Плоскостопие

Плоскостопием называется опасное для жизни заболевание, сутью которого является деформация в сводах стопы, а не только причина, по которой нельзя забрать в армию. Опасность плоскостопия у взрослых заключается в чрезмерной нагрузке на позвоночник и внутренние органы. Таким образом,  образуются разнообразные заболевания и изменения, которые не всегда связывают со стопой.

Причины образования плоскостопия у взрослых

В настоящее время данный недуг подразделяют на два типа: поперечное или продольное. Лечение продольного и поперечного плоскостопия производится довольно эффективно, в некоторых случаях возможно даже лечение в домашних условиях. Для исправления плоскостопия, как у детей, так и у взрослых, необходимо проконсультироваться со специалистом. Зачастую назначается курс процедур ЛФК. Также эффективным средством лечения плоскостопия может стать массаж. Однако прежде чем начать лечение, необходимо узнать причины возникновения данного заболевания.

- Неудобная или узкая обувь;

- Стоячая работа, например стоматологи, работники цехов и продавцы;

- Возраст;

- Генетическая наследственность. Процент данной причины от общего соотношения составляет всего три процента;

- Наличие травм стопы;

- Рахит;

- Слабые связки и мышечная ткань.

Признаки наличия плоскостопия у взрослых

Существует ряд признаков, по которым диагностируют наличие плоскостопия у взрослых людей.

- Если имеется поперечное плоскостопие, то большой палец на ноге значительно отклонен в сторону, в то время как другие пальцы находятся в виде веера;

- Если имеется продольное плоскостопие, то происходит деформация всей поверхности стопы.

Ученые доказали, что продольное плоскостопие чаще всего возникает у подростков, в то время как для взрослых более характерна его поперечная форма. Симптомами наличия плоскостопия являются деформация стопы и болевые ощущения, которые усиливаются во время надевания обуви.

Лечение

Для подбора индивидуальной методики эффективного лечения такого заболевания, как плоскостопие, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Только он сможет определить какие причины дали толчок образованию плоскостопия, а так же его тип. Следует пройти рентген – обследование для постановки наиболее правильного диагноза. Чаще всего лечение плоскостопия можно проводить в домашних условиях. Если имеется плоскостопие у взрослых, то следует использовать специальную ортопедическую обувь, проводить сеансы массажа и заниматься гимнастикой. Суть гимнастических упражнений заключается в перекатывании предмета, разгибании и сгибании, а так же вращении стопой.

Профилактика

Следует озаботиться профилактикой, для предотвращения возникновения плоскостопия у взрослых. Для профилактических процедур не потребуется прилагать много усилий и тратить время.

- Массажный коврик. Лучше всего приобрести специальный массажный коврик, по которому следует ходить по несколько минут ежедневно. Также можно положить его около кровати, для того чтобы взаимодействовать с ним сразу после сна. Таким образом, помимо профилактики будет происходить зарядка бодростью организма с самого утра;

- Ежедневный самомассаж. Держа стопу в горизонтальном положении при помощи четырех пальцев, провести самомассаж стопы большим пальцем. Такую несложную процедуру следует проводить два раза в течение дня – утром и вечером. Таким образом, есть возможность избежать развития плоскостопия, а так же расслабить напряженные ноги;

- Контроль рациона питания. Люди, имеющие избыточный вес, находятся в группе риска возникновения плоскостопия. Следует питаться кашами, овощами и рыбой. Следует включать продукты, содержащие белок, должны содержаться в ежедневном рационе питания;

- Не следует пренебрегать своим здоровьем. Такое безобидное заболевание, как плоскостопие может причинить колоссальный вред всему организму.

- Если плоскостопие диагностировано у ребенка – необходимо срочно начинать лечение. В таком случае удастся избежать неприятных последствий.

Будьте здоровы и неотразимы!