Первый раз: не накормить, а познакомить

Прикорм при грудном вскармливании важно не ввести слишком рано, потому что ваша неоправданная «резвость» может оказать не самое лучшее влияние на дальнейшую работу ЖКТ ребенка.

Готов попробовать взрослую пищу

Если вы поторопитесь, у крохи может развиться аллергия, которая будет сопровождать его всегда, а во взрослом возрасте появится гастрит. Заметьте, это далеко не полный список возможных проблем, которые может вызвать раннее введение прикорма.

Учтите, что у детей такого возраста кишечник может быть просто не готов к испытанию пищей. Если вам приходилось вводить ребенку докорм, вы помните, как малыш реагировал на смесь, родственную грудному молоку – что уж тут говорить о продуктах, которые на него не похожи. То есть даже докорм смесью требовал особенного внимания – гораздо больше его потребуется для знакомства крохи с новой для него пищей.

Поэтому в первую очередь внимательно следите за малышом, который сам подаст вам сигналы, говорящие о его готовности «вкусить» первый прикорм. Сюда относят следующие признаки:

  • младенец весит в два раза больше, чем при рождении
  • у ребенка появился первый зуб
  • кроха проявляет интерес к продуктам питания, когда малыш видит еду, он оживляется
  • ребенку недостаточно только грудного молока для насыщения, если же он «искусственник», то он не наедается и смесью
  • важное для детей качество – умение отворачиваться – пригодится, когда нужно будет дать сигнал о насыщении
  • ребенок способен проглотить полужидкую пищу – она не оказывается размазанной на его подбородке

Ждем шести месяцев

Стоит отметить, что ни один из вышеперечисленных признаков (кроме последнего) у грудных детей, готовых попробовать что-то кроме грудного молока, может не проявиться. В таких случаях лучше ориентировать на возраст ребенка.

Считается, что малыша, находящегося на грудном вскармливании, можно начинать прикармливать с момента, когда ему исполнилось 6 месяцев. Причем, срок этот является лишь начальной точкой, чтобы начать введение прикорма – оно может подождать и до 8 месяцев.

Если же ребенка кормят грудным молоком и смесью (то есть он получает докорм), лучше начинать вводить ему первый прикорм чуть раньше. Но ни в коем случае это не должно произойти ранее 4 месяцев, когда организм малыша просто не имеет всего набора пищеварительных элементов.

Затягивать введение прикорма также не стоит – после того, как крохе исполнилось 6 месяцев, грудное молоко, а тем более докорм, постепенно перестает удовлетворять потребности растущего организма в питательных веществах (особенно в цинке и железе). Кроме того, однообразная пища и отсутствие нового «вкусового» опыта способны привести к проблемам с ростом у грудных детей, затормозить развитие мелкой моторики и даже психоэмоциональное развитие ребенка. Также кроха, если не началось введение прикорма, будет лишен возможности учиться жевать.

Не путайте прикорм с докормом

Еще нюанс: не путайте докорм с прикормом. Разница между этими понятиями огромная – о ней подробно рассказывает на своем сайте известный врач-педиатр Комаровский. Мы же остановимся лишь на основных моментах.

Так докорм осуществляют в случае, когда малышу не хватает грудного молока. Тогда он получает для осуществления нормальной жизнедеятельности коровье или козье молоко, его докармливают смесью – считается, что ребенок находится на смешанном вскармливании.

Прикорм – эта пища, которую младенец получает, чтобы постепенно перейти к питанию привычной нам едой. Мама прикармливает дитя сознательно, чтобы подготовить ребенка к взрослой жизни. Очевидно, что необходимость в нем возникает гораздо позже, чем в том же докорме, который может понадобиться уже в первые дни жизни крохи.

Кроме того, ясно, что и докорм, и прикорм ребенок может получать в одно кормление. Плюс ко всему докорм может значительно превышать прикорм по объему, особенно если мама только начинает вводить в рацион ребенка, допустим, кашу. Однако объем первого постепенно будет сведен к минимуму, когда количество еды, предназначенной для тренировки организма, будет все больше.

Каши, овощи или фрукты – с чего начать?

Итак, вы осознали, что ваш малыш в свои 6 месяцев созрел для новых вкусовых ощущений – теперь неважно, питается он грудным молоком или смесью, получает докорм или нет. Теперь главным для вас будет выбор блюда, с которого вы начнете осуществлять прикорм малышу, в нашем случае находящемуся на грудном вскармливании.

Вам нужно посоветоваться с педиатром, который, исходя из особенностей развития малыша, подскажет вам верное направление. При этом помните, что схема питания вашего младенца может отличаться от прочих, тем не менее опирайтесь обязательно на общие для все детей правила введения прикорма.

Например, если ребенок, достигший возраста 6 месяцев, имеет небольшой вес, врач посоветует вам начать введение прикорма с однозерновой каши (рис или гречка). Учтите, что первая каша должна обязательно быть безмолочной и ни в коем случае не содержать глютен – слишком «сложные» кашки (манную, пшенную) оставьте для более позднего периода.

Если же малыш страдает от постоянных запоров и имеет лишний вес (так бывает, когда детка получает докорм смесью), доктор может порекомендовать вводить в рацион ребенка в качестве первого блюда монокомпонентное овощное пюре. Кроме того, педиатр объяснит вам, что начинать прикорм с фруктов для детей нежелательно, потому что кроха, попробовав сладенького, может не захотеть «скучный» кабачок или цветную капусту.

Обычно фруктовое пюре или соки малышу дают попробовать после того, как он уже кушает каши и овощи – такая схема питания является наиболее привычной для педиатров. Важно знать, что именно сладкий десерт ребенок в 6 месяцев должен получать в конце кормления, то есть после того, как он получил порцию грудного молока и докорм смесью при смешанном вскармливании. А порцию каши или овощей дают до момента прикладывания малыша к груди или кормления смесью.

Продукты для первого знакомства

В любом случае, организуя прикорм для грудного ребенка, важно помнить о том, что продукты для «первого раза» нужно выбирать, опираясь на следующие правила:

  • прежде всего, они должны быть характерны для данной местности, то есть для детей в Бразилии нормально начать прикорм с мандаринов, у нас – нет
  • желательно выбирать для ребенка именно сезонные продукты, потому что в этом случае они будут свежими
  • не останавливайте свой выбор на плодах яркого цвета, если вы решили вводить первыми овощи, они должны быть окрашены в нейтральные тона
  • продукт должен быть несоленым, без всякого рода добавок и красителей, единственным ингредиентом, который может находиться в соседстве с ним, является вода
  • продукт для прикорма необходимо тщательно растолочь, чтобы в пюре не встречалось даже крохотных кусочков
  • не пренебрегайте детским питанием, которое абсолютно безопасно для детей и имеет необходимую степень размельчения
  • не выбирайте для первого прикорма продукты, вызывающие брожение в животе (белокочанная капуста) или запор (картофель)
  • если тот или иной продукт вызвал аллергию или неприятную реакцию со стороны ЖКТ немедленно откажитесь от него

Помните, что такие продукты как творог, желток куриного яйца, мясо и рыба нужно вводить в рацион ребенка, когда малыш будет хорошо знаком с овощами, кашами и фруктами – произойдет это после того, как ему исполнится 7 месяцев. Примерные сроки вам подскажет таблица введения прикормов для детей, где указаны объемы для блюд первого прикорма, а также последовательность их введения.

Организуем пространство: ложка и салфетки

Как же осуществляется прикорм ребенка, который пока еще на грудном вскармливании? Прежде всего, мамочке, начавшей введение прикорма, нужно пользоваться ложкой, потому что малыш, начиная с 6 месяцев, должен ассоциировать этот предмет с приемом пищи. Разрешите ребенку ее исследовать, если он проявит заинтересованность.

Если в 6 месяцев кроха еще не сидит сам, расположите его на наклонной плоскости, повяжите слюнявчик и приготовьте салфетку. Перед кормлением обязательно помойте ручки малыша – именно сейчас младенец учится быть чистоплотным. Не препятствуйте попыткам ребенка потрогать пищу руками – первый прикорм предназначается в том числе и для этого.

Это первый прикорм и первая проба, поэтому начните с одной чайной ложки продукта, разделив ее на несколько порций – хорошие советы в этом плане дает доктор Комаровский. Следите за реакцией ребенка – угощение может ему не понравиться. Чтобы кроха «распробовал» тот или иной продукт иногда нужно снимать с него пробу до 15 раз. Однако если младенец и в этом случае продолжает выталкивать пищу изо рта, в следующий раз замените ее другой, сходной по типу.

Как увеличить порцию

Итак, первая часть процедуры кормления малыша 6 месяцев от роду завершена – начало положено. Теперь, если ребенок находится на грудном вскармливании, дайте ему грудь, если он получает искусственное питание, покормите смесью. Если кроха «остановился» на смешанном вскармливании, после порции прикорма можно предложить ему сначала грудь, а после и докорм. Ваша задача – постепенно увеличивая порцию прикорма, заменить им целиком одно кормление грудью или докорм смесью.

Если реакции неприятия пищи не последовало, не было и аллергических проявлений, проблем с ЖКТ, через каждые два дня порцию продукта можно увеличить еще на половину ложки. С определенного момента (где-то через неделю) вы можете прибавлять уже не по пол-ложки, а по целой ложечке (ближе к году порция дойдет до 100 гр). Первые 6-7 дней нужны ребенку для адаптации к прикорму, а вторая неделя уже для привыкания.

Когда срок пройдет, крохе можно вводить второе блюдо прикорма. В первое время можно комбинировать его с уже введенным продуктом, если это пища одного типа, например, овощи. Ясно, что новая еда должна также постепенно увеличивать свой объем. Ни в коем случае нельзя вводить за раз больше одного продукта – это правило является золотым для свода правил введения первого прикорма.

Правила: что, где, когда

О главном правиле прикорма детей мы уже сказали выше. Однако существуют и другие правила, соблюдать которые важно для организации процесса кормления:

  • объем максимальной порции определяют следующим образом: число месяцев, исполнившихся малышу, умножают на 10. То есть если ребенку 6 месяцев, то его максимум для пюре – 60 гр, для сока – 60 мл
  • продолжайте кормить малыша грудью даже после введения прикорма
  • в качестве первого фрукта для грудных детей обычно выбирают яблоко, каши – гречку, овоща – цветную капусту. Примерное меню для детей разных возрастов вам подскажет специальная таблица введения прикорма
  • прикорм для крохи должен иметь температуру тела – порядка 37 градусов
  • если малыш заболел, лучше отодвинуть начало введения прикорма, даже если младенцу больше 6 месяцев
  • при прививках или других переменах, которые могут отразиться на самочувствии младенца, лучше не спешить вводить прикорм
  • прикорм лучше давать во второе утреннее кормление, а когда малыш только проснулся, покормите его грудью или смесью, если он находится на искусственном вскармливании. В этом случае все возможные последствия проявятся к вечеру
  • чтобы отследить реакцию малыша на тот или иной продукт, лучше всего вести пищевой дневник. Он просто необходим, когда у вас несколько детей одного возраста
  • кормить ребенка лучше, когда он голоден, стараясь соблюдать режим. В этом случае его интерес к пище повышается в разы – вам это только на руку
  • помни, что твоя задача сейчас – не накормить его, а познакомить с новыми вкусами, потому не увлекайся объемами
  • для кормления ребенка используйте небольшую пластиковую ложку, потому что металлической можно поранить десны или сбить эмаль с зубок
  • старайтесь примерно с 6 месяцев сажать кроху за общий стол, чтобы он привыкал к совместным трапезам, а заодно наблюдал, как едят взрослые люди
  • дайте ребенку возможность заметить ложку с едой и открыть ротик – после этого можно начинать его кормить
  • не допускайте, чтобы малыш в свои 6 месяцев переедал – когда он начал отворачиваться от ложки, немедленно прекращайте кормление
  • если кроха получает докорм, то при увеличении порции прикорма, желательно понемногу уменьшать количество смеси