Боль в колене

Альтернативные названия: коленная боль

Боль в колене является распространенным симптомом у людей всех возрастов. Она может начаться внезапно, часто после травмы или физических упражнений. Боль в колене может также начаться в виде легкого дискомфорта, а затем постепенно усиливаться.

Причины боли в колене

Простые причины: боли в коленях часто диагностируются самостоятельно. Лишний вес может поставить человека перед большим риском проблем с коленом.

Боль в колене может быть вызвана следующими факторами:

- ударом колена;

- артритом, в том числе ревматоидным артритом, остеоартритом и подагрой;

- кистой Бейкера – это заполненная жидкостью опухоль под коленом, которая может возникнуть с отеком (воспалением) от других причин (таких, например, как артрит);

- бурситом - воспалением от повторного давления на колено (например, в течение длительного периода времени, частых нагрузок на колени или травм);

- заболеваниями соединительной ткани - такими, как волчанка;

- вывихом коленной чашечки;

- расстройством подвздошно-большеберцового тракта после травмы бедра с внешней стороны колена;

- инфекцией в суставе;

- травмами колена - передней травмой крестообразной связки или травмами медиальной коллатеральной связки, которые могут вызвать кровотечение в колене, которое усиливает боль;

- болезнью Осгуда-Шлаттера;

- тендинитом - болью в передней части колена, которая усиливается, когда больной человек идет вверх и вниз по лестнице или когда он наклоняется;

- разодранным хрящом (слезоточивым мениском) - боль ощущается на внутренней или внешней стороне коленного сустава;

- разодранными передними крестообразными связками, иначе известными как ACL слезоточивые, что приводит к боли и нестабильности коленного сустава;

- штаммами и растяжениями связок - незначительными травмы связок, вызванными их внезапным или неестественным скручиванием.

Менее распространенные условия, которые могут привести к боли в коленях, включают опухоли кости.

Лечение боли в колене и уход на дому

При боли в коленях, которые только начались, рекомендуем:

- отдыхать и избегать действий, которые усугубляют боль, особенно деятельности с нагрузкой на ноги;

- прикладывать на больное колено лед. Применять его каждый час в течение 10-15 минут. После первого дня применять его не менее четырех раз в день;

- держать колено поднятым как можно дольше, чтобы опухоль спала;

- носить тугую повязку или эластичный гольф, который продается в большинстве аптек. Эти средства могут уменьшить отек и поддержать;

- принять Ацетаминофен или Ибупрофен при боли и отеках;

- спать с подушкой под коленям или между коленями.

При боли в коленях, связанной с чрезмерной физической активностью необходимо:

- всегда разогревать колено до тренировки и остужать после этого. Растягивать бицепсы бедра;

- избегать работ на подъемах;

- крутить педали велосипеда или плавать;

- уменьшить количество физкультурных упражнений;

- ходить и стоять на гладкой, мягкой поверхности - например, дорожке или ковру, а не на твердом цементном полу;

- похудеть, если есть избыточный вес. Каждый килограмм избыточного веса дает около 5 лишних килограммов давления на коленные чашечки - особенно, когда человек поднимается или спускается по лестнице. Советуем поговорить с врачом, чтобы врач помог сбросить вес без вреда для здоровья;

- если у больного есть плоскостопие, ему следует попробовать специальные обувные вставки и ортопедические стельки-супинаторы;

- убедиться, что кроссовки или другая обувь сделаны хорошо, что они удобные и имеют хорошую амортизацию.

Советы для облегчения боли колена при бурсите :

- использовать лед три-четыре раза в день в течение первых 2 или 3 дней. Обложить колено полотенцем, поместить лед на него и держать его в течение 15 минут. Ни в коем случае не засыпать во время использования льда. Если оставить его слишком надолго, можно получить обморожение;

- стараться не стоять на ногах в течение длительных периодов времени. Если же необходимо стоять, то только на мягкой поверхности. Стоять следует, поровну опираясь на каждую ногу;

- когда больной спит, он не должен лежать на стороне, на которой есть бурсит. Советуем положить подушку между коленями, лежа на боку, чтобы уменьшить боль;

- носить обувь без каблуков, мягкую и удобную;

Больному необходимо обратиться к врачу в случаях, если:

- он не может выдерживать нагрузки на колени;

- у него есть сильные боли в коленях, даже при отсутствии нагрузок на них;

- колено напряженное;

- колено деформировано;

- у больного высокая температура, покраснение колена, если оно горячее или опухшее;

- у больного есть боль, отек, онемение, покалывание в больном колене или если оно становится синеватого цвета;

- у больного осталась боль после 3 дней лечения на дому.

Лечащий врач должен будет выполнить диагностическое обследование коленей, бедер и других суставов ног больного.

Чтобы диагностировать причину проблемы, лечащий врач может задать больному вопросы об истории его болезни – например, такие:

- когда именно колено начало болеть;

- были ли у больного раньше боли в коленях; если были, то - что стало их причиной;

- как долго длился этот эпизод боли в коленях;

- больной чувствует боль все время - или от случая к случаю;

- в обоих ли коленях возникают боли или только в одном;

- боль есть по всему колену или только в каком-то одном месте колена – например, в коленной чашечке, во внешней или внутренней кромке, или ниже колена;

- сильная ли это боль;

- может ли больной стоять или ходить с больным коленом;

- были ли у больного травмы или несчастный случай с коленом;

- не перегружает ли больной ногу, особенно на тренировках, и как они проходят;

- какие процедуры больной пробовал для лечения колена дома; помогли ли они;