Лечение ишиаса в домашних условиях — простые рецепты

Ишиас – это боль в ногах и ягодице, которая возникает в результате остеохондроза или межпозвоночной грыжи.

Основные симптомы ишиаса:

      1. Боль в ягодице, которая усиливается при продолжительном стоянии, сидении.
      2. Ощущения жжения, покалывания.
      3. Напряженность мышц, слабость, онемение.
      4. Резкая боль при ходьбе и других движениях.

Лечение ишиаса в домашних условиях

К ишиасу необходимо относиться серьезно. Помимо оказания медицинской помощи, возможно лечение ишиаса в домашних условиях. Так как это процесс длительный, то от вас потребуется настойчивость и время. Эффективно помогает массаж больных участков с применением любых острых мазей и последующим их прогреванием красным светом. Массаж необходимо проводить не менее получаса ежедневно или хотя бы через день. Кто не сможет их делать, можно применить сухие банки на крестец и заднюю поверхность ребра. При возникновении сильных болей помогает прием горячей ванны не менее двух раз на день.

Лечение ишиаса в домашних условиях предполагает выполнение ряда рекомендаций.

      1. Не сидите больше двух часов подряд.
      2. Ставьте ступни ровно.
      3. Держите спину прямо, и не сутультесь.
      4. Опустите колени.
      5. Давайте отдых спине ночью. Наилучшее положение – на боку с согнутыми коленями.
      6. Сбросьте лишний вес.
      7. Употребляйте витамины группы В.
      8. Не носите обувь на высоких каблуках.

Лечебная гимнастика при ишиасе

Один из эффективных методов лечения – лечебная гимнастика при ишиасе. Некоторые упражнения на растяжку способствуют расслаблению мышц, которые окружают седалищный нерв. Можно выполнить следующее упражнение.

Лечь на спину, обхватить руками колено и медленно потянуть его вверх, к плечу напротив. Необходимо остаться в этом положении в течение нескольких секунд, а затем возвратиться в исходную позицию. Такое упражнение необходимо повторить и с другой ногой.

Чтобы вылечить спину, необходимо упражнять мышцы живота.

Лечь на спину, согнуть колени, поставив ступни на пол, скрестить руки на груди. Затем приподнимать туловище до тех пор, пока плечи не оторвутся от пола. Вдыхайте, приподнимаясь, и выдыхайте, возвращаясь в исходное положение. Такое упражнение необходимо повторить 15 раз без перерыва.

Лечение ишиаса народными средствами

Кроме применения лечебной гимнастики, с успехом используют лечение ишиаса народными средствами.

      1. Употребляйте квашеную капусту, благодаря которой в кишечнике создаются благоприятные условия для размножения бифидо и лакто бактерий. В капусте содержится молочная кислота, которая улучшает состояние при ишиасе.
      2. Заваривайте створки фасоли, бобов, как чай. Это известное мочегонное средство, которое применяют при ишиасе.
      3. Хорошо действует мазь «Эспол», которую наносят на больное место трижды в день. Курс лечения составляет 10 дней.

Народные методы лечения ишиаса

Помимо применения медикаментозных методов используют народные методы лечения ишиаса. К ним относятся: ванны, компрессы, настойки и отвары.

Можно приготовить отвар из осиновых листьев, прокипятив столовую ложку листьев осины в литре воды. Употребляют этот отвар до еды, разделив его на 4 порции за день.

Часто применяют настой календулы. Для приготовления дневной нормы, вам понадобится столовая ложка корней и 250 г воды. Кипятят 5-7 минут, процеживают и выпивают, разделив на 2 приема, за полчаса до еды.

Растопленный пчелиный воск применяют для компрессов. Вначале натрите больное место прополисным маслом, а затем накладывайте слой за слоем воск в горячем виде. Укутайтесь чем-то теплым и ждите до полного остывания компресса. По такому же методу можно применить стеарин.

Лечебные ванны оказывают укрепляющее и расслабляющее действие.

Хороший эффект оказывают ванны с хреном. Его измельчают, заворачивают в марлю и опускают в воду.

Также применяют хвойные ванны. Необходимо заварить килограмм побегов сосны в трех литрах воды, процедить и влить в ванну в пропорции 1 к 15.

Все лечебные ванны принимают непосредственно перед сном ежедневно в течение недели.

Как видите, существует много методов лечения этого недуга. Главное, не запускайте заболевание, и у вас все получится. Крепкого вам здоровья!