Как понизить эстроген у женщин: от питания до таблеток

Содержание

Эстроген – это женский гормон. Так во всяком случае считает среднестатическое большинство женщин. Хочу вас огорчить, но эстрогены, пусть и в меньшем количестве, имеются и у каждого из мужчин!

После того как чувство нашего женского превосходства пришло в норму, давайте остановимся подробнее на этих женских гормонах.

Эстрогены – в профиль и анфас

Эстрогены – это собирательное название группы женских гормонов — эстрон (Е1), эстрадиол (Е2) и эстрол (ЕЗ).

Уровень эстрогенов меняется на протяжении не только всей жизни, но и в течение месяца. Особенно показательны скачки эстрогенов для женщин. Для мужчин уровень женских гормонов приблизительно постоянный. У них эстроген продуцируется из основного мужского гормона – тестостерона.

Давайте углубимся в анатомию человека:

  • Эстрадиол – считается хорошим гормоном. Отвечает за работу более 400 функций в организме женщин. Это ему мы должны быть благодарны за хорошее зрение, упругую и чистую кожу, нормальную мышечную масса, крепким костям, за адекватную работу репродуктивной системы. Этот вид эстрогена не синтезируется из других гормонов ни у мужчин, ни у женщин.
  • Эстрон – плохой вид эстрогена. Является строительным материалом для эстрадиола, но работает в основном до климакса. В свободной форме замечен в преступной деятельности по развитию онкологии шейки матки. Продуцируется из жировой ткани и у мужчин, и у женщин. Чем больше талия, тем больше плохого эстрогена.
  • Эстриол – являются исключительно женским гормоном. Вырабатывается только во время беременности. Наличие эстриола у мужчин – один из признаков онкопатологии.

Прекрасно, если все системы организма работают как часы. Гормональная регуляция является самой хрупкой в нашем организме. Иногда она дает сбой и это может сопровождаться повышением синтеза того или иного гормона. В данном случае – эстрогенов.

Повышенный уровень женских гормонов. Симптоматика

Высокий уровень гормонов – эстрогенов плохо отражается на самочувствии и женщин, и мужчин. Конечно, симптомы различаются по половому признаку, но общесистемные проблемы сходны.

  • Мигрень и головокружение, шум в ушах.
  • Проблемы с ЖКТ – тошнота и рвота.
  • Утомляемость и низкая работоспособность.
  • Неврологические симптомы — нарушение сна, повышенная раздражительность.
  • И у мужчин, и у женщин – отечность нижних конечностей, дряблая кожа, холодные руки и ноги, повышенный уровень артериального давления.
  • У женщин – набухание молочных желез, нарушение менструального цикла.
  • У мужчин – выпадение волосяного покрова на ногах и руках, снижение мышечной массы.
  • У представителей обоих полов – повышение хрупкости костей.

Любые сбои в гормональной регуляции нужно лечить под руководством лечащего врача. Для женщин – это гинеколог, для мужчин – андролог.

Снизить выработку эстрогенов. Правила работы над собой

Заподозрив у себя повышенный уровень гормонов, не стоит искать методы лечения самостоятельно. Первое, что нужно сделать – посетить профильного врача и пройти обследование. Второе – сдать необходимые анализы и начать лечение.

Кроме выполнения назначений врача можно уменьшить выработку гормонов самостоятельно.

Девочки и мальчики! Сам гормон эстроген – товарищ неопасный и нужный для нормальной работы организма. Опасен лишь избыток гормона. Но не стоит опускать руки – это состояние лечится! Выполняйте назначения врача, следите за питанием и занимайтесь спортом – и будьте здоровы!