Воспаление и растяжение ахиллова сухожилия

Книгу «Травмы в теннисе» любезно предоставил автор: Семенов Ю.И. На сайте опубликован только текст, но в книге множество изображений, поэтому рекомендуем бесплатно скачать полную версию книги «Травмы в теннисе» с нашего сайта.

Ахиллово сухожилие является связующим звеном между стопой и голенью.

Ахиллово сухожилие - это сухожилие, при помощи которого мышцы икры прикрепляются к пятке (пяточной кости).

Автор будет рассматривать синдром ахиллова сухожилия, как травму, связанную с воспалением и растяжением  этого сухожилия. Воспаление - это результат микронадрывов, вызываемых повторяющимися растягиваниями сухожилия. В свою очередь растяжение - это растягивание, надрыв или полный разрыв сухожилия.

Причины

И растяжение, и воспаление ахиллова сухожилия происходит при чрезмерном использовании и больших ускорениях и резких торможений при движении теннисиста. Сильные сокращения икроножной мышцы приводит часто к данной травме. Это что касается внешних причин. Внутренние причины кроются в том, что у теннисиста слабые и неэластичные ахиллово сухожилие и икроножные мышцы.

Симптомы

Интенсивная боль в задней части голени. Теннисист не может как следует подойти к мячу из-за"тянущей" боли. В свободном положении невозможно сгибать стопу вниз. У более момлодых теннисистов данное воспаление приводит к растяжению, а у более пожилых теннисистов  возможен полный разрыв сухожилия, идущего от икроножной мышцы к пяточной кости.

Последствия

Снабжение кровью в данном месте плохое, что делает процесс заживления длительным, что в свою очередь провоцирует спортсменов возвращаться на корт, не дожидаясь полного выздоровления, что вызывает рецидив данной травмы.

Лечение лазерной терапией

Данный вид лечения является действенным в случае

предупреждения постоянных мелких надрывов от

чрезмерного использования, т.е. - от воспаления в месте

прикрепления сухожилия к пяточному бугру. Травма

также может произойти и в результате одномоментного

разрыва от значительной нагрузки учитывая

возможности             сухожилия. Лечение лазерной терапией

является альтернативой неправильному лечению,

связанному с инъекциями различных

гормональных препаратов в само ахиллово

сухожилие. Это ведёт к расплавлению тканей

сухожилия, что в дальнейшем грозит разрывом

именно в этом месте. Итак, от воспаления и микроразрывов поможет лазерная терапия, а от одномоментного разрыва следует бороться только, усиливая данное сухожилие в результате тренировок. Возвращаясь  к гормональным препаратам, то лучше этим не заниматься, если нет рядом высококвалифицированного специалиста.

Непосредственное лечение - это воздействие на точку, которая расположена на впадине между задним краем латеральной лодыжки и ахилловом сухожилием на уровне центра лодыжки. Прикладывая лучеиспускательный агрегат к указанному месту (на рис. агрегат отдалён от места воздействия), при включенном аппарате, лазерный луч будет воздействовать на ахиллово сухожилие в самом слабом месте. Это место, где сухожилие вплетается в надкостницу.

Следует обратить внимание на предупреждающий, профилактический характер укрепления сухожилия с помощью лазерной терапии. После воспаления или растяжения сухожилия лечение с помощью лазерной терапии не слишком эффективно и может дать положительный эффект применяться с применением других видов  лечения.

Сочетая приятное с полезным

Чрезвычайно полезно для ахилла походить по морскому или речному песку, зарывая в

песок ноги по щиколотку. Попробуйте, зарывшись по щиколотку или чуть глубже в

горячем песке, на прямых ногах медленно наклонять корпус вперёд. Вы почувствуете

приятное напряжение в ахилловом сухожилии.  Полезно также походить по морской

воде по гальке. Лучше, если вода и  галька будут прохладными.  Возможны и другие

способы приятного лечения; автор рекомендует то, что он пробовал сам.

Слишком твердое покрытие (бетон), изношенная обувь и

холодная погода могут быть причиной травмы. Поэтому,

играть следует в кроссовках, которые хорошо пружинят