, что после употребления лакомства ваш малыш не начнет капризничать. Поэтому начинайте с малого: съешьте небольшое количество мороженого и посмотрите на реакцию ребенка. Если с ним все в порядке, постепенно можете увеличивать объем потребляемой вкусняшки (в разумных пределах, конечно же).

Если вы покупаете мороженое в магазине, то смотрите не только на его состав, но и на срок годности, потому что им можно сильно отравиться. Ну и желательно, что бы мороженое не содержало красителей и примесей — оптимальным выбором станет сливочный пломбир.